子連れだと、周りに気を遣うから自分の興味のあることに挑戦できないというママさんも多いはず。

お子様連れ大歓迎！安心して参加していただけますよ。

★保育士のスタッフがキッズスペースにてお子様を見守り

★お子様はスタッフと一緒に楽しく遊びます

★お子様のことを気にせず、ピラティスをゆっくり体験

ピラティスは身体のインナーマッスルを鍛え、全身のバランスをとることで身体の不調や運動不足の解消を目的としています。

興味がある方はぜひご参加ください(^^♪

★老若男女問わずできるエクササイズ

★対象は肩こり、腰痛、不良姿勢（猫背/スマホ首/そり腰/巻き肩）、運動不足など

★1人ずつ状態を確認する丁寧な指導

★「身体の使い方・動き」のプロ、約40,000万人のリハビリに携わった理学療法士の講師

教室の後は「なんで肩が凝るの？」など身体についての疑問質問など先生とのお喋りする時間もあります。