友末洋美　(ともすえひろみ )【オンライン】第3回ダイエットラボ「意外と知らない⁉️ しなやかに強くなるストレッチ講座」

あ

り

が

と

う

満

員

御

礼

期待できる効果

・健康的に痩せる為の方法を学べますよ！
・仲間と楽しくダイエットできます！
・3日間ダイエットチャレンジを紹介しますよ！

レジェンドセミナー

プロデューサーの

とうはしたつやです。

リモートワークをきっかけに、

外出が減り、すっかり太って

しまった、、、

なんだか運動不足で、、、

そんな方も増えてきたのは

ないでしょうか？

私も外出することが減って、

家飲みが増えて体重もすっかり

増えてしまったので最近では

かなり食事にも気を遣い、運動

も定期的にするようにしています。

ただ、やはり1人でやっている

ので時にはモチベーションが

落ちたり、運動にも飽きてきたり

するので仲間を作って楽しく取り

組みたい！

と考え、私のダイエットのサポート

もしてもらっているプロテイン

ダイエットアドバイザーの坂本あいり

さんと一緒に

「ダイエットラボ」

というコミュニティを立ち上げる

ことにしました！

ここでは、毎月ダイエットや

健康、美などをテーマに違う講師

に登場いただき、楽しく学びながら

実践していこうと思っています。

是非参加くださね！

【こんな方にオススメです！】
・健康的に痩せたい方
・痩せながら収入にも繋げたい方
・エステサロンオーナー
・パーソナルトレーナー
・結婚相談所経営
・運動不足の方

・3日間でダイエットする
　方法に興味がある方

【当日の流れ】
主催者挨拶と参加者自己紹介　　10分
ゲスト講師紹介　　　　　　　　5分
ミニセミナー　　　　　　　　　30分
※毎回講師はチェンジ
質問タイム　　　　　　　　　　10分
ダイエットのためのオススメ
アイテムなどの紹介　　

10分
交流タイム（ブレイクアウト）　25分
実践報告&成功事例共有　　　　 10分
次回のお知らせなど&写真撮影　 10分

【ミニセミナー】

「意外と知らない！？しなやかに強く

なるストレッチ講座」

・正しいストレッチと日常生活での
　重要性のお話
・ストレッチとダイエットの関係性
・ワンポイントストレッチレッスン

【講師プロフィール】

松村淑美(まつむらよしみ)

Y's Dance Factory代表

ビューティーコアストレッチ主宰

三重県四日市市出身

現在は名古屋市在住

新体操を始めたのをキッカケに、

ストレッチが欠かせない生活を

送って35年。

子供を中心としたダンス教室の主催

とインストラクターを務めるうち、

自身を含め健康な身体を造るための

ストレッチ&コアトレを提供したいと

思い「ビューティーコアストレッチ」

メソッドを考案。

このオリジナルメソッドは男性、女性

問わず、お子様から70代まで誰でも

出来るストレッチとして、好評を得て

おり、愛知、三重、静岡、関東

や海外在住の方にもレッスン実績

が有る。

「しなやかに強い身体創り」を

スローガンに、姿勢の見直しから

正しいストレッチ方法をレッスンを

通して伝えている。

セミナー運営サポーター

友末洋美

セミナー講師を輝かせて幸せを循環させること

代表取締役CEO / 三方よしセミナープロデューサー

東橋達矢

『全ての悩みをセミナーでゼロにする』

開催要項

開催日時	2021年12月16日(木) 開場　9:50 開始　10:00 終了　11:30
場所	オンラインにて全世界どこからでも参加可能（PC・スマホ対応） Zoom
参加費	【一般】 1,000 円
お支払方法
定員	3 名【満員御礼】
申込受付期間	2021/11/ 2(火) 03:38 　～　2021/12/16(木) 10:00まで
主催者	株式会社 LEGEND PROJECT
お問い合わせ先	東橋達矢（とうはしたつや）
お問い合わせ先電話番号	090-6464-3905
お問い合わせ先メールアドレス	legend.project.seminar@gmail.com

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開催要項