受付は2022年11月10日(木)09:50で終了しました。
「あなたが大切にしたいもの」いまこそ考えてみませんか。
このような方におすすめ
怒りで後悔したくない方、自分らしく生きたい方
期待できる効果
怒りの原因や、怒りと上手に付き合う方法がわかります。不要な感情は手放すことができるので、心をスッキリと整理整頓することができます。
「怒り」に振り回される生活
ちょっとしたことにイライラしてしまう
ついカッとなって怒りすぎてしまう
上手に怒れなくてモヤモヤする
怒った後に罪悪感や後悔を感じて、自己嫌悪に陥ってしまう 等々
変化の速い時代。多様な価値観の入り混じる現代。
「怒り」の感情に振り回されて困っている方は多いのではないでしょうか。
アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになります。
怒って失敗したり、後悔したりすることを減らすことができます。
また、ご家族やご友人、職場の方とも良好な人間関係を築くことができます。
自分にとって本当に大切なことに気づくことで、あなたらしい人生をスタートさせることができます。
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。
講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけていただけます。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。
怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。
モノの整理整頓とよく似ています。
自分の本音と向き合い、大切にしたいこと、手放してもよいことの線引きを上手に出来るようになることで
心をスッキリと整理整頓しましょう。
こちらの講座では、「怒りの原因」と向き合い、アンガーマネジメントの基本である
1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールの3つのコントロールを学びます。
初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方でも、すぐに生活の中で実践していただけます。
10月23日~11月21日は強い感情の星座、蠍座の時期。
今回は、女性の覚醒と進化を促す星読み占い師𝑺𝑻𝑬𝑳𝑳𝑨さんによる特別トークもございます。
いまこそ、自分にとって本当に大切なことを考えてみましょう。
次の方にオススメの講座です
- ◆イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
- ◆毎日のイライラから解放されたい
- ◆人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
- ◆近くにすごく怒る人がいて困っている
- ◆毎日のストレスを減らしたい
- ◆自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
- ◆自分らしい生活を手に入れたい
- ◆ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
- ◆家族や職場の人間関係を良好にしたい
- ◆アンガーマネジメントに興味がある
- ◆アンガーマネジメントの基本を学んでみたい 等々
-
【講座内容】
- ◆アンガーマネジメントとは?
- ◆なぜアンガーマネジメントで心の整理整頓ができるのか?
- ◆怒りの感情の役割とは?
- ◆問題となる4つの怒り
- ◆最近のイライラを思い出してみよう
- ◆怒りの原因とメカニズム
- ◆イライラの原因と向き合ってみよう
- ◆3つのコントロール
- 1,衝動のコントロール:カッとなったときにやってほしいこと
- 2,思考のコントロール:怒りの境界線を広げる方法
- 3,行動のコントロール:怒りの行動の決め方 etc.
- ◆
𝑻𝑬𝑳𝑳𝑨さんによる特別トーク
9時55分~入室可
10時~12時半
オンラインZoom
料金:3500円(税込)
サロン会員様は2500円(税込)
定員20名
持ち物:資料・筆記用具
可能な方はできるだけ画面ONでお願いいたします。
親・子の片づけマスターインストラクター・アンガーマネジメントファシリテーター
星野恵美子
ママの笑顔が家族の幸せ!お片づけ×アンガーマネジメントで笑顔を増やしたい!
親・子の片づけインストラクター1級
アンガーマネジメントコンサルタント 私の子育て人生は札幌でスタートしました。
初めての土地で初めての育児。思い通りにいかない毎日にイライラ。
こんなはずじゃなかったのに・・・・・と毎晩泣いてばかりでした。
まずは環境を整えてみようと必死に勉強し、2016年に整理収納アドバイザー資格を取得。
家の中が整理されると家事が効率化されて毎日に余裕が持てるようになりました。
しかし、片づけても片づけても散らかす2歳の長男に激高。
大
泣きする息子を無視しつづけ、時には手をあげたことも。寝顔に謝る辛い日々が続きました。
一
度きりの育児。後悔したくない!と一念発起しアンガーマネジメントを学びました。
「怒り」の原因や対処法などを知ることで、少しずつ子育てが楽になり、楽しめるようになっていきました。
子
どものお片づけにはコツがあります。子育てには「怒り」が起こりやすい特別な原因があります。
それぞれの対処法を知ることでいらいらガミガミ育児から卒業することが出来ます。
「なんだ、そうだったのか!」とふっと肩の力が抜けて時には涙を流してくださる方もいます。
一
人
でも多くの方にお片付け×アンガーマネジメントを知ってもらい、ぜひ楽になってほしい!と思っています。
そして子育てって楽しい!と感じていただきたいのです。現役ママだからこそ伝えられることがあります。
ほしの えみこ
親子専門お片付け×アンガーマネジメントで
後悔しない育児を全力応援致します。
開催要項
開催日時 |
2022年11月 9日(水)
開場 9:50
開始 10:00 終了 12:30 |
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場所 | |
参加費 |
参加費
2,500 円
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キャンセルポリシー |
キャンセル料はいただきません。 キャンセルの場合は可能な限り早めにご連絡いただければと存じます。 連絡なしでの当日キャンセルは返金致しかねますので何卒ご了承ください。 |
お支払方法 |
銀行振込 |
定員 |
20 名 |
申込受付期間 |
2022/10/26(水) 15:24 ~ 2022/11/10(木) 09:50まで |
主催者 |
星野恵美子 |
お問い合わせ先 | 星野恵美子 |
お問い合わせ先電話番号 | 09088652803 |
お問い合わせ先メールアドレス | emiko.hoshino.oyako.seiri@reservestock.jp |