☆ママスクオンライン☆
寝かしつけに役立つアロマ＆ストレッチのお話し会

コロナに振り回されたこの1年

いつになっても、感染拡大への不安が消えない…

どの程度出かけてよいのだろう…

やっぱり心配だから、
外出は控えようかな…

そんな生活をしていたら、

気づいたら…

「子ども達の寝つきがよくない！」

「夜、なかなか寝つけない！」

…そんな声をよく聞くようになりました。

また、公共施設の休館や
密をさける行動様式、テレワークの普及…

…気づいたら、気軽におしゃべりできる機会も
ぐっと減ってしまった。

たまには、家族じゃない人と
情報交換や気軽なおしゃべりしたいなぁ…と思いませんか？

今回ママスクでは
お子様の寝かしつけに効果のあるアロマのお話し会を企画しました！

家族が元気に過ごすために大切な睡眠！

楽しくおしゃべりしながら、ちょっとしたアロマの知識と
簡単で効果的なストレッチを身につけませんか？

少し前から話題に上がるようになった
眠れるアロマ。

今日から使える
お子様の寝かしつけにおススメの香りと
眠れるアロマの秘密をお伝えします☆

「なんとなく良さそう」から
「だから良いんだ！」って
明日から誰かに話したくなるミニ知識をお話しますね。

同時に、1日の疲れをリセットして熟睡できるようになる
チェアピラティス・ストレッチもお伝えします。
（椅子に座ったままで簡単にできるストレッチです）

知らず知らずのうちに溜まってしまっている不安やストレス、
コロナ疲れを吹き飛ばしませんか？

日中は子ども中心の生活で、ゆっくり時間が取れない…という方も
お勤めでなかなか平日開催は参加できない！…という方も

お子様を寝かしつけた後にでも一緒に
楽しくおしゃべりしませんか？

「ピラティスすると疲れ知らずになる～♪」
「ピラティスした日は熟睡です♡」

こんな声を沢山いただいています。

オンラインが初めてでも大丈夫！

PCがなくてもスマホやタブレットがあれば、
アプリから簡単にご参加いただけます。

☆オンライン初めて＆操作が心配…という方はこちらの記事を↓
https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12578059082.html

事前に参加に必要なzoomのお部屋のIDをご案内するため、
必ずこちらのページからお申し込みください。

こちらのイベントは、以下の二人で開催します。

ママスク横須賀エリアリーダー
永野　明日香

神奈川県横須賀市在住
小4女子・小1男子のママ
子連れ歓迎のピラティス教室Life & ピラティス "WA(わ)" を主宰

アロマは気になっているけれど、超初心者！
皆さんと一緒に学びたいと思っています。
ぜひ、一緒に楽しくおしゃべりしましょう！

ママスク・オンライン講師
八木　佳織
・アロマセラピスト
・嗅覚反応分析士インストラクター

兵庫県神戸市在住
小２女子・４歳男子のママ
「アロマを使った体質分析」や
「その人に合った自然治癒力の引き出し方」を
お伝えしています＾＾

できればお薬を使いたくない、
子どものために一生懸命なお母さんを
応援します☆

一緒にたくさんおしゃべりできるのを
楽しみにしています！

開催予定日時

2021年3月16(火）21:30～22:30

場所

オンライン（zoomにて)

※詳細はお申込みのあった方に前日に送られるメールにてご案内致します。

参加費

無料

用意するもの

スマホ・タブレットまたはPCとインターネット環境

参加資格　
ママスクメール会員（登録無料）のみとさせていただきます。
その他単身、お子さんの有無は問いません

＊初めてご参加の方へ
ママスクの催しに参加する方はすべてメール会員にご登録をお願いしています。

登録はカンタン！
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