幸せになるための方法を科学的に研究している「ポジティブ心理学」。

たくさんのデータを分析する中で、幸せな人たちの共通点がわかってきました。

それは、幸せな人は、みんな自分の「強み」に「気がついて」「使っている」ということでした。

ところで「強み」と聞いてみなさんは

どのようなことを連想されるでしょうか？

「勉強ができる」

「スポーツが得意」

「手先が器用」

「絵が上手」

他の人よりよく出来ること、つまり「スキル（doing)」を思い浮かべませんか？

私も以前はそのように「人と比較して優れていること」を「強み」だと思っていました。

だから自分には自信を持って「強み」だと言えるものは何もないとも感じていました。

他の人よりも得意なことや出来ることがあることは

とても素晴らしいことですよね。

でも、才能がある人は一部の特別な人たちであり、

誰もが得られる物では無いとも思っていました。

ただ、ポジティブ心理学の研究では

どんなにスキルがあって何かに成功したとしても、

必ずしも幸せになれるとは限らないということがわかっています。

その一方で、自分の「性格の強み（being)」を知って、それを使っている人は

幸せにもなるし、成功もしやすいことが、研究からも明らかになったのです。

世界中の国や文化を探索・研究して抽出された「VIA 24の性格の強み」。

現在までに世界195カ国、3000万人以上の人たちに使われており、

信頼性や妥当性といった科学的根拠も

しっかりと証明されている心理テストです。

これで測定している24の性格の強みは、誰の中にもあって、

必要な時に私たちを助けてくれる強い味方なんです。

これを知った時、私の中で何かが変わりました。

それまでは、他の人と比較をして「ないもの」ばかりに目を向けていました。

いつも自分には「何かが足りない」という欠乏感や劣等感で苦しくなることも

ありました。

もちろん、至らないところを知って、

少しでも良いものを目指して行くことも大切です。

でも、いつの間にか

その「ないもの」にしか目がいかなくなっている私に気づきました。

それは、自分自身だけにではなく、

子どもにも向けてしまっていました。

でも、誰の中にもある「性格の強み」という新しい眼鏡を通して見てみることで、

自分を含め、それぞれの人がすでに持っている

「あるもの」に気がつくことができるようになりました。

もちろん

自分を責めることが綺麗さっぱり無くなる訳ではありません。

でも、この性格の強み眼鏡をかけてみると、

「そのままの自分でも大丈夫」

「なんとかできるかも」という、

自己肯定感や自己効力感を持てる自分が

いることに気づけるようになりました。

自分の強みを知るだけで９倍、

それを使うと18倍も幸福度が上がる。

自分の中にある物だから

誰でも使えて副作用もない万能薬。

そんな素敵な「強み」を知らないなんてもったいない！

そしてそれを「使わないなんて」ますますもったいない！！

この強みベーシック講座では

まずは自分の強みに気がつくことから始まります。

そして、

自分の強みに焦点を当てて、詳しく学んでいくことで、

自分の新たな強みや周りの大切な人たちの強みにも

気がつくことができるようになります。

さらに、

その使い方を具体的に考えることで、

色々な場面で自分の強みを使えるようになってゆきます。

（そうなんです。強みって筋肉と同じで、

鍛えれば育ててもいけるんです。）

もう一つ大切なことは、

この講座には一緒に学ぶ仲間がいるということ。

自分ひとりでは気付けないことも、

仲間と一緒に取り組むことで、お互いに発見し合うこともできます。

その時間を通じて自分自身への理解が深まります。

このベーシック講座を受講後は、さらに強みについてマニアックに学べる

「強みアドバンス」の講座も待っています。

さあ、かけがえのない「あなただけの強み」を発見する旅に一緒に出かけましょう！

24個の性格の強みからあなたのトップ５の強みがわかる性格診断「VIA」は

こちらのサイトから受けられます。

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