あなたは睡眠に悩まされた事はありますか？

眠りが浅い、なかなか寝付けない、寝ても寝てもスッキリしない、

けっこう睡眠のお悩みが多いという事を私も初めて知りました。

（個人的には睡眠ではそこまで悩んでいないので）

今回、秋山信子先生のお話を聞いて、これはぜひ、私のメルマガ読者さんにも知って欲しいなと思って

セミナーを開催する事になりました。

以下、こども睡眠カウンセラー協会代表理事
秋山信子先生より、メッセージです。

今、日本人の睡眠時間は世界ワースト１だということをご存知ですか？

その中でも特に、「日本の女性」が世界一眠れていないということを
最近メディアでも取り上げられています。

睡眠トラブルによって起こる心身の不調や、
経済損失は今や社会問題にも発展してきています。

その原因の一つに挙げられているのが、
日本人はこれまで、家庭や学校などで
「睡眠」を学ぶという風習や環境がなかったことだとも考えられています。

睡眠リテラシーの高い欧米諸国では、幼い頃から睡眠を学ぶ環境が
家庭や学校、大学の学部にもあるため、パフォーマンス向上のためや、
人生において睡眠が与える影響を知っており、
日常的に睡眠に対する意識が高く、生活の中で睡眠への優先順位が
日本人に比べて非常に高いのが特徴です。

今回、まだあまり知られていない睡眠のお話について
眠れない原因や、寝不足によるリスク、
睡眠の素晴らしい効果についてまずは正しい知識を身につけていただき
さらには誰でも簡単に、睡眠の質を格段に上げる方法をお伝えします。

その中でも、”睡眠の質”に深く関わる「熟睡法」が重要ということで
カラダにやさしい自然科学を応用した効果的な方法やアイテムも
いくつかご紹介します。

睡眠時間をもっと増やしたいのに、忙しくて時間を確保できない
早く眠りたいのに、手足が冷えて寝付けない、考え事で眠れない、
スマホを見ながら寝落ちしてしまう、
夜中にトイレに起きてしまう、
早起きして、朝ごはんをゆっくり食べたいのにギリギリまで起きれない
日中、もっとがんばりたいのにやる気が続かない
ちょっとしたことで、気持ちが落ち込みやすい

そんな状態が一つでも当てはまる方は、今すぐこちらのセミナーを受講し
改善することをおすすめします！

眠る脳と一生眠らない脳を上手に使いこなすことで、
実年齢よりも若々しく、パフォーマンスを最大限に発揮して
家事育児、仕事、人間関係、自己成長、金運UPや
夢の実現のため、ステージアップへの加速度を増していきませんか？

zoomリアル参加と、当日参加できない方のために、録画配信します（視聴期間１か月程度を予定）

【当日の内容】
・眠れない本当の理由
・睡眠不足によるリスク
・睡眠が劇的に良くなる3つの極意
・熟睡に効果的な方法
・誰でもできる楽チン改善法とアイテム紹介
・質疑応答

●講師プロフィール
こども睡眠カウンセラー協会代表理事
秋山信子
1975年大阪生まれ。元保育士。
重度の脳性まひ児として生まれた三女の睡眠障害をきっかけに現代医療だけでは限界を感じ、アロマテラピーを主とする自然療法と栄養療法を取り入れた結果、睡眠障害の改善に成功。
睡眠障害に悩む子どもの親のためにアロマ商品の開発や講座を開講する。 発達障害や起立性調節障害などで、睡眠障害や、不登校になっていた 深刻なケースの子どもたちも、独自プログラムで全員が改善。
「睡眠×栄養×マインド×アロマ」の組み合わせで子育てのあらゆる悩みや不調の改善のお手伝いをします。
大手自動車メーカー・銀行・証券会社・百貨店・アパレル・ハウスメーカー等、企業セミナー多数。アロマや睡眠関連のセミナー受講・対応案件13000件以上