【講座内容】

前半：10:00〜12:00

イントロダクション

生物と人類の進化と発展

宇宙の法則を「食」に置き換えてみよう

：：30分休憩：：

後半：12:30〜14:30

具体的な食べ方・自然界が作り出したものを食べよう

宇宙からのエネルギーを取り入れる方法

質疑応答

【付録】東洋医学的お手当レシピ

梅醤番茶（体調不良の時のオールマイティーなドリンク）

第一大根湯（風邪ひいて熱が出た時に）

「バランスよく食べましょう！」

と言われますが、私にとってバランスが取れている状態と、

あなたのバランスが取れている状態は違います。

性別、体質、生活環境、動物性食品、植物性食品などによっても、食べ方は変わります。

食べ方は人それぞれ千差万別。

現代は食に関するたくさんの情報に溢れていて、

どれが自分に合う食べ方なのかは試してみないとわかりません。

食べたものの影響を私たちは受けています。

その影響をより良く働かせていきましょう。

宇宙から降り注ぐ下降のエネルギーは、ぎゅっと引き締める力のある食べ物に。

大地から宇宙に向かう上昇のエネルギーは、ほっと緩める力のある食べ物に。

この宇宙に存在する基本的な２つのエネルギーの相互作用によって、

食物、人の身体、物質が生み出されています。

昼と夜、季節の移り変わり、潮の満ち引き、月の満ち欠けと同じように、常に変化し続けています。

宇宙の普遍的なエネルギーを取り入れることで、

自分の身体が心地よいポイントを見つけることができます。

宇宙の法則を食べ物に置き換えた、生き方の学問であるマクロビオティックの考え方をベースに、

ベジタリアン、ビーガンと食生活、ライフスタイルを変化させてきた１５年の経験を持つ

「菜食料理人HANAE」が得てきた知識と経験の集大成。

私がみてきた真実を多角的にお伝えいたします。

【こんな方に】

情報に惑わされない食べ方を身につけたい方

自然の摂理に沿ったライフスタイルを送りたい方

罪悪感なく食べることを楽しみたい方

食べ方を変えたいと思っている方

食に関心のある方

どんな食事が自分に合っているのか見つけたい方

動物性食品の取り入れ方に迷いのある方

リアルタイムで参加できなくても、後日視聴していただくことができます。

講座終了後、ご参加者全ての方にお送りいたしますので復習にお使いください。

視聴可能期間は２週間となります。

菜食料理人　HANAE

http://hanae-heart.amebaownd.com