健康運動指導士
Pfilates(骨盤底筋エクササイズ）インストラクター
【NESTA】
・メンタルフィットネストレーナー　
・women's45⁺スペシャリスト
わらしべ商人の読書術インストラクター
ライフステージサポートアカデミー認定講師
ライフステージサポートコーチ
メンタルヘルスマネジメントⅡ種
TA（交流分析）カウンセラー
キレイデザイン協会認定講師
中学・高校とバスケットボール選手と勉学を両立。
短大卒業後にスポーツクラブに入社し、
運動指導の世界に入る。


3年を過ぎた頃、人と話すことが嫌になり、
働きながら、設計を学び
約5年間畑違いの設計事務所へ。


黙々とペンを走らせる設計事務所は残業が当たり前。
時には、朝5時まで働き、9時出社という激務。
スポーツクラブ時代に培った『タイムマネジメント』とは正反対の働き方を経験する。


5年間の設計事務所中に、結婚・離婚。


離婚を機に
「やっぱり戻ろう！」とフリーのエアロビクスインストラクターとして
運動指導の道へ復帰し現在に至る。


・毎回80人前後レッスン集客
・1カ月の海外ヨガ留学
・スポーツクラブの閉鎖・倒産・撤退で一時は収入の半分が減るという危機を味わう
・2回のストーカー被害
・友人の病死
・婦人科系疾患を患う
・コロナ禍で仕事激減


など波乱万丈のインストラクター人生。


コロナ禍を経験した時に
「今の働き方や生き方では、自分の人生がつまらなくなる」
と奮起し、オンラインビジネスについて学び始める。


最初は、経験したことがないことばかりで
挫折しそうになったが、
一緒に学んでいる仲間の励ましや、
持ち前の精神力とある本との出会いで
乗り越えることができた。


2016年ベストセラーになった【LIFESHIFT】
キーワードは『人生100年時代』


この本を読んで私の使命が決まった。


私の使命は、
人生100年時代に向けた生き方と働き方をLIFESHIFTの理念に基づき、
健康で充実した人生のサポートをすること。


ワタシの働き方・生き方はLIFESHIFTの理念に近い。


ロールモデルがいない今の時代、働き方や生き方を決めるのは自分。
そして、人生100年時代は仕事の期間が長くなる。


だからこそ、健康でいる必要がある。


私は『健康であること』を職業に
28年間、のべ25万人という多くの方々を魅了してきました。


特に女性の健康や動作のムリムダムラを取り除くカラダの使い方に焦点を当てた
【tomoエクササイズ】や【あんしん尿活コミュニティ】は、
健康に対する理解と意識を高めるための重要な要素となっています。


現場での経験を通じ、個々のニーズに合わせたアプローチでサポートし、皆さまがより健康的で充実した生活を送れるようサポートを継続中。


一方で、

NLP（神経言語プログラム）
TA（交流分析）
コーチング
メンタルフィットネス等の資格を持つことから、
運動・心理面の両方で多くの女性のお手伝いができます。


ココロとカラダの悩みと向き合い、
人生100年時代の生き方や働き方を広める使命を胸に秘めています。


私はこれからも、多くの人々に健康と幸せをもたらすために尽力していきます。
皆さんがより豊かで充実した人生を送れるようサポートし、
未来に向けての希望とインスピレーションを提供していきます。


どうぞよろしくお願い致します。