その原因は姿勢の崩れです。

姿勢が崩れることによって、こんな症状が起こります。

下腹ぽっこり、猫背、肩こり、腰痛、頭痛
　たるんだ背中、疲れやすい、二重あご、便秘他…

50代女性のポッコリお腹の原因は…

１.更年期

２.姿勢　

１.更年期になると

★筋肉量の低下

　筋肉量の低下は50代から顕著に現れ、
70代には20代の4割以上減少します

➡基礎代謝が低下し、痩せにくくなる

姿勢を保つ筋肉が衰え、猫背になる

★代謝の低下

　
　脂肪を分解するのを助けるホルモンが減少

➡　内臓型肥満になりやすい
高脂血症、動脈硬化などになりやすくなる

　また、満腹中枢に関係するホルモンにも影響します。

３.姿勢

　スマホ、パソコンを見る機会が増え、姿勢が崩れると…

筋力不足から猫背になり、内臓下垂します。

猫背は、下腹部ポッコリや前半身のたるみだけではなく、肩こり腰痛、首の神経を圧迫することで、頭痛やイライラなど不調の原因になります。

ポッコリお腹を解消して美姿勢になると

❤　マイナス5歳若返る

（血行が良くなる→美肌はり、二重あご解消、便秘解消他…）

❤　慢性的な肩こり、腰痛から解放
❤　前向きな気持ち

（自信がもてる　集中力増す　やる気⤴）

❤　メリハリボディ

（好きな服を着て、おしゃれを楽しめる）

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  • お客様の声
    
    ①H.F様（５０代）

    首が前でなくなりました。バストアップしたと思います。肩こりもかなり軽減され、腰痛がほとんどなくなりました。講座前は膝が痛く歩くのも痛い状況でしたが、受講後は痛みがほぼなくなり、辛くなくなりました。

    ❶　

    • お腹の力の入れ方の数分のアドバイスで姿勢が良くなり
      バストもヒップもアップ⤴　
  • ❷
  • 左膝が内側に入っていたのが、膝がまっすぐな足になりました。　　　❸　
    猫背が改善し、スッキリした美しい姿勢になりました　
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    • ②Y.Y様（５０代後半）
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    受講前は、首や肩こりがひどく辛かったです。猫背やO脚を治したい願望が大きかったけど諦めてました。
  • 受講後は、首や肩の凝りが和らぎました。良い姿勢を意識することが増え、猫背が改善されてきました。

    毎日のケアを大切にして、今後も大好きなダンスを続けたい。

    　　　　　

    • ③S.M様（５０代）

    受講前は、とにかく常時、腰痛に悩んでいました。上を見上げるのに限界があり、肩や首に痛みがありました。

    受講後は、夜中に腰のだるさで目覚めることが減少した。肩こりや首の痛みが楽になり、上を見上げやすくなりました。欠席した時のフォローがあり、動画や資料などで後から振り返ることができ、良かったです。

  
  

  
  ④M.H様（５０代）

  • 受講前は、猫背でお尻が下がっていたのが、受講後背筋が伸びて、ヒップアップした。ウエストが細くなり、おへそが縦長になってきた
  • 資料や、5分動画などわかりやすく、隙間時間にできて良かった。いつも優しい笑顔で心も体も癒されました。寝る前にストレッチをやるようになり、熟睡でき、
    次の朝の目覚めが良くなった。

  
  
  
  

運動が必要とわかっていても…
なかなか継続しない

そんなことはありませんか？

それは、1人でやろうとするのが問題です
姿勢は、なかなか自分ではわかりません。
モチベーションも下がります。

姿勢を確認してもらい、一緒にすることが大切です

1年後どんなあなたになりたいですか？

更年期、体のサインをちょっとした不調として見過ごすと、

見た目のスタイルが悪くなるだけでなく、

様々な体の不調に繋がります。

更年期世代をどう過ごすかは、とても重要です。

まずは、5日間チャレンジ入門講座で体験してみましょう

【講座内容】

講座では、姿勢美人になるコツをお伝えします

タオルを使った簡単な動きで、動きやすい体へと導きます。
すぐに体の変化を感じていただけませんす。またカウンセリングで、お一人お一人に合った提案をさせていただきます。