受付は2024年1月23日(火)10:00で終了しました。
このような方におすすめ
背中がかたい方、健康で美しく歩きたい方
期待できる効果
背中をゆるめて、健康で美しく歩きましょう！
【札幌】
「背中をゆるめると健康になる」
ウォーキングセミナー
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）を１月30日(月)に出版させていただきました。
「背中をゆるめると健康になる」
ウォーキングセミナーご案内
胸を張らず、余計な力も込めない！
猫背もキレイも諦めない！
背中をゆるめて背中で歩く！
歩けば歩くほど体が軽くなる歩き方をぜひ体感してください！
背中をゆるめるウォーキングセミナー
10:00～12:00
会場：豊平館
札幌市中央区中島公園1番20号
●一般駐車場はありません。公共交通機関をご利用ください。
（身障者用駐車場はございます（2台駐車可））
●地下鉄南北線「中島公園」下車、3番出口から徒歩5分
●地下鉄南北線「幌平橋」下車、1番出口から徒歩10分
●市電「中島公園通」下車、徒歩5分
先着20名
参加費：3,800円
（入館料込）
・なぜ「背中」をゆるめると健康になるのか
・良い姿勢と歩き方とは？
・背中をゆるめる方法
・背中がゆるみ、ぽっこりお腹も解消する姿勢のとり方
・背中がゆるみ、脚も細くなる歩き方
・歩くことは自分を生きること
動きやすいパンツスタイル
●お持ち物
・スニーカーなどのフラットな靴
・必要に応じて飲み物・筆記用具
体も心もブレずに歩き、自らが放つオーラで輝く人を増やす！
あらい式魂コーチング認定コーチ
元 東雲大学社会人講座講師
高等学校教諭第一種免許（商業科）
ブライダルプランナー検定１級
オーラをまとう歩き方主宰
各種司会
著書「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
累計2万人に『姿勢と歩き方』を指導し、メディアでも多く掲載されているウォーキングスクールで、7年間、公認インストラクターとして活躍。看板講師に。
これまで述べ7,000人以上に指導し、肩こり・腰痛、猫背、坐骨神経痛など、身体が抱える数々の悩みを改善してきた。開催する講座は1,000回を超える。
激しい運動やストレッチなど、無理な運動も食事制限もすることなく、姿勢と歩き方を変えるだけで、実践者が若返ったように見違え、分かりやすい説明と、無駄のない、すき間時間を活用したレッスンは定評がある。
健康を取り戻すだけでなく、スタイルが自然に変わり、夢へ向けて一歩を踏み出す受講生が非常に多い。
理学療法士から学び得た知識と経験を加え、姿勢と歩き方の独自メソッドを確立し、2021年に独立。
10kgダイエットしても解消しなかった肩こり・腰痛などの不調、下半身ポッチャリの悩み、臼蓋形成不全やモートン病で歩くことが辛かったが、普段の姿勢と歩き方を改善したことで、それらの不調も悩みもなくなり、楽しく歩けるように変わった。また、パンツはLL→Мにサイズダウン。
自身の経験をもとに、歩くことの楽しさを伝えている。
「自分が放つオーラで輝く人を増やす！」という信念を掲げ、現在も、全国からオンラインや出張での受講依頼が絶えず、人気講師として活躍している。
平成フォークデュオゆずの大ファンで、ギター弾き語りが趣味。
食べること、刺激的なこと、寝ることが大好き。
第３回セミナーコンテスト高松大会・優勝
セミコングランプリ２０１５ 準優勝
https://youtu.be/OFCUX6cC9Ls?si=LZzpvMhVLb5AAXeY
開催要項
| 開催日時 |
2024年1月23日(火)
開場 9:30
開始 10:00 終了 12:00 |
|---|---|
| 場所 |
豊平館 北海道 札幌市中央区中島公園1番20号 |
| 参加費 |
参加費
3,800 円
|
| キャンセルポリシー |
銀行の振込手数料はご負担くださいますようお願いいたします。
お申し込みをキャンセルされる場合は、 開催日の30日前から開催日の11日前 金額の20％
|
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
20 名 【残 8 席】 |
| 申込受付期間 |
2023/11/ 8(水) 12:13 ～ 2024/1/23(火) 10:00まで |
| 主催者 |
犬飼奈穂 |
| お問い合わせ先 | 犬飼奈穂 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | naponapo23@reservestock.jp |
