朝起きた後、皆さんは一番に何を考えますか？

実は

朝いちばんに考えたことが、

その人の1日を大きく変えることになるんです。

こんにちは

北海道旭川市でヨガ講師をしている大塚充子です。

私がガイドしている「アシュタンガヨガ」

このヨガは、継続力・行動力そして

直観力を育んでくれる、非常に素晴らしいヨガなのですが、、

腕立て伏せなど筋トレ要素が入るなど、「ハードルが高い・・・」そんな風に言われるヨガなんです。

本当にもったいない！

この素晴らしいヨガを、なんとか体験して欲しい。

そう思って始めたのが、朝10分のアシュタンガヨガタイムです。

そして呼吸法・ヨガを終えた後

一冊の本を読みます。

今回はこちらの本

こちらの本を、1項目ごとに読み、引き寄せを感じながら読み進めていきます。

皆さん専用のFacebookgroupで

シェアや、フィードバックを行います。

このヨガの目的は毎日ヨガを必ずする！というものでは無く

日々の自分の状態を感じ取っていくためのものです♡

是非ご参加くださいね♡

今回特別なプログラムを準備しました！

参加料①5月24日から31日

　　1週間体験プログラム：８，８００円

参加料②月額

　　1か月継続プログラム：２９，８００円

プログラムの特徴:

1. 感謝の瞑想: 日々の小さな幸せに感謝することで、心の豊かさを感じる瞑想を取り入れます。
2. 引き寄せのポーズ: 特別に選ばれたヨガのポーズで、体のエネルギーフローを最適化し、ポジティブなエネルギーを引き寄せます。
3. 毎日のミニレッスン: ヨガの哲学に基づく日々の教訓を共有し、実生活での応用を促します。

参加者への特典:

• 毎月のQ&Aセッションで個別の悩みに答えます。
• 専用のオンラインコミュニティアクセスで、同じ目的を持つ仲間と交流ができます。
• セッションの録画アクセスを提供し、都合の良い時間に練習を続けることができます。

心と体を整え、毎日を豊かにするための一歩を踏み出しましょう。ぜひ、この特別なヨガクラスで、新しい朝を迎えてくださいね。