＜エリクソン・ヒプノ（催眠療法）って何？　どう役に立つの？＞

• このクラスは、潜在意識でのコミュニケーションを実用的に学びながら、潜在意識の中に潜む神秘的な才能に触れ始めるクラスです。

  と言っても、それらの才能は、皆さんの中に既にあって、ただ、活用されていなかっただけのものなのです。

  
  

  人には、表面意識と潜在意識があります。

  
  

  その中でも９割を占めると言われる潜在意識が、

  その人の日常の大部分を方向付けしています。

  　例えば・・・

  「部屋を片付けなければと思っていても体が動かない」

  「禁煙しようとは思うけれど、ついついたばこに火を付けてしまう」

  「運動を始めようと決めたけれど、3日坊主で終わってしまう」

  
  

  などは、頭（表面意識）で考えていることより、潜在意識がしたいことが異なっていたり（「運動なんかしたくない！」「たばこを吸うとストレス解消になる」など）習慣となってしまったことから抜けられずに、どちらかというと潜在意識の意向が勝っていると言うことになります。

  
  

  同様に、

  「なぜか人の前では、緊張してうまく話せない」とか、

  「狭いところが苦手で、飛行機に乗るのが怖い」

  
  

  なども、現在の状況には必要ないのに、潜在意識が一度学んでしまったことを繰り返しているだけだと言えます。こんな様々な制限を、知らない間に作ってしまい、自分自身で縛られていませんか？

  
  

  また、潜在意識には、子供の頃から今までに作ってしまった様々な制限の及ばない、自由でアイデアに満ちた創造的な部分が潜んでいます。

  
  

  そんな潜在意識と直接コミュニケーションするのが催眠療法のスキルだと言えます。

  また、通常の状態でも、表層と潜在意識は、コミュニケーションをしています。ですから、催眠療法のスキルは、普段の覚醒状態でも使えるものです。

  
  

  天才と呼ばれた故エリクソン博士は・・・

  それまで神秘的な催眠術としてしか認識されていなかったものを、催眠療法として医学界に、初めて認めさせた医師でした。10代後半からの難病と闘いながら後年は車いすの生活を強いられながらも、大学で教鞭を奮い７０代まで、現役の精神科医としてカウンセリングを続けた人でした。

  
  

  この潜在意識とのコミュニケーションの方法を学ぶことで・・・

  a.　1割しか占めない表面意識に偏っていたコミュニケーションがなぜ通じなかったのかが理解、改善できる

  b.　潜在意識の中に眠っているアイデアに満ちた創造的な部分をより楽に使える様になる

  c.　潜在意識に残っているトラウマ、制限を解消し、新しいパターンを身に付けることが容易になる

  
  
  
  自分の表面的な部分の理解を超えて、人としての神秘的な部分を体験し始めることができる

  　　などが楽に行動レベルに生かせる様になるでしょう。

  
  

  即ち、

  a.　家族や職場でのコミュニケーションの向上

  b.　自分という人間をより深く理解できる

  c.　よりプラス思考を選択できる様になる

  d.　自分の中の創造的な部分を活用できる様になる

  e.　過去のマイナスの体験を書き直し、プラスにして未来に条件付けできる

  　 　　　　・・・そんな方法が学べます。

  
  

  難しそうに思うかもしれませんが、潜在意識は、ある意味、人の子供の部分なのです。そして、既にみなさんがやっていることを理解して行くだけなのです。ですから、誰でも学ぶことができるのです。

  
  

  特にお勧めしたいのは・・・

  子供を持つ親、

  教職についている方、

  コーチやカウンセラーなどの人間を相手にする職についている人、

  自分という存在をより深く理解したい人

  自分を変えたい人

  体と意識と不思議をもっと理解したい人

  
  

  
  

  通常のヒプノ（催眠療法）や催眠術とはどう違うの？

  エリクソン・ヒプノはあくまで催眠療法としてできたものです。

  なので、見せるためのスキルではありません。人の生活をどう向上させるか、どうすれば、より効率的なコミュニケーションができるかなどを目的としたスキルです。

  
  

  特徴としては・・・

  1. クライアントを尊重し対等に扱う
  2. 無理のない自然な誘導で、クライアント（の潜在意識に）に常に選択させる
  3. 誰でも自然な催眠状態（トランス状態）に入れるという前提で行う
  4. 催眠状態に入れなくても、普通の状態でも、表層意識と潜在意識の両方へのコミュニケーションを意識して扱える

  
  

  参考図書

  １）　『ミルトン・エリクソンの心理療法セミナー』星和書店

  　　　　ジェフリー・Ｋ・ゼイク　¥ 7,004

  　　　　＊＊＊　催眠に興味があれば、高いけれど超お薦め！

  ２）　『ミルトン・エリクソンの心理療法／出会いの三日間』二瓶社

  　　　　ジェフリー・Ｋ・ザイク　¥ 2,060

  ３）　『私の声はあなたとともに』　二瓶社　

  　　　　シドニー・ローゼン編　　¥3,150

  　　　　＊＊＊　これも関野が好きな１冊

  ４）　『ミルトン・エリクソン心理療法/
  レジリエンスを育てる』　春秋社

  　　　　　ダン・ショート、ロキサンナ・エリクソンークライン、他　¥ 3,500