受付は2021年8月30日(月)20:15で終了しました。
たった3つのコツを知って、楽々すっきりボディになる！
このような方におすすめ
下腹部をすっきりさせて、美しい姿勢になりたい方
期待できる効果
首こりが改善され、下腹部がすっきりした引き締まった身体になれる。
- 50代になって下腹部が気になるあなたのために～。
お問い合わせは、LINE公式アカウントのURLまで
- こんな悩みはありませんか？
- ・ 首が前に出てきた。
- ・ 痩せても下腹部ぽっこりが気になる
- ・ 肩こり、首コリで辛い
- ・ 猫背が気になる。
- ・ 痩せにくくなった
- ・ 筋力低下を感じる（疲れやすくなった。）など...
加齢によって
・筋肉量の低下
・代謝の低下
・女性ホルモンの減少によって起こる影響
スマホによる姿勢の悪さ など
筋肉は、体を支え、守り、動かし、基礎代謝を上げる、血液やリンパの流れを良くするなど、様々な働きをします。筋肉の働きが低下すると、不調の原因となります。
例えば、今までと同じ量の食事をしても、太りやすくなったことはありませんか？筋肉は、脂肪を燃焼しエネルギーに変える工場みたいなものです。女性ホルモンの関係で脂質異常になりやすい５０代には特に運動で、動きやすい身体になって、効率よく代謝を上げていくことが必要です。
また、姿勢を保つ体幹を鍛えることが大切です。
美しい姿勢の引き締まった身体になるために、
たった3つのコツをお伝えします。
講座を受講したら...
下腹部がすっきり。
若々しくみられる。
肩こり首コリが改善した。
疲れにくくなった。
などの効果が期待できます。
たった２回の簡単なストレッチで、首が動かしやすくなります
たった２回の簡単なほぐしで、腕が上がりやすくなります。
このような簡単なストレッチ、関節ほぐしで、
身体本来の機能を回復し、柔軟性を取り戻します。
下腹部すっきりのための、たった3つのコツをお伝えします。
楽々に姿勢を改善し、体の変化を感じていただけます。
すぐにその効果を感じていただけます。
２０：４５～２１：４５
- スポーツタオル、飲み物、動きやすい服装、椅子、マット
- 特典：３０分の個人コンサル付き
身体はいくつになっても変えられます。
すぐに効果が出て、びっくりしました。（６０歳K.M)
肩が痛くて上がりにくかったのが、軽くなって上がるようになりました。（５２歳A.Y)
背中がすっきりして、下腹部が引き締まってきました。（５５歳 M.K)
週１回行っていた接骨院にいかなくなった。（６２歳Y.T)
健康診断で、背骨の側弯が改善していると、医師からいわれた。（62歳Ｋ．Ｙ)
猫背が改善され、友人から姿勢がよくなったと言われた。
- 事務仕事で、週末にかけて首コリがひどくなり、頭痛もしてきます。
講座を休むと、肩甲骨周りが痛くなります。
講座を受講すると、毎回、首、肩が軽くなり、背中のはりもなくなります。
また、寝返りが打ちやすくなります。（K.H 50歳） - 肩こり、反り腰が気になっていましたが、肩こりは解消し、反り腰も気に
ならなくなりました。反り腰は、特に困ったことはなかったけど、講座を
受講してなかったらと思うと、怖いです。 - 講座の気に入っているところは、
体のバランスが整うので、爽快感があるのが、１番いいと思います。
これからも続けて、元気で楽しく年を重ねたいです。（T.F59歳）
- 講座前は、前傾気味な姿勢が終了後は背筋が伸び、無駄な力みがなくなって
体が楽になる。 - 以前と比べて、背中のはりが減りました。（F.H４６歳）
今なら
通常価格￥1650のところ特別価格￥1200
更に、
facebookで友達または、公式ラインアカウントに登録いただいた方は、初回無料￥0にします。
その後も、更なる特典、特別価格でご参加いただけます。
この機会にぜひお申し込みください。
（公式ラインアカウント登録後、必ず公式ラインのトークから
お名前の返信をお願いします。）
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- 氏名、メールアドレス※、携帯番号を記入してお申し込みください。完了メールが届きますので、「申し込み完了」を押してください。
公式ラインアカウント登録された方は、紹介者の欄に公式ラインと
記入お願いします。 - ※重要
docomo,ezweb,softbank, icloud.com, me.comなどのメールアドレスでは、受信できません。Gmailやyahooメールでの登録をお願いします。
尚、メールが届かない等ございましたら、yukarin72160114@yahoo.co.jpまでご連絡をお願いします。
皆様が安全に参加していただくために、下記の利用規約をご確認・同意の上、お申し込みお願いいたします。
・利用時は、ご自身の健康状態を把握し、良好な状態でご利用ください。
・様々な身体的、精神的な体調の不調や不快感が生じる可能性があることをご理解下さり、ご自身の責任の上ご参加ください。
・利用時にいかなる損害が生じた場合も、当方が弁償の義務を負わないことをご理解ください。
・安全に動けるだけのスペースを確保し、周りに危険なものがないか確認をお願いします。
・レッスン中の皆様の様子が確認できるよう画面オンでの参加をお願いします。
・Wi-Fiの環境で画像や音声の乱れが生じることがありますが、ご了承ください。
・Wi-Fi環境による乱れや、キャンセルなどの場合、ご返金できないことをご了承ください。
・通信料は、ご負担お願いします。（WiFi設定をおすすめします）
女性が自分らしく輝きを増し、健康で美しく笑顔あふれる社会をつくる。
美温活リンパストレッチマスター講師
ジェイモード認定バランスコーディネーター
ボディキネシスマスターインストラクター（機能改善） など フィットネスインストラクターとして28年、身体を動かす楽しさ、心地よさ、効果を伝え、皆様が心身ともに健康になるようサポートしたいと思い、活動をしています。フィットネスクラブや講座で、月延べ１０００人の方の運動指導をしています。
ミッション（理念）
「年齢を重ねるほど女性が自分らしく輝きを増し、健康で美しく笑顔あふれる社会をつくる。」
ビジョン（目標、方向性）
「女性が心も体も健康で美しく、イキイキと輝く人生を送る。」
人生１００歳と言われるこの時代、今をどう過ごすかによって大きく差が出ててきます。
特に女性は、閉経にともなうに体の変化から、筋力低下、代謝の低下し、太りやすくなります。
また、姿勢の崩れから、猫背、背中のたるみ、ポッコリお腹、肩こり、腰痛など様々な不調が起こります。
美姿勢になると
「若々しくみられる」「美姿勢」「肩こり、首コリ、腰痛解消」「仕事に趣味にアクティブに動ける」「メリハリボディ」が期待できます。
年齢を重ねるほど、自分らしくイキイキと輝きを増せるよう、なりたいあなたに寄り添い全力でサポートします。
開催要項
| 開催日時 |
2021年5月17日(月)
～ 2021年8月30日(月)
開場 20:35
開始 20:45 終了 2021/8/30 21:45 |
|---|---|
| 場所 |
ご自宅 ZOOM |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
通常￥1650のところ、公式ラインアカウントからの場合、初回￥0キャンペーン中 |
| 定員 |
5 名 |
| 申込受付期間 |
2021/5/10(月) 01:07 ～ 2021/8/30(月) 20:15まで |
| 主催者 |
松本 ゆかり |
| お問い合わせ先 | 松本 ゆかり |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | yukarin72160114@yahoo.co.jp |
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