受付は2024年1月20日(土)13:00で終了しました。
このような方におすすめ
食べることが大好きだけど、胃腸の調子が悪い方。毎年、同じ時期に不調が起きやすい方
期待できる効果
胃腸メンテナンスのポイントを知ることができます。季節に合わせて、身体が整うと、生活や心も変化してきます。
あなたは美味しくご飯が食べられていますか？
昼食を、残り物、麺類だけで終わらせていませんか？
調子が悪くても食べて乗り切ることが大事
ちゃんと食べなさい！
そう思うことも多いですよね。
でも、しっかり胃腸が動いてくれてないと
せっかくモグモグしたごはんが
あなたの元気のもとにならないことも。
食べないこと＝胃腸を休めてあげる
こちらも大事。
朝にスッキリとお腹が空くくらいに
夕食を軽めに食べてみる
それだけでも違います。
おいしいごはん、食べたいもん！
（食べるの大好き
）
食べるのが大好きな私が、
食べない、胃腸メンテナンス方法をお伝えしています。
夕食断食って？
一般社団法人 日本漢方薬膳協会代表理事であり
風水薬膳®の生みの親
堀ママこと堀江昭佳さんが
書籍「血流がすべて解決する」
「血流がすべて整う食べ方」にて
血流たっぷりへの近道として提案されています。
「断食」って聞くだけで
好きなものを禁止したり、我慢したり
何か難しいことを実践すると思いませんか？
【1週間夕食断食】は
罪悪感を持たずに朝と昼は好きなものを食べていいのです。
たとえば、甘いものも胃腸を大切にする味と考えています。
また、2，3日体験してみたいと参加された方も
挑戦すると、気がつくと1週間で来ている方が多いです。
ダイエットツールと考えがちですが、
あまり食べられない方が、
空腹感をしっかり感じられるようになったりします。
書籍「血流がすべて整う食べ方」をテキストに
【1週間夕食断食】のポイントを知ることで、
自分の胃腸を整え、
さらには、自分らしく素敵に生きるための
一歩を楽しんで始めましょう。
再受講歓迎です！
2018年からスタートし
堀江昭佳さんの書籍を使ったおはなし会を
20回以上開催してきました。
https://ameblo.jp/yasurinsan/theme-10117451501.html
（皆様のご感想です）
この講座の凄いところは
「最近、また体調に気を付けたくって夕食断食をやっているの」
「やってるよ～」
「やりたいんだけどさ・・・」
と報告をいただくことがあります。
私の想像以上に
日常生活での体のメンテナンスに
活用いただけてるようで
とっても嬉しく思っています！！
胃腸が元気になることが
やっぱり全身の細胞が元気になっていきます。
そこから
あなたの実現したいことや
こんな感覚（嬉しい、幸福感、貢献）に
つながっていくんですよね。
ただのダイエット方法の本じゃないこと
いつも再認識させられます。
大丈夫です。
整えるツールを知っていると
それだけでも違います。
なお当日は、
風水薬膳®ティーセラピスト
福井 靖恵
自分を思い出し、夢中になれる人を増やす
東洋医学と四柱推命の知恵を活かして、
今のあなたにぴったりの“季節のととのえ方”や、暮らしに寄り添うセルフケアのヒントをお届けしています。
🍀風水薬膳®ティーセラピスト
2017年 堀江昭佳氏に師事／風水薬膳®茶アドバイザー取得
2019年 風水薬膳®茶師（ティーセラピスト）認定
技術職時代に経験したうつ・摂食障害、産後うつ、ワンオペ育児──
心も体も限界を感じた日々を経て、どちらか一方ではなく“両方から整えること”の大切さを実感しました。
「自分を思い出し、夢中になれる人を増やしたい」——
そんな想いから、日常に取り入れやすい薬膳や漢方の知恵を、
風水薬膳®基礎講座やお茶会、“小さなリトリート”のようなセッションを通してお届けしています。
まずは季節の声と、自分の声に耳をすませるところから。
あなたの“今”にぴったりの整えるヒント、一緒に見つけていきましょう🌿
（青森県八戸市・階上町より発信／オンライン対応）
開催要項
| 開催日時 |
2024年1月20日(土)
開始 14:00
終了 16:00 |
|---|---|
| 場所 |
Zoom |
| 参加費 |
夕食断食のお話会 参加費
5,500 円
リピータ様 参加費
1,100 円
|
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
5 名 |
| 申込受付期間 |
2024/1/11(木) 00:00 ～ 2024/1/20(土) 13:00まで |
| 主催者 |
福井靖恵 |
| お問い合わせ先 | 福井靖恵 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | yasuefukui@gmail.com |
