♡ママがニコニコ笑顔でいることが家族の幸せ♡

夏休みに入り、ずーっと子どもと一緒…

ゆっくりしたいのに

宿題見てあげなきゃー！

習い事の送迎、

朝、昼、夜のごはん作りで一日があっとゆーま

毎日、忙しく走り回ってるママたち

イライラ、モヤモヤしませんか？

自分のことは後回しにしていませんか？

いつも自分の外側にばかり意識を向けていませんか？

自分を責めてないですか？

笑顔で子どもと過ごしたいのについつい怒ってしまう

ママたちはすっごく頑張ってるから

もう、がんばらなくても大丈夫♡

深い呼吸でリラックスしましょう！！！

今回は夏休み特別企画として

親子yoga～ママも子どももリラックスyoga～を開催

子どもと一緒に参加OK

ヨガをやったことがなくても大丈夫

自分を見つめるこころの旅に出よう

自分の中に意識を向ける

わたし、よく頑張ってるなぁ♡

わたし、無理してたなぁ～

ママだって好きなことしたい！！！

自由になりたい！！！

自分の中に意識を向けると

自分の思いに気づけます

ママも好きなことしてもいいよ～♡

まずは

自分を大切に、癒してあげる

今まで

閉ざされていた扉を開くと

未来はキラキラしています☆彡

♡ママのわくわくは子どもの幸せ♡

子どもが一番幸せを感じるのは

ママの笑顔です♡

゛すべてはつながっています゛

ヨガ瞑想に参加し自分と向き合うことで

エネルギーが高まります

自分を癒すと

子どもや家族にもやさしくなれます

こんなママたちが増えると子ども達は

のびのびと自然のままに大人への階段を昇ることができる☆

yoga瞑想で

自分のこころとからだを開放しましょう。

お会いできるのを楽しみにしています♪