その原因は猫背、背中のたるみです。

背中がたるむことによって、こんな症状が起こります。

猫背、肩こり、腰痛、首コリ、便秘
　たるんだ背中、疲れやすい、二重あご
下腹部ぽっこり、胸やお尻が垂れる

50代女性の猫背、背中のたるみの原因

１.筋肉量の低下

　筋肉量は50代から顕著に現れます→　姿勢が保てなくなり、猫背になる

２.代謝の低下　
　脂肪を分解するのを助けるホルモンが減少→　太りやすく痩せにくい
３.姿勢
　スマホ、パソコンを見る機会が増えた→　姿勢の崩れ、内臓の圧迫から…
　　　　

　猫背は、肩こり首コリだけでなく、内臓を圧迫し、
　二重顎や下腹部ポッコリなど、前半身のたるみに繋がります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　

猫背を解消して背中美人になると

❤　マイナス5歳若返る（美肌はり、二重あご解消、たるみ解消）

❤　慢性的な肩こり、腰痛から解放
❤　前向きな気持ち（外出したくなる　集中力増す　やる気⤴）

❤　メリハリボディ

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  お客様の声

  
  

  ①H.F様（５０代）

  　首が前でなくなりました。バストアップしたと思います。
  　肩こりもかなり軽減され、腰痛がほとんどなくなりました

  　 講座前は膝が痛く歩くのも痛い状況でしたが、受講後は痛みがほぼなくなり、辛くなくなりました。

  ❶　❷　　　❸　　　　　　　　　❶お腹の力の入れ方のアドバイスで姿勢が良くなり、バストもヒップアップ⤴
  　❷左膝が内側に入っていたのが、膝がまっすぐな足になられました。　　　　　　
  ❸耳からかかとまでまっすぐになりました。
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  • ②Y.Y様（５０代後半）
  • 　受講前は、首や肩こりがひどく辛かったです。
  • 　猫背やO脚を治したい願望が大きかったけど諦めてました。
  • 　受講後は、首や肩の凝りが和らぎました。
    　良い姿勢を意識することが増え、猫背が改善されてきました。

    
    毎日のケアを大切にして、今後も大好きなダンスを続けたい。

    　　　　　

    • ③S.M様（５０代）

    受講前は、とにかく常時、腰痛に悩んでいました。上を見上げるのに限界があり、肩や首に痛みがありました。

    受講後は、夜中に腰のだるさで目覚めることが減少した。肩こりや首の痛みが楽になり、上を見上げやすくなりました。欠席した時のフォローがあり、動画や資料などで後から振り返ることができ、良かったです。

④M.H様（５０代）

• 受講前は、猫背でお尻が下がっていたのが、受講後背筋が伸びて　　　ヒップアップした。
• 資料や、5分動画などわかりやすく、隙間時間にできて良かった。いつも優しい笑顔で心も体も癒されました。寝る前にストレッチをやるようになり、熟睡でき、
  次の朝の目覚めが良くなった。

【講座内容】

• 　 １：体本来の動かしやすい体にする
  
• 　 ２：呼吸、体幹を意識した動き
• 　 ３：筋バランスを整える
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