あ
り
が
と
う
満
員
御
礼
このような方におすすめ
断捨離がなかなか習慣化しない方
期待できる効果
2021年の自分を脱ぎ捨てて、2022年を自信に満ちた自分で迎える
2021年の私を脱ぎ捨てる6週間
私、やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナーのぶんぶん（松山あや）は、幼い頃から続けることが苦手、早起きも大の苦手でした。
しかし、断捨離トレーナーのマッキー（おかもと まき）と始めた
clubhouse「断捨離®︎“自分育て”サロン朝の会」は、７ヶ月も続けることができています。
毎朝、断捨離のお話をすることを楽しみながら、今は6時前には自然と目を覚ましています。
私、やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナーのマッキー（おかもと まき）は、想いをすぐ言葉にすることが苦手で、話しはじめると緊張で頭が真っ白になることもありました。
ぶんぶんに誘われ、clubhouse朝の会で毎日話をするようになり、今でも緊張はしますが、
程よい緊張感の中で人前で話すことが楽しくなってきました。
7ヶ月間 毎朝続けてきた、
clubhouse「断捨離的“自分育て”サロン朝の会」。
周りから「続けるのが大変だったでしょう」とよく言われます。
いいえ、大変だったことは一つもありませんでした。
習慣化してしまった今は、
朝起きることも、人前で話すことも、ラクラクなのです。
そんな経験から、
「続けられる環境を自分自身に与えてあげる」ことができたら、
苦手なことの習慣化も楽々できるのではないか？と考えています。
そんな楽しく習慣化できる環境を、
「断捨離がなかなか習慣化しない」とお困りの皆様にご提供したい、
そう考えて、この企画を立ち上げました。
２０２２年に向けて、
ラストスパートが始まります。
2021年中に
習慣化したいけれど、
できていないことは
何ですか？
６週間の
断捨離習慣化実験を
一緒にしてみませんか。
ぶんぶん＆マッキーと一緒なら、
きっとやり遂げられる。
この企画に参加して欲しい方
- １ 断捨離をしたいのに思うように進まないと感じている方
- ２ どんなことも習慣化することが難しいと感じている方
- ３ 2022年こそは新しい自分になりたい！と思っている方
- ４ どこから手をつけていいか分からず思考が止まってしまう方
- ５ ぶんぶん＆マッキーと断捨離したい方♡
-
どんな内容なの？平日の夜２２：３０〜２３：００の間、毎日zoomで集まります。と言っても、お話しするのは最初の5分と最後の5分だけ。間の20分は全員ミュートと画面オフにして、ひたすら自分の習慣化したいことに取り組みます。もちろん、最初5分、最後の5分の間も、手を動かしながら、音声だけで参加することも可能です。とにかく毎日、ちょっとでも断捨離に触れて、刺激を与え合って、前に進む。自分で自分を律して、習慣化することは本当に大切なこと。でもそれが簡単ではないことを私たちはよ〜くわかっています。楽しい気持ちで毎日顔を見て、1日20分の断捨離をする。６週間が終わった時、「あぁ、気づいたら続けられる自分になれたなぁ」と思える日を迎えましょう。そして、自分自身を大好きになって、胸を張って、２０２２年を迎えましょう！
私たちが提供できること
１、平日２２：３０〜２３：００の30分間、zoomであなたと繋がります。
２、スケジュール：
22:30~22:35 今日の意識づけ確認。
22:35~55 ミュート、画面オフにて各自断捨離に集中。22:55~23:00 最後の5分で一言フィートバック、気持ちを整えます。
※初回、最終回など数回は20分の作業を入れず、ガイダンスを行う予定です。
３、期間は11月8日（月）〜12月17日（金）
６週間３０回
平日のみの開催。
平日のみの開催。
※基本的にぶんぶん＆マッキーの２名が主催しますが、諸々の事情で１名の時もあります。
また事前にお知らせしますが、同時刻に研修等があった場合、お休みにすることがあります。
※毎日参加できなくても、もちろん大丈夫です。自分のペースを信じて参加してください。
特典！
11月 ぶんぶん＆マッキーと課題整理セッション
12月 ぶんぶん＆マッキーとフィードバック セッション
（※セッションはご希望の方、少人数制で30~60分 程度、候補日の中から選んでいただきます。候補日に合わない方は、どちらか一方のみになるかもしれませんが、日程を調整して行います。）
参加にドキドキされている方へ
お一人で参加する方がほとんどです。
ぶんぶんもマッキーも実はとっても小心者！
初めてのことも、顔を出してこんなイベントをすることも一つ一つドキドキしながら進めています。
不安な気持ち、こんな配慮が必要など、遠慮なくメールで教えてください。
お一人お一人が不安の少ない気持ちで参加していいただけるように配慮していきたいと思っています。
（zoomオンラインですが、顔出しなし、耳だけ参加あり、お話したくない方はしなくても大丈夫です！）
最後に・・・
2021年は、始まった時からコロナ禍の日々。
いろんな感情が出たり入ったり。
封じ込めた感情も多かったかもしれません。
2021年の私を脱ぎ捨てて、
2022年は軽やかにキラキラと走り出せるように！
あなたは必ずできる。
いっしょに取り組んでいきましょう。
やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナー 愛知県一宮市 断捨離会代表
おかもと まき
やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナー・沖縄断捨離会代表
松山 あや
断捨離を通じて、あなたの「いのち」を輝かせる
開催要項
| 開催日時 |
2021年11月 8日(月)
～ 2021年12月17日(金)
開場 22:20
開始 22:30 終了 2021/12/17 23:00 |
|---|---|
| 場所 |
zoom開催 |
| 参加費 |
参加費 6週間 30回
6,000 円
|
| キャンセルポリシー |
キャンセルポリシーにより 当日・前日１００％ 5日前より３０％ 6日前～無料 振込手数料を引いて、返金いたします |
| お支払方法 |
|
| 定員 |
10 名 【満員御礼】 |
| 申込受付期間 |
2021/10/26(火) 07:00 ～ 2021/11/ 8(月) 21:00まで |
| 主催者 |
おかもと まき |
| お問い合わせ先 | 松山あや おかもと まき |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | dansharimaki@gmail.com |
