学び合いゆるっとランチサークル
「ゆるまな」

次回は、

５/29(水)

『睡眠の質をあげ
豊かな生活を手に入れよう』

＜内容＞

テーマは

「睡眠💤の事」

経絡マッサージで

極上の睡眠リラクゼーションを提供し、

多くの方の睡眠の悩みに寄り添ってきた

のんちゃん（能沢清美さん）が講師です。　

⭐️そもそも睡眠の質とは？
⭐️自分の睡眠の質チェック
⭐️毎日のオススメのケア

を教えていただきます。

「眠りの質」を上げることで、

「人生の質」が上げましょう！

のんちゃんの経営する

経絡スパリゼ―ション Lien　は、

５月にサロンを移転し、

「経絡ヘッドスパ ねむりの森」

としてさらにパワーアップされています。

シングルマザー支援にも熱い想いで取り組まれ、

主催しているマルシェイベントには

ゆるまなをきっかけに出店をされているメンバーも！

睡眠の話はもちろん、

のんちゃんの熱い想いを聞いて、

いろんなメンバーとのコラボのきっかけになれたらいいなと思っております。

ご参加お待ちしています♪

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学び合いゆるっとランチサークル

『ゆるまな』とは

仕事、趣味、育児などに前向きに取り組み、

成長したい！と願う女性たちのサークルです。

ゆったりとランチを楽しみながら

学びや想いをシェアし合い

意見を交わし合うことで

みんなで成長していける場を目指します。

【活動内容】

・１年後になりたい自分を語る会【予祝の会】
・学びのシェア会【アウトプット会】
・活動報告や悩みの相談おしゃべりタイム
・やってみたいことをやってみる企画
・成長したメンバーをみんなでホメホメする会【成長発表会】

　などなど

参加者みんなが主催者です。
みんなで内容を考えていきます。

＜活動スケジュール＞

▶️第１期
　2024年1月24日(水)〜12月18日(水)

毎月１回
時間：11時〜14時（会場：10時30分）
会場：リンパデトックスサロン
「たあちゃんの太陽の手」
広島市中区小町6−20　伊東ビル302号（国泰寺高校横）
最寄り：広電・バス停「中電前」徒歩４分
https://maps.app.goo.gl/XBiZXqaJKKh73EPj8?g_st=ic

ランチ付き
参加費：3000円　
※ランチ代、メインプレゼンター講師料、会場使用料など

・12回全てに参加できなくてもOKです。
・年間通じて参加することで成長を実感できる会ですが、
期の途中参加・単発参加・遅刻早退もOKです！
・お子様連れ参加OK！

＜開催日程＞

2024年【第１期】

1月24日(水) ・2月28日(水)・3月27日(水)・4月24日(水)・5月29日(水)・6月26日(水)・

7月24日(水)・8月28日(水)・9月25日(水)・10月30日(水)・11月27日(水)・12月18日(水)

＜主催＞

たあちゃん＆まさみん

ゆるっと肩の力を抜きながらも、
お互いの成長を本気で応援しあえる、
あたたかいコミュニティにしたいと願っています。
等身大のあなたでご参加下さいね！
皆様のご参加をお待ちしております🎵