ハジケルパフォーマンス
歌う。演じる。話す。
あなたの中に眠っていた表現力を、遊びながら目覚めさせる60分。
人前に出ると緊張する。
急に話を振られると固まってしまう。
歌いたいけど、恥ずかしい。
本当はもっと自由に表現したいのに、どこかでブレーキがかかる。
そんなあなたへ。
ハジケルパフォーマンスは、
カラオケ・インプロ・即興スピーチを通して、
楽しみながら自己表現の力を取り戻すオンラインセッションです。
うまくやる必要はありません。
完璧に準備しなくても大丈夫。
「なりきる」
「即興で動く」
「声に出す」
「身体で表現する」
その中で、あなたの中に眠っていた別の自分が、
ひょこっと顔を出してきます。
こんな方におすすめです
・人前で話すのが苦手
・歌うことに苦手意識がある
・緊張すると固まってしまう
・もっと自信を持って表現したい
・完璧主義で、準備しないと不安になる
・表情や声の出し方を自然にしたい
・自分の殻を破りたい
・楽しく自己改革したい
・講師、先生、カウンセラー、ヒーラー、発信者として表現力を高めたい
・スターシード的な感性や不思議な魅力を、地球で表現できるようになりたい👽✨
ハジケルパフォーマンスで大切にしていること
ハジケルパフォーマンスは、
ただ歌がうまくなるため、
ただ演技ができるようになるため、
ただスピーチが上手になるためのセッションではありません。
本当の目的は、
あなたの中にある表現の扉を開くこと。
人は、
「うまくやらなきゃ」
「変に思われたらどうしよう」
「失敗したら恥ずかしい」
と思った瞬間に、自分の光を小さくしてしまいます。
でも、遊ぶように表現すると、
心と身体が少しずつゆるみます。
すると、
自分でも知らなかった声、表情、言葉、感情、存在感が出てきます。
それが、あなた本来のパフォーマンスです。
3つのセッション
① なりきりカラオケセッション
アーティストになりきって、楽しく自己表現する
好きなアーティストや曲を選び、
その世界観に入りながら歌っていきます。
大切なのは、うまく歌うことではありません。
声の出し方、表情、身体の使い方、感情の乗せ方を通して、
「自分を出すこと」に少しずつ慣れていきます。
マンツーマンなので、周りの目を気にせず練習できます。
こんな方におすすめ
・人前で歌うのが苦手
・カラオケに誘われると緊張する
・自分の声に自信がない
・感情を表に出すのが苦手
・もっと堂々と歌いたい
・表現の幅を広げたい
セッション内容例
① アーティストや楽曲を選ぶ
② 声・表情・雰囲気を観察する
③ なりきって歌ってみる
④ 声の出し方や表情を整える
⑤ 別のアーティストにも挑戦して表現の幅を広げる
歌うことは、
自分の奥にある感情を解放する小さな儀式です🎤✨
② なりきりインプロセッション
即興劇で、完璧主義と不安を手放す
インプロとは、即興劇のことです。
その場で決まった設定や役になりきり、
相手の言葉や流れを受け取りながら、物語を進めていきます。
大切なのは、正解を出すことではありません。
「Yes, and…」
相手のアイディアを受け入れ、そこに自分の反応を重ねていく。
すると、
準備していない自分でも意外と何とかなることに気づきます。
こんな方におすすめ
・本番に弱い
・急に振られると固まる
・想定外のことが苦手
・完璧に準備しないと不安
・自分の殻を破りたい
・柔軟な発想を身につけたい
・もっと自由に反応できるようになりたい
セッション内容例
① 簡単なロールプレイで劇に慣れる
② 短い即興劇に挑戦する
③ マンツーマンで短いスキットを行う
④ 慣れてきたらセリフや展開を広げる
⑤ 自分の思い込みや制限に気づく
インプロは、
人生の「予定外」を楽しむ練習です。
何が起きても大丈夫。
あなたの中には、想像以上にたくさんの宝物があります🛸✨
③ 即興スピーチセッション
急に話を振られても、自分の言葉で話せるようになる
社会に出ると、
突然話さなければならない場面があります。
自己紹介。
発表。
講座。
ライブ配信。
お客様との会話。
質問への返答。
そのたびにドキドキしてしまう方へ。
即興スピーチセッションでは、
ロールプレイや実況、質問への反応を通して、
瞬間的に話し始める力を育てていきます。
こんな方におすすめ
・人前で話すのが苦手
・急な質問に弱い
・話している途中で頭が真っ白になる
・表情やジェスチャーが硬くなる
・講師、先生、カウンセラー、発信者として話す力を磨きたい
・自分の言葉で自然に伝えたい
セッション内容例
① 設定されたキャラクターで話してみる
② 目に映ったものを実況風に話す
③ 話す時間を少しずつ伸ばす
④ 質問に対して即興で答える
⑤ 表情・声・ジェスチャーを整える
話すことは、
自分をさらけ出すこと。
万人に好かれる話し方より、
本当のあなたが伝わる話し方を育てていきます🌿
ハジケルパフォーマンスで得られること
・人前で表現することへの抵抗が減る
・緊張しても動けるようになる
・自分の声や表情に自信が持てる
・完璧主義をゆるめられる
・想定外の出来事に強くなる
・表現の幅が広がる
・自分の魅力や個性に気づける
・講座、発信、ライブ、イベントで自然に話せるようになる
・「私にもこんな一面があったんだ」と発見できる
なぜ、なりきると変わるのか？
人は、いつもの自分のままだと、
いつもの反応を繰り返します。
でも、
アーティストになりきる。
別のキャラクターになりきる。
別の話し方を試してみる。
そうすると、
普段の自分では出せなかった表情や声が出てきます。
それは、嘘の自分ではありません。
むしろ、
今まで眠っていた本当の自分の一部です。
なりきることで、
あなたの可能性が開きます。
遊びながら、
自分の枠を超えていきましょう。
セッション形式
ハジケルパフォーマンス
オンライン個人セッション
60分
内容は、目的に合わせて選べます。
・なりきりカラオケ
・なりきりインプロ
・即興スピーチ
迷う方は、現在のお悩みをお聞きしながら、
一番合う内容をご提案します。
こんな未来へ
人前で話す時、
前より少し楽になっている。
歌う時、
周りの目より、自分の楽しさを感じている。
急に振られても、
「まあ、何とかなるか」と笑える。
発信する時、
言葉だけでなく、あなたの存在感が伝わる。
そんな自分に、少しずつ戻っていきましょう。
あなたの人生の主人公は、あなたです。
もっと自由に。
もっと楽しく。
もっとハジケていい。