食べて美しく、見た目年齢マイナス5歳若返り！
女性が輝く食習慣

ミス・ユニバース・ジャパン栄養講師が直伝！
～夏を快適に乗り切る健康美人のつくり方～

ジメジメした梅雨の季節が続いていて、

「なんとなく体調が悪い」という人が増えています。

あなたはこんな症状ありませんか？

✓カラダが何となくだるい・・・

✓朝起きて、スッキリ感がない・・・

✓全身、むくんだ感じがする・・・

✓お腹は減るけど、食べたくない・・・

✓ちょっとクラクラ、めまいがする・・・

✓「今日もヘトヘト」と思わず言葉がもれる。

✓起きてすぐ「しんどいなぁ・・・」とつぶやいちゃう。

実はこういった体調不良の原因の多くは、

◆代謝が落ちていて、うまくカラダの水分が出せていない

◆水分をカラダに巡らせる力が弱っている

◆代謝を調節してくれる自律神経の働きが弱っている

◆自律神経の働きが弱るとともにホルモンバランスが崩れている

◆そもそも、栄養が足りていない

◆運動不足

等々が考えられます。

こういった、季節による体のトラブルを

毎日の食事で予防・解決できたらいいと思いませんか？

食べること＝お薬！

毎日のお食事をほんの少し工夫するだけ。

積み重なれば大きな変化となります。

よく言われるのは

人は食べたものでできている！

今の食事が

細胞が生まれ変わる3か月後、半年後のあなたを作ります！

変えるなら、今！！！

今が1番若い日！！！

今回、お悩み解決のための心強い味方、

特別な先生をお招きしました！！

お願いしたのは、管理栄養士の加藤初美先生！！

2016年のミス・ユニバース・ジャパンのビューティーキャンプ講師

2016年のミス・ユニバース・ジャパン、グランプリの専任栄養コーチ

2019・2020・2021年のミス・ジャパン専任、栄養指導コーチ

を務められた先生です＼(^o^)／

元気で美しくいるための食事の工夫、

乱れた自律神経やホルモンバランスの整え方等、

毎日の食事から、女性が輝く「ほんの少しの工夫」を

お話しいただきます

誰もができる、日常生活でできる食べ方の工夫！！

お話を聞いたらすぐ取り入れられることが知れちゃいます。

(*^^*)

先生が指導してきたミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストたちは、

最初から特別な女性というわけではありません。

毎日の食事を少し変えることで、日本を代表する女性として輝いているのです！

先生は著書の中でも

続けられないダイエットではなく、

食べて美しく、太りにくいカラダづくりのための食事方法や、

美肌やシミ予防など、アンチエイジング効果の高い

食べ方も解説されています。

すぐ実践できるレシピもコツもたくさん！！↓

今回は、そんな先生に

食べて美しく、マイナス5歳若返り！女性が輝く食習慣

をテーマに

夏を快適に乗り切る健康美人のつくり方についても

お話していただきます。

質問コーナーも作りたいと思うので、

お申込み時に質問をぜひ書いてくださいね！

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イベントは、7月7日の10時30分開催【午前の部】と、20時30分開催【夜の部】とありますので、お申込み時にご確認お願いします。

本ページは、夜開催のお申込みページです。

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参加費：通常価格5,000円

→主催者2人のメルマガご登録で半額！

　2,500円(税込)
渡辺夢叶と押谷沙良、2人とものメルマガ登録よろしくお願いします。

参加方法：オンラインZOOM

★必ず、お顔を出しての視聴をお願いします。

【加藤初美先生のプロフィール】

【主催者プロフィール】

◆渡辺　夢叶（わたなべ　ゆか）理学療法士

10年間で1万人のカラダケア実績。3児の母。

人生で一度も生理が定期的に来た事がない中、自然妊娠で3人を出産した経験を持つ。

多嚢胞卵巣症候群、無排卵、無月経、ひどい生理痛、PMSなどトラブルだらけのカラダを、ボディワーク、メンタルケアなどを学び、自分自身で症状を改善。

また、理学療法士として高齢者リハビリテーションに携わる中で、「ここまで悪くなる前に、もっとできることがあったはずだ！」と予防の大切さを伝えるべく、2018年に起業。

生理トラブル、産前産後ケア、更年期症状など、女性特有のお悩みを専門にする整体サロン「Full-Link」を大阪市西区にて運営。

整体では、カラダの土台となる骨盤・背骨・頭蓋骨を整え、脳からカラダ改革を行う。

セルフケア指導、不調改善のための環境つくりの指導、筋力トレーニングの指導も行う。

健康マニア・推し活オタク。

◆押谷　沙良（おしたに　さら）妊活ヨガナビゲーター

ヨガ講師として１6年の間に２度の出産を経験。

その間にマタニティ、産後のママに向けてのレッスンも開始。

自分自身が１人目は助産院で、２人目３人目を自宅出産し、心も身体も健康であれば出産さえも自然に出来ること、を実証。

その後子供を通して様々な女性との関わり、そして自身の離婚を期に「子供の幸せ」には「ママが幸せ」であることが１番なのだと気付き、「子供の生きる力を養うために」「女性を元気に！幸せにしたい！」と想う。

そしてそれは「未来の子どもを救う！！」と確信し、「赤ちゃんが欲しい女性のため」妊活サポートを軸に活動。

2022年1月、自身のメソッドを自分でも実践し、再婚、そして40代での自然妊娠、超安産で自宅出産。心を整える事、ヨガの実践などで本当の幸せに気付き、　新しい未来を築いてきた自身の経験をメソッドとして提供。

▶資格

日本ヨガ振興協会認定講師　日本妊活協会　子宝整体師　ファスティングマイスター　　　　　　　健康美容食育士　呼吸ヨガ認定講師　SBT３級　心理カウンセラー・コーチング　　　　　　　　　薬膳インストラクター　雑穀マイスター　出汁ソムリエ　などなど