• もう１人で悩まなくていい！
• コロナ時代を乗りこえるための
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• ９分で
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• 不安を消すワーク

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• こんにちは。
• ストレスクリア協会
• 食とココロとカラダをつなげて
• 安心の笑顔を発掘するコーチ、
• 逢坂由紀です。

アラフィフのインストラクターの様々な悩み

若い子にはかなわない

いぶし銀の魅力って通用するのか？

　やとい止めの不安

いつも首を洗って待っている

これ、私のことです（笑）

不安は、敵ではない

　不安があったからこそ

行動できたし

新たな可能性も見つけることができた

おかげでコンスタントではなくても

仕事のひとつになった

メンタルが整ったら

仕事を呼ぶことができた

大好きな運動の仕事を続けていくためにも

心の学びを選びました

運動ではない仕事

半々にすることで身体はラク

ラクになると、

運動の仕事の準備もしっかりできて

品質も上がる

運動の仕事がもっと楽しくなる

【ラクになりたい！】

それがストレスクリアセッションで

繰り返してでた言葉

時間をかけながら

　叶っていることに気づいて

不安のチカラが私を動かしてくれたことに

身震いをしました。

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• コロナウイルスによって、先が見えない今、
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• 不安が大きくなりがち
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• 「不安でざわざわしてしまう」
• 「不安を消そうと思っても消せない」
• 「誰かに不安な気持ちを聞いてほしい」
• 「不安を取って、スッキリしたい」

• ついこの前まで
• 当たり前にできていたアレコレが
• 突然できなくなったのだから
• 不安になるのは当たり前のこと。
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• いつまで続くかわからない
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• ・外出自粛
• ・子どもたちの休園・休校
• ・テレワーク
• ・先の見えない経済
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• こんな時期だからこそ
• ひとりで抱え込んだり、悩まずに
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• 誰かとつながり、
• 気持ちを伝え合うことが
• 安心につながります。

• ＼＼そんな方のために！／／
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• ストレスクリア協会が
• 気持ちをアウトプットしながら
• 「９分で不安を消すワーク」を
• ご用意しました。
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• 「不安って何だろう？」
• 「不安をコントロールする方法」を
• 考えながら
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• 不安がもたらしてるものは
• いったい何か？
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• 一緒に考え、感じていきます。

• しかも！
• 新たな自分が見つかるこのワーク、
• ただ今、無料で開催中です。

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• 終わったあとには
• 安心感に包まれる方が多い、
• 不安を味方に変えるワーク。
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• この先もずっと使える、
• 「不安と上手につき合う方法」を
• 手に入れてみませんか。