興味あるけど…

どうしよう…と

悩んでいる人へ

現在、「ママのための食育講座」を開催中ですが

時々、こんな声も聞くのです

「食育講座」に興味があるけど

　　お料理が苦手だし・・・

カンタン！って言うけど

　「五味五色」って聞いたことないし

カラダに良い食事って

　食べちゃいけないもの多くて

　ジャンキーなわたしには無理！

薬膳や東洋医学に興味はあるけど

　難しいのはちょっと・・・

うん。

うん。

確かに！

今、食について興味があったり

悩んでいるからこそ

ここにたどり着いたのに

「ママのための食育講座」って言われても

悩んでしまいますよね

さらに

一般的な食育講座と何が違うのか

ママとあるけど子育て終了しちゃった

　私はもう関係ない？

カンタン！って本当なの？

なんて

思っちゃいますよね

確かに！

学びの扉を開けるのに

かなりの覚悟と勇気が

必要だなと

今改めて自分でも思ってしまいます

また、一般的な食育でも

「半年」とか「一年」といった

そんな長いスパーンで学ぶものって

はっきり言ってないです！

わたしが大切にしたいこと

伝えたいのは

わたしが毎日の食事作りで

大切にしている

「五味五色」という食べ方を

することで

一年を通しての季節の食べ方や

過ごし方が分かり

毎日のごはん作りに

すぐ実践できる

そこから

毎日のごはんをもっと楽に

　作れるようになる

栄養満点で家族が喜ぶものが作れた

子どもの好き嫌いを克服できた！

ごはんを作るのが楽しくなってきた！

カラダに良い食事だけではなく、

　時にはゆるくても大丈夫な食べ方も

　分かるので気持ちが楽になった！

こんな風に

これまで受講してくださった生徒さんからも

嬉しい感想もいただけるほど

ただ単に

食育の基礎・理論だけ学ぶのではなく

実践！と言うスタイルにこだわって

そこを一緒に伴走していくことで

より毎日の生活の中に落とし込んでいける

内容となっているのです

実際、どんなこと学ぶの？

①講座で学ぶ

毎月変わる！季節に合わせた内容でお伝えします

五味五色を知る

五味五色のバランスの取り方

野菜とお肉・お魚のバランスの取り方

野菜や食材の選び方

毎日の献立／お助け食材

基本となる調味料／クスリとなる調味料の選び方

夏の症状とおうちごはん

秋の症状とおうちごはん

冬の症状とおうちごはん

春の症状とおうちごはん

土用とおうちごはん

新月満月の過ごし方・おうちごはん

毎回、すぐ作れる！作りたくなる！

季節のレシピをお渡しします！

②実践を分かち合うシェアタイム

③メンバーだけのLINEで24時間質問し放題！

１DAY 体験できます

冒頭でもお伝しましたが

気になるけど・・・

と

そっと見守ってくれている

あたなへ

まずは、１回、どんなことを学べるのか

体験入学してみませんか？

本講座そのままを一緒に

体験して学ぶことができます

体験できる月は奇数月です

奇数月に理論

偶数つきにシェア会とミニ講座を

開催している

ママのための食育講座

体験入学できるのは

理論でお伝えしている奇数月

１・３・５・７・９・１１月です

価格について

体験として

毎月払いの6,000円で

受講してみませんか？

本講座と同じように

講座の資料とレシピはお渡ししますので

受講後も復習できます

気になるからこそ

まずは、気軽に体験受講をオススメします！！！

通常、1年間一括払いで６６，０００円

２回払いで　＠35,000✖️２回＝70,000円

毎月払いで　＠6,000✖︎１２回＝72,000円

となります

参加方法

オンライン

zoomオンライン

申し込み後の詳細

①お申し込み後、詳細メールを送信

講座開催びをお知らせします

②ご入金確認後、当日使用する資料を送付

③開催前日にzoom案内

④当日、資料を印刷してご受講ください

講座時間：９０分

お伝えしたいこと

毎日のごはん作りだからこそ

難しいことは

続くことができない

だからこそ

少しでも

毎日のごはん作りが簡単に

楽しくなる

そして

カラダが元気になる

そのコツをお伝えしていきます