受付は2023年8月24日(木)10:00で終了しました。
怒りに振り回されない自分になろう
このような方におすすめ
イライラをどうにかしたい
期待できる効果
怒りと上手に付き合う方法がわかります
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。
アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールを学びます。初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。
このような方にオススメの講座です
- ◆イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
- ◆毎日のイライラから解放されたい
- ◆人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
- ◆近くにすごく怒る人がいて困っている
- ◆毎日のストレスを減らしたい
- ◆自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
- ◆ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
- ◆家族や職場の人間関係を良好にしたい
- ◆アンガーマネジメントに興味がある
- ◆アンガーマネジメントの基本を学んでみたい 等々
-
アンガーマネジメント入門講座の主な内容
- アンガーマネジメントとは?
- 怒りの感情とは?
- 問題となる4つの怒り
- 自己診断してみよう
- カッとなったときに待つテクニック
- 私たちを怒らせるものの正体
- 怒りが生まれるメカニズム etc.
アンガーマネジメント入門講座の概要
受講時間:90分
受講料金:3,300円(税込)
受講形態:オンラインZoom
- アンガーマネジメントは医療行為ではございません。
親・子の片づけマスターインストラクター・アンガーマネジメントファシリテーター
星野恵美子
ママの笑顔が家族の幸せ!お片づけ×アンガーマネジメントで笑顔を増やしたい!
親・子の片づけインストラクター1級
アンガーマネジメントコンサルタント 私の子育て人生は札幌でスタートしました。
初めての土地で初めての育児。思い通りにいかない毎日にイライラ。
こんなはずじゃなかったのに・・・・・と毎晩泣いてばかりでした。
まずは環境を整えてみようと必死に勉強し、2016年に整理収納アドバイザー資格を取得。
家の中が整理されると家事が効率化されて毎日に余裕が持てるようになりました。
しかし、片づけても片づけても散らかす2歳の長男に激高。
大
泣きする息子を無視しつづけ、時には手をあげたことも。寝顔に謝る辛い日々が続きました。
一
度きりの育児。後悔したくない!と一念発起しアンガーマネジメントを学びました。
「怒り」の原因や対処法などを知ることで、少しずつ子育てが楽になり、楽しめるようになっていきました。
子
どものお片づけにはコツがあります。子育てには「怒り」が起こりやすい特別な原因があります。
それぞれの対処法を知ることでいらいらガミガミ育児から卒業することが出来ます。
「なんだ、そうだったのか!」とふっと肩の力が抜けて時には涙を流してくださる方もいます。
一
人
でも多くの方にお片付け×アンガーマネジメントを知ってもらい、ぜひ楽になってほしい!と思っています。
そして子育てって楽しい!と感じていただきたいのです。現役ママだからこそ伝えられることがあります。
ほしの えみこ
親子専門お片付け×アンガーマネジメントで
後悔しない育児を全力応援致します。
開催要項
開催日時 |
2023年8月25日(金)
開場 9:45
開始 10:00 終了 11:30 |
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場所 | |
参加費 |
参加費
3,300 円
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キャンセルポリシー |
キャンセル料はいただきません。 キャンセルの場合は可能な限り早めにご連絡いただければと存じます。 連絡なしでの当日キャンセルは返金致しかねますので何卒ご了承ください。 |
お支払方法 |
銀行振込 |
定員 |
5 名 【残 2 席】 |
申込受付期間 |
2023/7/12(水) 14:42 ~ 2023/8/24(木) 10:00まで |
主催者 |
星野恵美子 |
お問い合わせ先 | 星野恵美子 |
お問い合わせ先電話番号 | 09088652803 |
お問い合わせ先メールアドレス | emiko.hoshino.oyako.seiri@reservestock.jp |