・イメージトレーナー
・カラーセラピスト
・やる気のスイッチパーソナルコーチ
・方眼ノートトレーナー

リリースメンタルトレーニング®︎ ナビゲーター
南前ひとみです。

15年間、断捨離®︎の実践と講座を通して、延べ1万人以上と出会ってきました。
そして今、「手放す」ことで見つけた“本当のわたし”に還る旅——
リリースメンタルトレーニング®︎を立ち上げ、新たなステージを歩んでいます。

自分を責めるクセ
人に合わせすぎる優しさ
未来を恐れて動けなくなる感情…

そんな“心のクセ”を優しくほどき、
思考・感情・エネルギーを整えることで
「自分の真ん中に戻る力」を育てていく──

それが、リリースメンタルトレーニング®︎です。

《 活動の原点》
かつての私は、
「いい母でいなければ」
「もっと頑張らなきゃ」と、
誰かの期待に応えることばかりで、
自分の心を置き去りにしていました。
そんな時に出会ったのが“断捨離”と“イメージトレーニング”。

モノを手放しながら、自分の思い込みや恐れを見つめ、
イメージの力で未来を描くことで、人生が変わり始めました。

《現在の活動》
リリースメンタルトレーニング®︎講座（1day／連続／個別）

講演・企業研修・シニア向け講座

「Re:Meカフェ」主宰（月1開催）

小冊子・ワークシート・音声教材の開発・販売

オンライン／リアルイベントの企画運営

Instagram・ブログ・LINE公式での発信


《想いを届けたい人》
■人に合わせすぎて、自分のことがわからなくなっている人

■片づけても、なぜか心がスッキリしない人

■起業・転機・ライフステージの変化を前に、立ち止まっている人

■もっと軽やかに、自由に、自分らしく生きたい人




心がふわっと軽くなる瞬間は、いつだって「手放すこと」から始まります。
そしてその先には、必ず“本来のわたし”が待っています。

今、焦りや不安を感じているあなたへ。

一緒に、自分を整える時間をはじめてみませんか？