未来アスリート応援プロジェクト
日常がトレーニング。
子どもの体は生活で作られる。
日本のしなやかな身体文化を取り戻す。
Future Athlete Project
Everyday life is training.
Children’s bodies are shaped by daily life.
Reclaiming Japan’s supple body culture.
このプロジェクトは
次の5つの考え方を大切にしています。
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しなやかな身体
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全身連動の動き
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日常生活の習慣
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回復力を育てる
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家庭から始まる身体文化
スポーツを頑張る子どもたちへ
ある日、スポーツを頑張る子どもが来ました。
膝が痛くてしゃがめません。
病院では「成長期だから仕方ない」と言われていました。
しかし体を見てみると、壊れているわけではありませんでした。
体が固まって動けなくなっていただけでした。
体が自然に動くようになると子どもはこう言います。
「そういえば痛かったんだった。」
痛みを忘れるのです。
スポーツ障害の本当の原因
スポーツ障害は、スポーツだけが原因ではありません。
同じチーム、同じ練習。
それでも痛くなる子、ならない子がいます。
その違いは生活習慣です。
現代の子どもたちの生活
今の子どもたちは
✅ソファーで動画やゲーム
✅長時間スマホ
✅体を動かす時間が少ない
✅お風呂ではなくシャワーだけ
体が固まった状態で激しいスポーツをしています。
それでは体は壊れてしまいます。
昔の日本の生活
昔の日本の生活には体を育てる知恵がありました。
✅畳の生活
✅正座
✅しゃがむ
✅ゆっくり入るお風呂
これらはすべて股関節を使う生活でした。
つまり日常がトレーニングだったのです。
未来アスリートの考え
未来アスリート応援プロジェクトでは、スポーツを変えるのではなく生活を整えることを大切にしています。
壊れない体とはしなやかな身体です。
股関節が動き、全身が連動し、衝撃を逃がすことができる体。
猫やヒョウのようにしなやかに動く体です。
階段を降りるたびに泣いていた女の子
ある女の子が来院しました。
膝が痛くて朝、2階の自分の部屋から1階へ降りるだけで泣いてしまう。
病院をいくつも回りましたが原因は分からず「成長期だから仕方ない」と言われていました。
体を触ってみると、女の子の体とは思えないほど全身が固まっていました。
膝が悪いのではなく、体が動けなくなっていたのです。
体をゆるめていくと数回で動きが変わりました。
そしてある日痛みが消えました。
その女の子は今、社会人になっています。
今でも成長した姿を見るたびにあの時のことを思い出します。
運動会まで１週間
小学校最後の運動会。
でも膝が痛くて走ることができません。
お母さんと一緒に「最後の運動会だけでも出たい」と相談に来ました。
体を見てみるとやはりしゃがめません。
股関節が固まり、体が動けなくなっていました。
体をゆるめていくと、少しずつ動きが戻り運動会には走ることができました。
ゴールしたあと親子で笑っている姿がとても印象に残っています。
久しぶりに会った未来アスリート
小学生のとき膝の痛みで来ていた子がいます。
数年後、大学生になって帰省のときに来てくれました。
背も高くなり、体つきも大人になり、最初は誰か分からないくらいでした。
でも話しているうちに「あの時の子だ」と分かりました。
まるで親戚のおじさんのような気持ちで嬉しくなりました。
子どもたちは成長していきます。
そして未来へ進んでいきます。
スポーツ障害はただのケガではありません。
体からの大切なサインです。
そしてそのサインに気づけるのは家庭です。
だからこそ未来アスリート応援プロジェクトでは日常がトレーニングという考え方を伝えています。
目指している未来
子どもたちが痛みで好きなスポーツを諦めるのではなく、しなやかな身体で思いきり挑戦できる社会を目指しています。
子どもの体にはサインがあります
痛みは突然起こるものではありません。
体はその前に必ずサインを出しています。
未来アスリート応援プロジェクトでは、成長期の体に潜む見えない負担に気づくために1問だけの簡単チェックをご用意しています。
ほんの小さな違和感でも体は必ずサインを出しています。
それに早く気づくことで大きなケガを防ぐことができます。
▼未来アスリートのサインチェックはこちら▼
チェック後にはお子さんに合わせたアドバイスとメール講座をお届けしています。
もう少し深く知りたい方へ
未来アスリート応援プロジェクトは、ケガや不調への対処だけを目的にしたものではありません。
人の体はどう育つのか。
大人はどう関わればよいのか。
その土台となる考え方を「未来育みラボ」にまとめています。
未来アスリートの背景にある思想や体の育て方に関心のある方はこちらをご覧ください。
▼未来育みラボについて
https://www.reservestock.jp/subscribe/NTU1NmM5MWIwN
子どもの体はトレーニングだけで育つのではありません。
毎日の生活が体をつくります。
だからこそ私たちは日常がトレーニングという考え方を次の世代へ伝えていきたいと考えています。
未来のアスリートは特別な場所ではなく家庭の中から育つ。
私たちはそう信じています。
▼【ご要望フォームはこちら】▼
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