受付は2023年12月10日(日)13:30で終了しました。
このような方におすすめ
背中がかたい方、健康で美しく歩きたい方
期待できる効果
背中をゆるめて、健康で美しく歩きましょう!
【豊橋】
背中をゆるめる
ウォーキングセミナー
「背中をゆるめると健康になる」2023年1月30日出版
歩き方を見直しはじめ、指導をはじめて10年。
体も心も元気に軽やかにご機嫌に歩く人が増えますように!との想いを込めて
「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)を1月30日(月)に出版させていただきました。
「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)を1月30日(月)に出版させていただきました。
【豊橋】
背中をゆるめる
ウォーキングセミナーご案内
背中をゆるめる
ウォーキングセミナーご案内
胸を張らず、余計な力も込めない!
猫背もキレイも諦めない!
背中をゆるめて背中で歩く!
歩けば歩くほど体が軽くなる歩き方をぜひ体感してください!
【豊橋】
背中をゆるめるウォーキングセミナー
背中をゆるめるウォーキングセミナー
日時:2023年12月10日(日)
14:00~16:00
会場:文化サロン・汽水域
愛知県豊橋市東小池町89-1
※豊鉄バス山田停留所から徒歩5分
渥美線小池駅から徒歩10分
※駐車場15台
先着20名
参加費:3,500円
14:00~16:00
会場:文化サロン・汽水域
愛知県豊橋市東小池町89-1
※豊鉄バス山田停留所から徒歩5分
渥美線小池駅から徒歩10分
※駐車場15台
先着20名
参加費:3,500円
●内容
・なぜ「背中」をゆるめると健康になるのか
・良い姿勢と歩き方とは?
・背中をゆるめる方法
・背中がゆるみ、ぽっこりお腹も解消する姿勢のとり方
・背中がゆるみ、脚も細くなる歩き方
・歩くことは自分を生きること
・なぜ「背中」をゆるめると健康になるのか
・良い姿勢と歩き方とは?
・背中をゆるめる方法
・背中がゆるみ、ぽっこりお腹も解消する姿勢のとり方
・背中がゆるみ、脚も細くなる歩き方
・歩くことは自分を生きること
●服装
動きやすいパンツスタイル
動きやすいパンツスタイル
●お持ち物
・滑り止めがついた靴下(あれば/床が滑りやすいため)
・必要に応じて飲み物・筆記用具
書籍は全国書店やアマゾン・楽天ブックス等でご購入いただけます。
当日、会場で書籍をお買い求めいただくことも可能です。
体も心もブレずに歩き、自らが放つオーラで輝く人を増やす!
ORO(オーロ)ウォーキングスタジオ 代表
あらい式魂コーチング認定コーチ
元 東雲大学社会人講座講師
高等学校教諭第一種免許(商業科)
ブライダルプランナー検定1級
オーラをまとう歩き方主宰
各種司会
著書「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)
累計2万人に『姿勢と歩き方』を指導し、メディアでも多く掲載されているウォーキングスクールで、7年間、公認インストラクターとして活躍。看板講師に。
これまで述べ7,000人以上に指導し、肩こり・腰痛、猫背、坐骨神経痛など、身体が抱える数々の悩みを改善してきた。開催する講座は1,000回を超える。
激しい運動やストレッチなど、無理な運動も食事制限もすることなく、姿勢と歩き方を変えるだけで、実践者が若返ったように見違え、分かりやすい説明と、無駄のない、すき間時間を活用したレッスンは定評がある。
健康を取り戻すだけでなく、スタイルが自然に変わり、夢へ向けて一歩を踏み出す受講生が非常に多い。
理学療法士から学び得た知識と経験を加え、姿勢と歩き方の独自メソッドを確立し、2021年に独立。
10kgダイエットしても解消しなかった肩こり・腰痛などの不調、下半身ポッチャリの悩み、臼蓋形成不全やモートン病で歩くことが辛かったが、普段の姿勢と歩き方を改善したことで、それらの不調も悩みもなくなり、楽しく歩けるように変わった。また、パンツはLL→Мにサイズダウン。
自身の経験をもとに、歩くことの楽しさを伝えている。
「自分が放つオーラで輝く人を増やす!」という信念を掲げ、現在も、全国からオンラインや出張での受講依頼が絶えず、人気講師として活躍している。
平成フォークデュオゆずの大ファンで、ギター弾き語りが趣味。
食べること、刺激的なこと、寝ることが大好き。
第3回セミナーコンテスト高松大会・優勝
セミコングランプリ2015 準優勝
https://youtu.be/OFCUX6cC9Ls?si=LZzpvMhVLb5AAXeY
あらい式魂コーチング認定コーチ
元 東雲大学社会人講座講師
高等学校教諭第一種免許(商業科)
ブライダルプランナー検定1級
オーラをまとう歩き方主宰
各種司会
著書「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)
累計2万人に『姿勢と歩き方』を指導し、メディアでも多く掲載されているウォーキングスクールで、7年間、公認インストラクターとして活躍。看板講師に。
これまで述べ7,000人以上に指導し、肩こり・腰痛、猫背、坐骨神経痛など、身体が抱える数々の悩みを改善してきた。開催する講座は1,000回を超える。
激しい運動やストレッチなど、無理な運動も食事制限もすることなく、姿勢と歩き方を変えるだけで、実践者が若返ったように見違え、分かりやすい説明と、無駄のない、すき間時間を活用したレッスンは定評がある。
健康を取り戻すだけでなく、スタイルが自然に変わり、夢へ向けて一歩を踏み出す受講生が非常に多い。
理学療法士から学び得た知識と経験を加え、姿勢と歩き方の独自メソッドを確立し、2021年に独立。
10kgダイエットしても解消しなかった肩こり・腰痛などの不調、下半身ポッチャリの悩み、臼蓋形成不全やモートン病で歩くことが辛かったが、普段の姿勢と歩き方を改善したことで、それらの不調も悩みもなくなり、楽しく歩けるように変わった。また、パンツはLL→Мにサイズダウン。
自身の経験をもとに、歩くことの楽しさを伝えている。
「自分が放つオーラで輝く人を増やす!」という信念を掲げ、現在も、全国からオンラインや出張での受講依頼が絶えず、人気講師として活躍している。
平成フォークデュオゆずの大ファンで、ギター弾き語りが趣味。
食べること、刺激的なこと、寝ることが大好き。
第3回セミナーコンテスト高松大会・優勝
セミコングランプリ2015 準優勝
https://youtu.be/OFCUX6cC9Ls?si=LZzpvMhVLb5AAXeY
開催要項
開催日時 |
2023年12月10日(日)
開場 13:30
開始 14:00 終了 16:00 |
---|---|
場所 |
文化サロン・汽水域 愛知県 豊橋市東小池町89ー1 |
参加費 |
参加費
3,500 円
|
キャンセルポリシー |
銀行の振込手数料はご負担くださいますようお願いいたします。
お申し込みをキャンセルされる場合は、 開催日の30日前から開催日の11日前 金額の20%
|
お支払方法 |
銀行振込 |
定員 |
20 名 |
申込受付期間 |
2023/8/31(木) 13:37 ~ 2023/12/10(日) 13:30まで |
主催者 |
犬飼奈穂 |
お問い合わせ先 | 犬飼奈穂 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | naponapo23@reservestock.jp |