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アウトドアルーシーダットン ✕笑いヨガ

受付は2022年9月28日(水)09:00で終了しました。

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アウトドアで深い呼吸と笑いヨガ!心身ともにスッキリしましょ♪

このような方におすすめ

コロナ禍が長引き心身が疲れているかも…夏の疲れが出てきているかも…リフレッシュしたい!という方

期待できる効果

緑を見ながらのアウトドアでゆったり雰囲気。アタマ空っぽにして伸びて深呼吸して笑って心身ともにスッキリします♪

アウトドアで深呼吸!
楽しく元気に心地よく♪



呼吸を感じるルーシーダットン~担当ひとみ~


  • ルーシーダットンとは、タイ式の自己整体ヨガです。
  • 独自の呼吸法により、セルフマッサージや自己整体の要素が高いのが特徴。
  • 強張ったからだが緩み、代謝があがり、自律神経も整う現代人にピッタリの運動療法です。
  • 自然の中で深い呼吸を感じながら、心身を整えてリフレッシュしていただけたら
  • 嬉しいです♪


免疫アゲアゲ笑いヨガ~担当まりちゃん~


笑いヨガはラフターヨガとも呼ばれ、インド発祥のエクササイズです。
童心にかえって笑うとストレスが吹っ飛ぶのはもちろん、腸が動くことで免疫力UP!
酸素不足も解消されると、頭もスッキリしますよ。
アウトドアで、周りの目を気にすることなく、目一杯笑ってみんなで免疫あげましょう♪




持ち物 

  • 1 敷物(土・草の上に敷くレジャーシート)
  • 2 ヨガマット(無ければバスタオル等お尻下に敷くもの)
  • 3 飲み物
  • 4 虫よけ、日焼け止め、タオル等必要に応じて







人見祐三子

不調すぐに病院!という人を減らしたい。自然派育児のための代替療法や心持ちをお伝えしています。

不調すぐに病院!という人を減らしたい。自然派育児のための代替療法や心持ちをお伝えしています。

内閣府認証日本アロマセラピー統合医学協会メディカルアロマセラピスト
内閣府認証日本アロマセラピー統合医学協会心理カウンセラー
インターナショナルメディカルセラピー協会メディカルアロマセラピスト
国際ホリスティックタッチケア協会所属

CCAタイマッサージスクールセラピスト
CCAタイマッサージスクールルーシーダットンインストラクター
ボディケアの資格と、元保健体育科教諭という経歴を活かし、心身の健康のお手伝いをしています。

『不調になったらすぐに病院!』
という人を減らしたい。
そうなる前の健康についてのお話や代替療法についてのお話もしています。

またセラピストが行うルーシーダットン(タイ式自己整体ヨガ)として、定期的にレッスンを行い、呼吸の大切さと身体の状態等を理論的にお伝えしています。

ミラクルウィッシュでは、地域貢献とママ講師の得意を活かし活躍出来る機会を作るサポートと、話し合う場作りに尽力しています。みんなで頑張る事が大好きです。

開催要項

開催日時
2022年9月28日(水)
開場 9:00
開始 9:15
終了 11:00
場所

神戸市北区 上津公園

兵庫県

神戸市北区上津台

参加費

参加費
1,000 円

お支払方法

当日現金払い

定員

10 名

申込受付期間

2022/9/ 6(火) 11:15  ~ 2022/9/28(水) 09:00まで

主催者

人見祐三子

お問い合わせ先

人見祐三子

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

dolphinswim0101@gmail.com

受付は2022年9月28日(水)09:00 で終了しました。
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