受付は2024年5月30日(木)12:00で終了しました。
横浜のリトリートファームで身体と心をリセットするひとときを
このような方におすすめ
日々時間に追われている人、梅雨は気分も身体も重くなる人
期待できる効果
ゆったり心を解放しながら、梅雨を心地よく過ごすための食事法も知れる
鬱々とした梅雨を好きになる
もうすぐ梅雨ですね。
梅雨に入ると雨の日続きで
なんだか身体も心もどんより。
身体がだる重いし、
髪を上手くセットできないし
思い切り外に出歩けないし。
なんとなーく、
鬱々としてきませんか？
そんな時におすすめなのが
何もしない時間をあえて作る
GWは休日を満喫し
その後は5月病にならないよう
自分や家族の心をサポート。
毎日頑張って駆け抜けるうちに
あっという間に梅雨。
もう、疲れたーーーー！！！
って叫びたくても
家族のお世話も食事の準備もノンストップ。
だからこそ、
あえて自分で
立ち止まる時間を
作る必要があるんです。
なーんにもしない時間を。
そのためにも
自分をゆるめる時間が必要
駆け抜けている時は
気づかなかった
雨がしとしと降る音や匂い、
風で葉がそよぐ音、
小鳥がさえずる声、
肌で感じる気温や湿度など
自分をゆるめるからこそ
五感が研ぎ澄まされて
自然の中で生きていることを
実感できます。
梅雨のだる重には理由がある
梅雨時季は湿度が高く
人の身体も水分が滞りがち。
体内の巡りの悪さが
梅雨のだる重を
引き起こします。
でも、大丈夫。
梅雨時季でも
日々の食事で
とあるポイントを
気をつけるだけで
スッキリ爽快に
過ごすことができるんですよ。
梅雨が好きになる
重ね煮ごはんも
味わってみませんか
鬱々としてだるいから
簡単にラクに作れて
身体が喜ぶ
重ね煮ごはんを
当日ランチとしてお出しします。
まぁるい味が
身体の隅々まで
染み渡るのを感じてくださいね。
のんびり、ゆったり
横浜の素敵なリトリートファームで
お庭も、畑もあります。
そこをお散歩して
小さな生き物たちを
発見するのも楽しい！
鬱々とした梅雨を
心地よく乗り切り
むしろ梅雨を好きになるぐらいの
食の知恵を
持ち帰ってくださいね。
当日の流れ
開始：11:30
（電車でお越しの方は
地下鉄仲町台駅に
11:20 集合）
重ね煮ランチを
（1品デモンストレーション）
食べながら、
梅雨を心地よく乗り切る
プチセミナーについて
お話しし
食後は自由に歓談したり
庭を散歩したりして
リラックスして
お過ごしいただけます。
解散予定：14:30
終了予定：16:00
cocoron
cocoron 山下麻子
母として家族を守る自信がつく！食×子育て×心
３人きょうだいの二番目次女。
横浜市栄区在住。
B型のさそり座
現在は夫と中2、小5の息子と
小2男女双子の６人家族。
3回の産休・育休を経て脱サラし
cocoronを開校する。
重ね煮と出会ったことで
人生変わったと
行っても過言ではありません。
”重ね煮子育て”は
我が家の一部となり、
おおらかな気持ちで
家族全員、健康に過ごしています。
ママが、家族の健康を
守れる自信をつけて
自分自身の人生を
生き生きと楽しく過ごしてほしい！
ママの身体と心を
全力でサポートします。
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開催要項
| 開催日時 |
2024年6月 6日(木)
開場 11:20
開始 11:30 終了 14:30 |
|---|---|
| 場所 |
いのちの里山 ぴーすふるファーム 神奈川県 横浜市港北区（駐車場有り。電車の方は11:20に地下鉄仲町台駅へお迎えに行きます） |
| 参加費 |
参加費
11,000 円
|
| キャンセルポリシー |
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| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
4 名 |
| 申込受付期間 |
2024/5/ 7(火) 10:37 ～ 2024/5/30(木) 12:00まで |
| 主催者 |
山下麻子 |
| お問い合わせ先 | 山下麻子 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | cocoron.kasaneni@reservestock.jp |