自分が本当に好きなものや望んでいるものを知っていますか？

なんとなく前に進めないのは
自分の本当の望みと行動が一致していないからかもしれません

私ってこうだったんだ！がわかると自然と動き出せるようになります
だからまずは”私”を知りに来てくださいね


今の自分が何を感じているか、知っていますか？

多くの方が抱える正体不明のモヤモヤは
コラージュというツールを使うことで可視化することが出来ます

頑張りたいのになんとなく前に進めないのは
自分の本当の望みと行動が一致していないからかもしれません

私ってこうだったんだ！がわかると自然と動き出せるようになります


コラージュを作るのも分析するのも”自分のため”の時間

切り抜きを選ぶ
好きな形に切って糊で張る
自分だけのコラージュを完成させる
そして分析する

何でもないような時間ですが全て自分に集中する時間です

大人になると自分のためだけに使う時間がなかなかとれません

コラージュ作成後は不思議な達成感があるだけでなく、
その後の分析でも改めて自分自身とじっくり向き合えます

ぜひリフレッシュも兼ねて、自分のための時間を作りに来てください

マイセルフコラージュ™は心理療法をベースに開発されています

見えない心を何かに映し出すという“投影法”に挑戦しませんか？

マイセルフコラージュ™は心理療法をベースに開発されており、
自分の抑え込んでいる感情や課題について知ることが出来ます

「惹かれるもの」を好きなように貼っていくだけで
頭の片隅に追いやっていた思わぬ感情や本音、自分への課題などが見えてしまいます

マイセルフコラージュ™が完成したら、分析シートを使ってコラージュ分析を行います

どの位置に何を貼っているのか、なぜその切り抜きを選んだのかを言葉にすることで
だんだんと自分のことが見えてきます

分析後のシェアタイムはいつも大盛り上がりです！

前に進むためのヒントを得られるメンタリング

自分が知らぬ間に閉ざしてしまっている可能性や自分の本当の望みが
マイセルフコラージュ™に投影されます

分析をしていくと思いもしなかった隠された感情が見つかるかもしれません

自分の心の奥底にある感情を知り、
そこからどう動いていくか？まで考えるためにグループメンタリングがセットになっています

作って楽しかった！だけで終わらず
未来をより良くして為の目標設定まで取り組んでいただきます

本講座は未来を可視化し、ワクワクするための講座ではありません
今の自分と向き合い、これからのことを考えていくための講座です

自分の人生をもっともっとよくしていきたいぞ！頑張りたいぞ！という方の受講をお待ちしています

制作したマイセルフコラージュ™はお持ち帰りいただけますので
帰宅後にじっくり自分の感情や課題と向き合ってくださいね♡

※マイセルフコラージュ™は心理療法ですので経験を積んだ専門家のもとで行ってください

こんな方におすすめです

・自分のための時間が持てていない
・頑張っているのにうまくいかない
・自分のことをもっと知りたい！向き合いたい
・そろそろ、変わりたい
・自己啓発に飽きてきた
・心理学に興味がある
・自分の可能性を信じて前に進みたい！

こんな効果が期待できます

・今の自分の素直な感情を知ることが出来ます
・漠然としたモヤモヤが可視化される
・講師からフィードバックを受け、冷静になれる
・自分のための時間が持て、リフレッシュできる
・大切にしたいものに気付く
・自分の弱い部分や苦手なことも知ることが出来る
・自分の未来に向けて考える時間が持てる

イベント開催実績

POLA×Panasonic特別コラボワークショップ

TSUTAYA BOOK APARTMENTコラボワークショップ

マイセルフコラージュ™を体験された方の感想

・自分でも気づかない、自分の理想ややってみたいことが見えたような気がした
・自分の好きなもの、これから表現したいものがより明確になった
・今は自分の”本質”と”現状”が色々混ざっているということを認識できた
・自分の大事にしたいものがよく分かりました。仕事と家族、内面と外面は表裏一体でどちらか一方に比重があるのは違うのだと分かりました。
・コラージュを初めてしてみて、私の選択した切り抜きを好きな様に貼っているだけで、私そのものが出ている様で少し恥ずかしかったです。楽しかったです！
・コラージュは貼る時に全てしっくりきて、ほんの小さなことも「こう！」という思いが出て、驚きました
・楽しかった！面白かった！気づかない自分が見えたし、やっぱりなって思う自分もいた