受付は2024年10月 6日(日)20:00で終了しました。
～YOGAWeekの人気レッスンをもう一度～
このような方におすすめ
朝、鏡を見て自分の疲れた顔にがっかりしてしまう人、眠りの質を上げていきたい方へ、
期待できる効果
呼吸がしやすくなる、頭がスッキリする、口まわりがスッキリ引き締まる
睡眠の質がアップ！
こんな方におすすめです！
顔ヨガが、睡眠の質にどうかかわるの？？
疲れた顔をなんとかしたい！
いびきが気になる！
無呼吸症候群気味かも？
と思われた方、
または家族や生徒さんに教えてあげたい方
ぜひお越しください。
■最近、こんなお悩みありませんか？
いびきが気になる
ほうれい線が気になる
しわが気になる
疲れた顔がなかなか抜けない
■このレッスンを受けると・・
お顔がリラックスして血流がよくなる
いびきが軽減される
睡眠の質がアップする
活舌がよくなる
自分の顔が好きになる
お客様にも舌ヨガを伝えたくなる
【講師プロフィール】
中楯めぐみ（なかだてめぐみ）
ヨガまるスタジオ高円寺代表
快眠ヨガセラピスト
ヨガ指導歴15年
『できる女は良く眠る』著者（Amazon）
=======================================
クラスの予約は巻末より進めます！スクロールダウンしてくださいね♬
=======================================
2024年には初出版『できる女はよく眠る』を出版し、Amazonでも読者様から高評価をいただいております。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CYYYZ8D7
睡眠においては、日本人の4人に1人は問題があるとされている今、自分のもちうる知識と経験をフルに活用して、睡眠にお悩みの方のお役に立てるように精一杯努めていきたいと思います。
また、人生100年時代を謳歌できるよう「休息」と「快眠」の大切さを世界の人に伝えていきます！
Mission
良い眠りから、毎日元気に活動できる人を増やすこと
Vision
快眠から、病気を減らして薬に頼らない社会を作ること
快眠ヨガの専門家・快眠ヨガセラピスト
中楯 めぐみ
快眠から、病気を減らして薬に頼らない社会を作ること
自分の人生を変えてくれたヨガを一生追求したい思いで、会社員を続けながらヨガインストラクターを目指し、転身。今までにのべ2万5千人以上を指導する。
アクティブなヨガから極上のリラックスヨガまで、体の性質や世代に応じて幅広い守備範囲を持つ。ヨガ指導歴15年
ヨガまるスタジオ高円寺 代表
ミッション：快眠から毎日ご機嫌な人を増やす
ビジョン：人生100年時代を薬に頼らず楽しめる社会を実現する
指導可能な講座一覧
快眠ヨガ／ハタヨガ／陰ヨガ／リストラティブヨガ／マタニティーヨガ／産後ヨガ／親子ヨガ／キッズヨガ／シニアヨガ etc.
【資格】
YOGAKORU 陰ヨガ 指導者養成／ YOGAKORU リストラティンブヨガ指導者養成／ジャニスクレアフィールド マタニティーヨガ指導者養成／スタジオヨギー 産後ヨガ指導者養成／アンダーザライトヨガ シニアヨガ指導者養成／ＹOＧA ed. 幼児から高校生までのキッズヨガ指導者養成／アロマテラピー検定1級／睡眠栄養アドバイザー／アクセスバーズ プラクティショナー／子ども睡眠インストラクター／全米アライアンスRYT200取得（アンダーザライトヨガスクール2期生）
《出身》群馬県
《出身校》県立前橋女子高、私立津田塾大学国際関係学科
プライベートでは、11歳の男児と５歳の女児を育てるママ。夫と子どもの4人で暮らす。杉並区在住。
【ミッション】
良い眠りから、毎日元気に活動できる人を増やすこと
【ビジョン】
快眠から、病気を減らして薬に頼らない社会を作ること
開催要項
| 開催日時 |
2024年10月 6日(日)
～ 2024年10月 6日(日)
開場 12:50
開始 13:00 終了 2024/10/ 6 21:10 |
|---|---|
| 場所 | |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
無断キャンセルはご遠慮ください。 https://lin.ee/xQlthgS |
| 定員 |
20 名 【残 6 席】 |
| 申込受付期間 |
2024/10/ 4(金) 00:00 ～ 2024/10/ 6(日) 20:00まで |
| 主催者 |
中楯 めぐみ |
| お問い合わせ先 | 中楯 めぐみ |
| お問い合わせ先電話番号 | 08011629548 |
| お問い合わせ先メールアドレス | yogamaru@reservestock.jp |