デジタルデトックス

聞きなれない言葉かもしれませんが、

デジタルデトックスとは

スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、

現実世界でのコミュニケーションや自然とのつながりに目を向ける取り組み

のことです。

こちら見てみてください。

子供たちがどれくらいスマホを使っているかの調査結果です！

↓

この表から見ると

1日のうち16.4％ほどをスマートフォンによるインターネット利用に費やしている計算になる。

仮に睡眠時間を8時間とすれば、起きている時間のうち1／4近くに該当する。

なのですが、

実は、

一般的なスマホユーザーかつ仕事でパソコンを利用する方であれば、

デジタルデバイスに触れている時間を試算して（平日の1日で）9時間45分。

睡眠時間をふくめ、1日のうちの4割は「モニターの前に居る」と考えられるのです。

1ヵ月でおよそ190時間（約8日間）

1年で約2280時間（なんと95日間！）

日中もパソコンやスマホで仕事をこなし、

その前後もスクリーンタイムを特に意識していない場合

年間で3ヵ月間をデジタルデバイスに費やしているという数値が出てしまいました。

かなり衝撃的ではないですか？！

スマホやパソコンが当たり前になっている現代で、

しょうがないと言えばしょうがないけど、

SNSは比較ツールになりやすいし、

ついつい見ちゃって落ち込んでしまったり、

ネガテイブになりやすくなってしまう。

更には最近AIの進化もすごいから、

なんでも簡単に作れちゃうし。

つい見てしまう仕組みを作られているなと思います(;'∀')

スマホがないと落ち着かない

という状況にあなたもなってませんか？

実はデジタル機器使用によるストレスとして

• ✔情報過多のストレス:
  
  
• ✔デジタル機器依存症:
  
  
• ✔睡眠の質の低下:
• 
• 
  などがあり、
• 更には

デジタル機器使用による健康への影響
が出ている方も本当に多いです。

• ✔眼精疲労:
  
• 
  ✔肩こり・首の痛み:
  
• 
  ✔精神的影響（不安や鬱症状）:
  

に悩んでいる方も増えてきています。

スマホは便利だし楽しいツールだけど、

本来の自分の感覚を知るには、

デジタル機器に触れずに、

自然を感じながら人と話をする時間を

定期的に取ることが何よりも大事です。

今回のデジタルデトックス体験に参加することによって

心と身体をリセット

日常の喧騒から離れ、自然の中でゆっくりと過ごすことで、心と体をリセットします。

電子機器から解放されることで、深いリラクゼーションを体験し、ストレスを解消します。

新しい発想とアイデア

静かな森の中で過ごすことで、普段とは違った視点から物事を見ることができ、新しい発想やアイディアが生まれます。

自然の中でリラックスすることで、創造性が高まり、今後のビジネスやプロジェクトに活かせるヒントを得られます。

人と人とのつながり

同じ目的を持つ参加者と交流することで、新たな人間関係が築かれます。

共通の話題を通じて深い絆を形成し、ビジネスパートナーや友人とのつながりを広げることができます。

自分と向き合う時間

普段の忙しい生活ではなかなか持てない、自分と向き合う時間を持つことができます。

自然の中で自分の考えや感情を整理し、自分自身を見つめ直すことで、自己成長を促します。

美味しい食事とともに

自然豊かな環境で、美味しい食事を楽しみながら、心も体も満たされます。

森カフェの魅力

佐賀県基山町の自然豊かな場所に位置する森カフェでは、美味しいご飯とともに、

自然の中でのリラックスタイムを提供します。

内容

自然の中でリラックス

森の中で過ごすことで、電子機器から解放され、心身ともにリフレッシュすることができます。

新たな気づきと発見

自然に囲まれた環境でリラックスすることで、アイディアがきらめき、新たな気づきを得ることができます。

横のつながりを広げる

参加者同士の交流を通じて、新たなビジネスアイディアや仕事に役立つ気づきを共有することができます。

プログラム詳細

11:00 - 11:30
森カフェ到着

11:30 - 12:00
デジタルデトックス体験開始・自己紹介

12:00 - 13:00
自然の中でのリラックスタイム・アイディア発想タイム

13:00 - 14:00
美味しいランチを楽しみながら参加者同士の交流タイム

☆雨天の場合は、室内でランチ交流会の予定です☆

場所

佐賀県三養基郡基山町宮浦

＊詳細な場所についてはお申込みの方にお知らせいたします。

参加特典

あなたのビジネスアイデアが加速する

オラクルからのメッセージをお一人づつにお伝えします。

参加費

一般参加：5000円（ランチ代込み）

ビジネス講座継続生：3000円（ランチ代込み）

申し込み方法

下記の申し込みフォームに必要事項をご記入の上、送信ください。

お問い合わせ

質問等は下記のフォームよりお気軽にお問い合わせください。

↓

https://www.reservestock.jp/inquiry/82047

デジタルデトックス体験in森カフェで、自然の中で心をリフレッシュし、新たな気づきを得る特別な体験をぜひ味わってください。
あなたのご参加をお待ちしております！