こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。

12月限定で
こころ回復セッション（３ヶ月６回コース）の
募集を行います。



私はカウンセラーになって２４年、
相談件数は２万件以上になります。

個人でのセッションに加え
心療内科で月に10日、
非常勤カウンセラーとしても勤務。

今年は心理の国家資格である
公認心理師も取得しました。



利用者の年代は10代～60代。

会社員、OL、主婦、学生、フリーランス
経営者、政治家、公認会計士、弁護士
医師、看護師、公認心理士、臨床心理士、キャリアカウンセラー
教師、大学教員、研究職、
演奏家、ダンサー、タレント、声優
引きこもり、不登校等
多岐にわたります。



私のセッションの特徴は
さまざまな切り口を用いた柔軟なアプローチ。

例えば、日々強い不安が出てくる場合
心理的なアプローチだけだと
時間がかかりすぎることがあります。



そんな時、交感神経の過剰興奮を鎮める
具体的な方法をお伝えし
使いこなせるようにサポートします。

この方法は心療内科でのセッションにおいても
頻繁に導入し
大きな成果を上げています。



これだけでも心に余裕ができ
全然違ってくる方も多いです。

もちろんこれは対処法に過ぎず
万能ではありません。



長年続いている場合
自分を辛くさせる
慢性的な心理パターンが関係していることも
多いです。

そんな時は
思考パターンを変容させるための
心理療法を行います。

例）
マインドフルネス、認知行動療法（第二世代、第三世代）、
フォーカシング、ハコミセラピー等。



大きなトラウマが関係している場合は
心理的アプローチに加え
感情処理が必要になることが多いです。

例えば、何の前触れもなく
過去の場面が蘇ってくる（フラッシュバック）。

ある出来事や人物等がトリガーとなり
強烈な感情に圧倒され混乱してしまうケース等。



そんな時は、
独自開発した感情解放メソッド
クイック・マインドフルネス・テクニックを用います。

セッションを通してやり方が身に付くので
終結し後
自分で自分に用いることもできます。

残っているトラウマを自分で解消したり
万が一衝撃的な出来事があったとしても
そのダメージを最小限に
留めることができるようになります。



慢性的な空虚感や虚しさ。

他人の評価が過剰に気になる
といった生き辛さが伴っている場合は
インナーチャイルドワークが
助けになることが多いです。

クライエントさんの信念を特定し
最適化したインナーチャイルドワークを進めていきます。



セッションで扱うことの多いテーマは、
以下のとおりです。

・電車や人混みで息苦しくなるのが不安

・人前で緊張しすぎてしまい、うまく話せない（あがり症）

・人の視線が気になり苦しくなる

・強い落ち込みがあり、朝起きるのが大変

・怒りのコントロールができず、暴言を吐いたり物に当たってしまう

・ゆっくりしていいはずのときも、何か焦っていて追い詰められている
　安らげない

・辛かった過去が不意に蘇り辛くなることが一日に何度もある（フラッシュバック）

・いつも罪悪感があり、生きているのが申し訳ない気持ちになってしまう

・相手にどう思われるかが気になり、集中できない

・相手と別れた後、言われたことで猛烈な怒りがこみ上げてくる

・ひとりのとき、自分が言ったことで不快感を与えていないか気になって仕方がない

・恋人と会えないと、猛烈な孤独感に襲われる

・恋人といつも同じような別れ方になり、喪失感と罪悪感で立ち直れない



このようなサポートを提供する、
こころ回復セッション（3ヶ月6回コース）を12月限定で募集します。



受講価格は、

59,800円（税別）

です。



私が普段提供している単発セッションは
50分で15,000円、（税別）となります。

6回受ける場合、
90,000円（税別）ですので、
大変お得になっております。

このコースはZOOM、スカイプ、

からお選びいただけます。

ＺＯＯＭ、スカイプの場合は
「音声のみ」「画像有」どちらにも対応できます。

一対一ですので、

日時も個別対応。

まずは申込時に、

初回の希望日時を伺います。

そして２回目以降は、
各回終了時に決める形です。

申込期限は12月3１日（土）となります。
（定員になり次第、期限前でも募集を終了します）



・無料オリエンテーション

リクエストがありましたので
希望者には無料オリエンテーションをZOOM、スカイプで個別に行います。

こころ回復セッションに関しての疑問点、ご不安な点を
解消いたします。

申し込みを強要することはありませんので
お気軽にご利用ください。

https://resast.jp/inquiry/ZDk1ZmQ1M2IyZ

■メンタルクリニックで投薬を受けておられる方は、
　ご相談ください。

■コンディションによっては、症状の性質上、
　メンタルクリニックの併用をお勧めすることもあります。

■必要な回数は個人差がございます。
　６回のセッションで目処がつくことを
　保証するものではありません。

■お支払い
　お申込み後、３日以内にペイパル、もしくは銀行振込でお支払いください。
　振込ご希望の場合は、下記口座にお振込み下さい。

　三菱東京UFJ銀行　渋谷支店
　普通　０９８００１２
　タカムレ　ケンジ

■申込み後のキャンセルについて

　入金後のセッション料の返金はいたしかねます。
　ご了承ください。

■ 遅れていらした場合も、セッションの終了時刻は

　お約束通りとなりますので、ご了承ください。


■セッションの内容等につきましては、
　秘密を厳守いたします。

■下に表示されている日時は開催日時ではなく申込期限です。申込時に初回セッションの希望日時をお知らせ下さい。
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