マイセルフコラージュ™は心理療法をベースに開発されています。

見えない心を何かに映し出す“投影法”という手法を用いながら、自分の本質や価値観を知っていく、楽しいけれど深いツールです。

自分の目に触れた惹かれるものを好きなように貼っていくだけで、頭の片隅に追いやっていた思わぬ感情や本音、自分への課題などが現れてきます。



このワークショップでは、
ランダムに用意された雑誌の切り抜きなどを無作為に選び、マイセルフコラージュ™を作成

マイセルフコラージュ™が完成したら一緒に分析を行います。

どの位置になにを貼っているか、なぜその切り抜きを選んだのか言葉にすることでだんだんと自分のことが見えてきます。

他の参加者さんとできたコラージュのシェアタイムも楽しいですよ！

自分のための時間を持ち、自分らしさを知ることができるワークショップです。
来年どんな年にしたいかも考えてみましょう！

作成したマイセルフコラージュ™はお持ち帰りいただけます。