受付は2024年12月17日(火)09:55で終了しました。
このような方におすすめ
運動の習慣を身に付けたい方、日々健やかに過ごしたい方
期待できる効果
体全体の血流や体液のめぐりがよくなります。背筋をすっきり伸ばして、後ろ姿美人に!
ひたちなか市内の自宅で
少人数のクラスを開催します。
ヨガの経験がある方はもちろん
初めての方でも安心してご参加いただけます。
運動を習慣にしたい方
肩こりや冷え性、眠りが浅いなどのプチお悩みがある方
ボディーラインを整えたい方
ヨガに興味があるけど、大人数のスタジオは恥ずかしいな、という方。
気楽に気軽に、ヨガに触れてみませんか?
ご自宅でも復習できる、お持ち帰りできるストレッチ
基本的な呼吸法
取り組みやすい瞑想なども取り入れています。
体の痛みや違和感などもお聞きしながら
最適なメニューを組み立てます。
家事研究家 ナチュラルクリーニング実践中
鈴木恵美子
なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。
食品衛生管理者
親業コンシェルジュ 茨城在住。2児の母。
結婚を機に、福岡から茨城に引っ越してきました。
友達も知り合いもいないところで、なかなか行動範囲が広がらす、
子どもにも恵まれず、ぱっとしない日々でした。
妊活として、漢方薬を飲んで、体質改善したところに妊娠しましたが流産、それが幸いしたのか、またすぐに妊娠。
結婚4年目で子どもを授かりました。
産んでみたら、想像とは全く違う生活になってしまい。
ものすごく泣く、あまり寝ない赤ちゃんのお世話で、
産後うつ、育児ノイローゼに。
1年くらいかけて、そこから抜けつつあったところに、
ふたり目の妊娠、東日本大震災が重なって、再び精神的に不安定に。
福岡での里帰り出産を終えて茨城に戻り、
ふたりの子どもとの生活に途方に暮れていたところ、
託児付きのサークル、ファインを知り、参加することにしました。
そこでヨガに出会います。
はじめは子どもふたりを連れていくだけでへとへとでした。
続けるうちに、最近、子どもにイライラはするけど、引きずらないな、と気づきます。
体の不調、痛み、凝りなども軽減されてきました。
子どもと向き合うのが不安だったけど、楽しいと思うことも増えてきました。
子どもたちが幼稚園に入って、自分と向き合う時間ができて、
私がやりたいこと、好きなことって何だろう、と考えました。
心身を整えてくれるヨガを伝えたい。
子どもが小さいから、とか、自分で稼いでないから、
という、やらない理由を探すのはもうやめよう。
そう思って、ヨガのトレーニングを思い切って受けることにしました。
素晴らしい師匠、仲間に巡り合えて、
たくさん、たくさん学ぶことができました。
現在ご提供中のメニューは、
◎自宅ヨガクラス
◎イベントなどでのヨガクラス体験
◎糀調味料を作る体験会
◎発酵ランチの会
◎おやつの会
◎家事サポート
です。
笑顔がいっぱいの楽しい生活を応援します!
開催要項
開催日時 |
2024年12月17日(火)
開場 9:55
開始 10:00 終了 11:15 |
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場所 |
ひたちなか市六ツ野公園そば(ご予約いただいた方に詳細をお知らせします) |
参加費 |
参加費
1,500 円
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お支払方法 |
当日現金払い |
定員 |
2 名 |
申込受付期間 |
2024/11/20(水) 10:25 ~ 2024/12/17(火) 09:55まで |
主催者 |
鈴木恵美子 |
お問い合わせ先 | 鈴木恵美子 |
お問い合わせ先電話番号 | 09057242185 |
お問い合わせ先メールアドレス | spacekiranah@gmail.com |