お話しするのは佐々川咲菜

佐々川咲菜は、これまで優等生の人生を歩んできました。

20年以上心理の世界に関わり、

より良く生きる努力をしてきましたが、

どこまで行っても付きまとう虚無感。

そしてどうにもできない絶望感。

そんな人生の果てに出会った「自己受容」

知っていたけど、

それがそれこそが大事なことだったなんて、

思いもしなかったこと。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

咲菜's story（準備中）

自己受容して何が起こったのか？？

「自己受容カフェ」

と題して定期開催している

グループワーク。

自己受容を続けていく中で

様々なことが起こります。

・ママ、どうして優しくなったの？と3歳の子に言われてビックリ！ （たった1回、お試し版に参加されただけで）

・怖かった上司がいらしたが、カフェでその原因がわかり、深い内面を受け容れていくうちに、段々と怖いと思わなくなられた。

・ビジネスにブレーキがかかるのはなぜか？それをどんどん受け容れたら、望む状態にとんとん拍子にビジネスが進まれた。

・人に接した時（ズーム等でも）、とても疲れていらしたが、自己受容カフェで疲れの原因がわかり、それを受け容れた時から疲れが格段に軽減された。

・能力がない自分はとにかくダメ！生きる価値がない！くらいに思っていたが、その原因も、そう思っている自分も受け容れたら、能力がない部分が気にならなくなり、逆に自分が持っている能力や興味あることには、どんどん力を注げて努力できるようになってきた。 そして先延ばしグセがかなり減った！ （これ咲菜）

・これまでいろいろなセラピーなどを受けて、深い感覚は自分には感じられないと思われていた。それなのに、カフェに参加するようになって徐々に感じられるようになってこられた。

自己受容をやり切ったその先には、

悟りの世界が広がっているのだとか？？

自己受容って、

とってもシンプルだけど

めっちゃ深い。

自分の人生の長さだけ深さがあります。

そんな深い深い自己受容を通して気づいたことや経験談、

自己受容カフェを開催する中でカフェの皆さんから

気づかせていただいたことをシェアする会を

毎月無料開催してしまうのです。

※個人情報は特定されないよう工夫してお伝えします。

第1回は咲菜が１ヶ月とことん自己受容しまくった経験談を

りょんりょんナビゲートでお話しします。

もちろん、質問・疑問も大歓迎です。

自己受容をすると起こる良いこと

控えめに言って、サイコーです！

自己否定をしているのがデフォルト？？

自己受容とは、その名の通り自分を受け入れること。

やることはとってもシンプル。

自分が何を感じていて、考えていて、

と言うことを理解し、受け入れていくこと。

それだけで、見える世界が変わっていくのです。

不思議！！

自覚はなくても、案外自分のことって否定しているものです。

頑張ろうって思っていたのに頑張れない自分を責めていたり

人間関係がうまくいかない自分を責めていたり

自信を持てない自分を責めていたり、

自己受容ってなあに？？

もっと充実した人生を・・

自分で自分を縛っていることに気づき、

本当の自分に出会う。

本当の自分は、

この世界に唯一無二の存在。

唯一無二の自分で、

自分の人生を創っていく。

そんな経験を多くの方ができる世の中になると良いですね。

まずは人の経験談をお聞きになってみてください。

「充実した」というのは主観的な表現なので、

人によって違うかもしれませんが、

・夢や目標に向かっている。

・人間関係がうまくいっている

・好きなことをやっている

・満足感を得られている

などなど。

つまり、目標に向かって好きなことをしていることが、

一番充実していることなのかもしれません。

成功しちゃったらまたいきたい方向を

探さないといけないですもんね。

モヤモヤも

自信のなさも

ダメな自分も

全部ひっくるめて

等身大の自分で生きていきましょう。