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毎日の食事で腸活・菌活!!手作り調味料講座

受付は2022年10月 6日(木)13:00で終了しました。

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これさえあれば怖くない!!

このような方におすすめ

腸活、菌活したい方、普段の食事を最大の見方にしたい方、調味料を手作りしたい方、麹の活用法を知りたい方

期待できる効果

1度一緒に作れば自分で作れるように!腸活・菌活が出来て健康に!安心・安全な食事が作れる

簡単にお家で出来る腸活・菌活生活始めませんか?
手作り調味料は最強の見方です!!
健康に良いものってTVなどで日々紹介されていて…
一体何がいいのか??
そんなに色々食べられないよ~と思う事ありませんか??
更に…
  • ・ 料理が苦手!
    ・ 料理には出来るだけ時間をかけたくない
    ・ 外食やお惣菜など手軽なものに頼りがち
    ・ めんどくさいでしょ??
    ・ 自分で調味料から作るなんて出来る気がしない!
実はYoga Navigator SARA☆も料理は得意じゃないので
こんな風に感じていたんです!

でもこれさえあれば大丈夫(^▽^)/

これまで妊活で悩んでいる方々、ホルモンバランスで悩んでいる方々
そして日々不調を感じている方々とレッスンでお会いする中で
【健康であること】が何より大切だと実感しています。



だってね、健康がなければ何にも楽しめない!!
そう、私たちの全ての土台は「健康な身体があってこそ」だと思うのです。


私自身も難病を持っていますのでこれまで健康について色々学んできました。


しかし・・・
学べば学ぶほど考え方が固執してしまい
外食を楽しめなかったり、頭で考えて食事をするような生活になり
自分が本当に望むことや、喜べることがわからなくなってしまいました。


そんな私が20年間健康に携わる仕事をしてきて辿り着いたのは
【バランス】を考えるだけでいい!!
という事でした。


そして食に関して色んな方とお話する中で
「苦手」「無理~」だと感じている方が多かったこともあり
「一緒に作ろう!!」という機会を作ることにしたんです。


私も作り始めたきっかけは友人が作り方を教えてくれて
一緒に何度か作るうちに苦手、とか無理だーという感覚がなくなりました。

そんな私自身の体験などもお話ししながら
今回はスーパーフードである玄米の麹を使用して
「塩麹」や「醤油麹」を作りたいと思います☆彡
※時間があれば他の麹なども作りますから
色々活用できることを知って頂けたら嬉しいです(^▽^)/


もちろん作るだけでなく
どういったものに活用すればよいかなどもお話しますので
作ったけど使い道がわからない…という心配もありません!!


今回はリアル・オンラインの同時開催をしていきたいと思います☆彡
是非この機会にご一緒下さいね~!!

準備物
  • ※リアル参加の方はこちらで準備させて頂きますので
    作ったものを入れる容器(煮沸消毒した瓶など)を2つ以上お持ちください!!

    (オンライン参加の方)
    ・玄米麹 ➡ こちらは私から郵送させて頂きます!
    ・水
    ・塩
    ・醤油
    ・容器(煮沸消毒しておいてください)


    その他玉ねぎやトマトジュースを使った麹を希望の方はそちらも
    準備しておいてくださいね!!
  • 詳しい分量は後日お知らせいたします(^▽^)

妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート  幸せ家族ナビゲーター

押谷沙良

自分の人生をイキイキと生きられる人を増やす!
Professional_s

自分の人生をイキイキと生きられる人を増やす!

・自然妊娠含め86%の妊娠率
・不妊治療と併用での妊娠率100%
・これまでに10000回以上のYOGA指導
 (ヨガ指導歴20年、マタニティ・産後ママヨガ指導歴19年)
・大阪市北区子育て支援レッスン講師
・子宝成就の中山寺にて講師を務める(神戸新聞掲載)
・阪急東宝グループウメダFM「Be Happy789」にてラジオ出演
・2016年より月2回のオンラインヨガ実施
→実はオンラインヨガ(ZOOM)を日本で最初に開始しています!
・中之島結婚式場「Lazor Garden Osaka」にてイベント講師
・陰陽五行に基づく食事指導(薬膳インストラクター・だしソムリエ)
・ファスティングマスター、健康美容食育指導士
・健康自然食コンサルタント
・膣マイスター
・子宝整体師
・メンタルフォロー(コーチング・カウンセリング・SBT3級)を生かしたオンライン相談

妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート!
          
スポーツクラブ社員として多くの方々の健康に携わり、そこから健康というのは体の健康だけではなく心の健康が何より大切なのだとヨガ講師として独立し自宅サロン「Kizuki」主宰。ヨガ指導歴は20年。

特に女性ホルモンに関する事を得意分野とし、子宝を望む方々の妊活サポートでは妊娠率86%(不妊治療と併用の場合は100%)

医療技術は日々進化しており、排卵させたり、精子を集めたり
受精卵に仕上げることが可能になってきました。
しかし、その受精卵を《子宮の中でトツキトウカ育てる女性の体を創る》
その技術はありません。

いくら良い状態の受精卵が仕上がっても、子宮の中で育てることが出来なかったら…その命は生まれることができない!!
その現実を多くの方は知らないのです。

勿論、医療の力を借りることも大切☆彡
だけどそれと同じくらい、ママになる女性自身の心と身体を整えることが
1番大切です。

私はその「子宮の中で育てる力」を養うために
私自身も自分のメソッドを実践し42歳で自然妊娠した子を出産しました。

20代、30代、そして40代で妊娠、出産を経験し
色んな世代の子育てを経験する中で日々学び、感動をもらい
「少しでもそれを望む方がいるなら…その方々の力になる活動をしたい!!」
そんな想いで活動しています。

妊活が苦しい、辛いもの、ではなく
楽しみながら、綺麗になる為の活動であることを
多くの女性に知って欲しいのです。

『略歴』
・大阪市在住
・20代、30代、40代で自然妊娠、自宅出産
・ヨガ講師として20年、「女性ホルモンを整える」事を得意分野とする
・妊娠率86%の実績を持つ子宝整体師
・離婚、シングルマザー、再婚経験者
・2021年「なんで私ばっかりこんな目に・・・だった私が、自分で実験したからこそわかった5分でできる心が楽になる習慣」出版
・2022年「やさしい妊活: 妊活がうまくいかないと感じた時に読む本」出版

開催要項

開催日時
2022年10月 6日(木)
開場 14:00
開始 14:10
終了 15:30
場所

オンライン・もしくはKizukiにて

参加費

参加費(材料代+郵送代)
2,000 円

お支払方法

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込

定員

3 名

【残 2 席】

申込受付期間

2022/9/14(水) 17:15  ~ 2022/10/ 6(木) 13:00まで

主催者

SARA☆

お問い合わせ先

SARA☆

お問い合わせ先電話番号

09016740210

お問い合わせ先メールアドレス

sunny18101018@gmail.com

受付は2022年10月 6日(木)13:00 で終了しました。
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