聖なる夜に

愛のチャクラをととのえて

世界とのつながりを感じる

瞑想会を開きます

クリスマスは、欧米では家族と集まって

つながりを感じる

家族のための祭日だそうです。

日本のお正月みたいですよね。

ですので今回は、周囲の世界や人との

愛とつながりを感じられるような

瞑想にしたいなと思っています。

また、クリスマスカラーの赤と緑にちなんで

尾てい骨のベースチャクラ（赤）と

ハートのチャクラ（緑）を

ととのえ、活性化する予定です。

ちなみに、

ベースチャクラは元気・パワー・グラウンディング、

ハートチャクラは、自分らしさ・愛・心の真実、

などの意味合いがあります。

（ご存じの方も多いかと思いますが、念のため＾＾）

あらためて意識を向けることで

ご自分の今の状態が分かることもあります。

たとえば、ベースチャクラなら

少し元気が落ちているな、とか

逆に少し過熱気味になっている、とか。

自分の状態を知ることで

バランスをとることもできるようになります。

また、当日集まった方の雰囲気から感じるもので

なんらかアレンジを加えるかもしれません。＾＾

当日について

体が整っていた方が

良い瞑想になりやすいので

最初に軽いストレッチなどで

体をほぐします。

また、私がいる部屋では音楽をかけますが、

音楽をZoomで共有すると

声が聞きとりにくくなることがありますので

BGMの共有はしません。

ご自宅でしたら、集中しやすいように

お好きな音楽を流していただいても

よろしいかと思います。＾＾

飲み物も、お好きなものをご用意くださいね。

瞑想後、頭がぼーっとなってしまった時のために

チョコレートなど、軽く食べられるものも

あるといいかもしれません。

また、身体が冷えるといけないので

ひざ掛けもおススメですよ。

終了後に、様子を見て

大丈夫そうなら、

お茶会などするかもです。

聖なる夜に、

愛とつながりを感じて

ご自分をととのえ、活性化する機会です。

ご興味がある方は、

お待ちしておりますね！

よくある質問

★Q

「当日遅れて参加しても良いですか？」

★A　

最初は、説明や体をほぐす時間になるので

15分くらいでしたら大丈夫です。

もし瞑想が始まってしまっていたら、

こっそり入ってきてください。

ご質問がある場合は、LINEかメールでお気軽にご連絡ください。

info@colsol.biz

ご準備

・服装は普段着で大丈夫ですが、瞑想のジャマにならないよう、少しゆったりめの服がおススメです

・お飲み物をご用意ください

・集中できるよう、お好きな音楽などをかけていただいてもOK

・瞑想中に体が冷える場合もありますので、ひざかけなど、温度調節できるようご用意ください

ご注意

・【重要】携帯電話・スマートフォン、フリーメールアドレス、Niftyのメールアドレスは、メールが届かない場合があります。Gmail、Yahoo!メール、パソコンのメールアドレスでお申し込みください。

・予約後１５分以内に確認メールが届かない場合、エラーの可能性があります。迷惑メールフォルダを確認するか、info@colsol.bizまでご連絡ください。

・心療内科に通院中の方のお申込は、専門外のためお受けしておりません。

・勧誘・営業を目的とした参加はご遠慮ください

・より良い体験にするために、ハワイのヒーリングメソッド「ホ・オポノポノ」のクリーニングをしており、ご住所の入力をお願いしております。

・天災・災害等非常事態の場合に、中止／延期をお願いすることがあります。