1/19【松山】
このような方におすすめ
歩きストプログラム。の詳細を知りたい方、受講を検討中の方、レッスンを体験してみたい方
期待できる効果
歩きストプログラムの内容を知れる、体験できる
無料体験説明会
2月17日から始まる
歩きストプログラム。の無料体験説明会です。
プログラムの内容を知りたい方
体験してみたい方
自分に合っているかどうか確かめたい方
ZOOMでも受講できるか確認したい方
何となく気になる方
ぜひこの機会に体験してみてください!
日程
<1月>
19日(金)10:00〜11:30【ZOOM】
19日(金)13:00〜14:30【松山】
20日(土)12:30〜14:00【松山】
20日(土)19:00〜20:30【ZOOM】
25日(木)21:30〜23:00【ZOOM】
30日(火)13:00〜14:30【松山】
31日(水)15:00〜16:30【ZOOM】
<2月>
1日(木)10:00〜11:30【松山】
3日(土)10:30〜12:00【ZOOM】
7日(水)10:00〜11:30【松山】
10日(土)10:00〜11:30【ZOOM】
12日(月・祝)13:00〜14:30【松山】
14日(水)10:00〜11:30【松山】
14日(水)20:00〜21:30【ZOOM】
16日(金)20:00〜21:30【ZOOM】
内容
・歩きストプログラム。とは?
・良い姿勢とは?
・歩き方を改善する3ポイント
・肩こり改善に効果的な筋肉をゆるめるケア
・印象がUPする姿勢の取り方
・軽やかに歩くポイント
・プログラムの詳細説明
・体のラインが分かりやすいパンツスタイル
(スタジオでカーテンで仕切ってお着替えできます)
・靴下
・ひじ掛けのない椅子(オンラインのみ)
・必要に応じて筆記用具、飲み物
◆服装はどんな格好がいいですか?
動きやすいパンツスタイルならどんな服装でも構いません。
なるべく体のラインが分かりやすい方がオススメです。
◆部屋が狭くて歩くスペースがありません。
歩く際には、お部屋の中や家の中を歩いていただきますので
カメラの前に広いスペースがなくても大丈夫です。
尚、椅子に座った状態で全身が映る、
また、立った状態で全身が映るように
カメラのセッティングを変えていただけると
動きが合っているかどうか、お声がけしやすくなります。
◆太もも痩せ以外にも効果があるのでしょうか?
体は繋がっています。
良いバランスで立って歩くことは、
肩こりや腰痛等の不調の改善とスタイルアップ、
両方に効果的ですので、
太ももが細くなるだけでなく、
元気に動ける体を取り戻していただけます。
・ご入金後の返金はできません
・代理受講は認めません
・日程変更不可
・ネットワークビジネスや特定の宗教・政治の活動行為
・秩序を乱す行為があった場合、退会していただきます。
体も心もブレずに歩き、自らが放つオーラで輝く人を増やす!
あらい式魂コーチング認定コーチ
元 東雲大学社会人講座講師
高等学校教諭第一種免許(商業科)
ブライダルプランナー検定1級
オーラをまとう歩き方主宰
各種司会
著書「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)
累計2万人に『姿勢と歩き方』を指導し、メディアでも多く掲載されているウォーキングスクールで、7年間、公認インストラクターとして活躍。看板講師に。
これまで述べ7,000人以上に指導し、肩こり・腰痛、猫背、坐骨神経痛など、身体が抱える数々の悩みを改善してきた。開催する講座は1,000回を超える。
激しい運動やストレッチなど、無理な運動も食事制限もすることなく、姿勢と歩き方を変えるだけで、実践者が若返ったように見違え、分かりやすい説明と、無駄のない、すき間時間を活用したレッスンは定評がある。
健康を取り戻すだけでなく、スタイルが自然に変わり、夢へ向けて一歩を踏み出す受講生が非常に多い。
理学療法士から学び得た知識と経験を加え、姿勢と歩き方の独自メソッドを確立し、2021年に独立。
10kgダイエットしても解消しなかった肩こり・腰痛などの不調、下半身ポッチャリの悩み、臼蓋形成不全やモートン病で歩くことが辛かったが、普段の姿勢と歩き方を改善したことで、それらの不調も悩みもなくなり、楽しく歩けるように変わった。また、パンツはLL→Мにサイズダウン。
自身の経験をもとに、歩くことの楽しさを伝えている。
「自分が放つオーラで輝く人を増やす!」という信念を掲げ、現在も、全国からオンラインや出張での受講依頼が絶えず、人気講師として活躍している。
平成フォークデュオゆずの大ファンで、ギター弾き語りが趣味。
食べること、刺激的なこと、寝ることが大好き。
第3回セミナーコンテスト高松大会・優勝
セミコングランプリ2015 準優勝
https://youtu.be/OFCUX6cC9Ls?si=LZzpvMhVLb5AAXeY
開催要項
開催日時 |
2024年1月19日(金)
開場 12:45
開始 13:00 終了 14:30 |
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場所 |
OROウォーキングスタジオ 愛媛県 松山市萱町3丁目2-3 9CROSS 502 |
参加費 |
無料 |
定員 |
4 名 |
申込受付期間 |
2024/1/18(木) 16:11 ~ 2024/1/19(金) 13:00まで |
主催者 |
犬飼奈穂 |
お問い合わせ先 | 犬飼奈穂 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | naponapo23@reservestock.jp |