インナーチャイルドって聞いたことありますか？

インナーチャイルドとは

過去の自分の声にならない声

我慢や蓋をしてきた気持ち

ある出来事や誰かからの言動を受け

傷ついた自己

などを表します

私は

自分にはインナーチャイルドなんていない

自分には関係ない

これは過去に大きなトラウマを持っている人が受けるもの

と思っていました

しかし

もっと自分らしく生きたい・もっと今の自分から変わっていきたい

もっと現実を変えていきたい

と思っているのに

なぜ現状がなかなか変わっていかないのか？

なぜ環境や人が変わってもいつも同じ様な状況になるのか？

仕事の状況も人間関係もパートナーシップも

なぜなりたい自分や思い描く状況になっていかないんだろう？

こうしたら良くなるよという考え方や方法

行動を学んでみても

なぜ変わらないのか？

を探求してきた先に出会ったのが

「悩みや問題の根本原因と出会い・癒す」

ということでした

それが

自分とは全く関係ないと思っていたい

インナーチャイルドを癒すということだったのです

現実を変えたい人に必要な癒し「インナーチャイルド統合セラピー」

あなたはセラピーと聞いてどんなイメージを持ちますか？

・病気の人が受けるもの

・精神的に病んでいる人が受けるもの

・自分には関係ないもの

など

日本人は特にセラピーという言葉に馴染みがないため

あまりいい印象を持たない方もいるようです

しかし、海外では当たり前に行われています

私たち日本人は特に

・自分のことを話さない

・自分のいい部分しか見せない

・感情を出さずに我慢する

・思っていることがあっても場の空気を読んで言わない

・愚痴や悪口は悪いものだから言わない方がいい

・ネガティブは悪くてポジティブがいいからネガティブなことは口にしない

・こんなことを思ってしまっている自分はダメ

・自分のことは自分でやらないといけない

など

これらを無意識に日々行い

自分を大切にするということすら忘れていたりします

自分を大切にするとは？

「自分を大切にする」とは、大きく分けて2つあります。

【１：自分を労る】

自分自身に意識を向け、自分を労り、癒していくこと。自分がどんな自分も受け入れわかってあげることから始まります。

1人の時間を作ったり、頑張っている自分を労ったりすることで、「自分が自分に優しくする」を覚えます。他人から優しくされるではありません。

【２：自分を表現する】

現実を変えたい場合、１をずっとやっていても何も変わりません。

自分の意思を尊重し、表現できる自分になること

「自分の本音」を元に生きられているかということです。

あなたは自分の「本音」を表現できてますか？

「本音」とは、わがままや文句のことではありません。

本音と勘違いして、好き勝手自分の内側の声を出せばいいわけではありません。

私はかつて、自分は割と毒舌で思ったことを話す人間だと思っていましたが、実際は違いました。

表面的なことや、人のこと、自分の経験や失敗など、なんでも人に言っていましたが、結局隠しておきたい自分がいたし、できる自分を演じていました。

そのため、心の奥底にある「本音」は言えてなかったのです。

そして、そこには本音を言って傷ついた経験とインナーチャイルドがいました。

文句やわがままには、その奥にその元となる「本音」があります。

その本音に気づかず、伝えておらず、表面的な感情ばかり訴えて、「気づいて」「察して」をやってしまうのです。

しかし、それをやってしまうのはなぜか？

それは傷ついたインナーチャイルドからのサインなのです。

インナーチャイルド統合セラピーを受けるとどんな変化が起こるか

私はもともと、人に壁を作って生きてきました。

人見知りで、他人と自分をいつも比べて、相手を羨みつつ、自分とは別の世界の話だと自分の惨めさを誤魔化してきました。

歌手になる夢を叶え、歌で食べていくと活動をしていたので、周りからは自由でいいねと言われることもありましたが、現実はバイト生活。そんな自分を肯定するために、頑張って生きていました。

そんな私がこれまで何度もセラピーを体験し、自身でもセルフセラピーを行ってきたことでお伝えできるのは「自分の見える世界」が変わったということです。

意識や視点が変わり、

自分の中で引っかかっていたことやいつも躊躇してしまっていたこと

行動できなくてそんな自分を責めていたことや

誰かと比べて自分の「無い」にばかり意識がいっていたことがなくなっていきました。

・これまで気になったり反応してしまっていたことが気にならなくなった

・〇〇しようとすると躊躇して動けなくなってしまっていた行動ができる様になった

・周りを気にせず自分の本音で選択できる様になった

・お金に対してのブロックも変化し、受け取れる様になった

・人とのコミュニケーションが円滑になってきた

・もっと自分を出していいと思える様になった

・自分の無価値観が変化していった

・役割を担っていなくても自分の存在価値を認められる様になった

・これは〇〇なんじゃないかという自分の思い込みが手放せた

・いろんな自分を受け入れられる様になった

・物事を自然とポジティブに考えられる様になった

・自分のやりたいことに挑戦し始めた

・人生をもっと自由に楽しんでいいんだと思える様になった

・これまでの自分の枠から抜け出せ、可能性が広がった

・自分を出すのが怖かったけど、なる様になると思える様になった

自分を癒すことは、本当の自分に許可を出してあげることにつながります。

すると、なりたい自分に素直に行動しやすくなることで思いが現実化しやすくなります！

インナーチャイルドは潜在意識の中にいる

顕在意識と潜在意識って聞いたことありますか？

私たちは普段、意識全体のうち１〜３％の顕在意識の領域で物事を考え、行動しています。

しかし、その大元は意識の大半（99〜97%）を占める潜在意識です。

潜在意識は無意識に働いています。そこにインナーチャイルドが存在しています。

インナーチャイルドの傷が潜在意識内にあるということは、

その傷を負ったインナーチャイルドが〇〇をしたら怒られた、人が離れていった、などの経験をしていた場合、「〇〇をしてはいけない」と思っていることがベースになります。

しかし、私たちが大人になると、そんなことも忘れています。

その頃と状況も変わっていますから、大人の私は〇〇がしたいと思うのです。

しかし、潜在意識にそれを拒否するインナーチャイルドがいると

大人の自分がしたくても、それが叶わなかったり上手くいかなかったり

そうすることに「恐れ」が出たりするのです。

私たちは子供の頃の体験から様々なことを無意識に潜在意識にインストールしています。

それは子供の頃の「生きる術」でした。

しかし、大人の自分が本当になりたい自分になっていきたい時

その過去の生きる術が足枷となり、なりたい自分や望む未来を阻んでいくのです。

私たちの人生に大きく影響を及ぼしている「親と子の関係」「親同士の関係」

大人になって、自分の中で割り切っていたり、終わったことになっている

自分が小さい頃の「親子関係」

子供の私たちはとっても純粋です。

親の何気ない一言や言動が、自分の判断基準になっていたり

親に愛されたい、構ってほしい、受け入れてほしいそのために

気に入られる自分や、良い子の自分、悪い子を演じることもあるでしょう。

そしてそれが本当の自分じゃなかったとしても

自分の生き方の土台になっていくのです。

また、親同士の関係は自分のパートナーシップと密接に関係しています。

それはなぜか？

母は女性の見本

父は男性の見本

父と母の関係は、男女の関係とはこういうものである

と無意識に学んでいくのです。

しかし、親と子供（私）は違います。

私には私の理想や考えがあり、親の当たり前と自分の当たり前は違うのです。

しかし、インストールしている思い込みは親のパターンだったりすると

私たちは、親と同じようなパートナーシップを自分の代でも行うのです。

現実を変えるために、置き去りにしてきた声（本音）を取り戻す

これまで読み進めていただいた中でお気づきの方もいるかもしれませんが

私たちの現実は、自分の内側に置き去りになっている「インナーチャイルドの傷」を元に、現象が起こり、自分の反応が起こり、傷つかないを繰り返しています。

現実を変えていくためには、インナーチャイルドの傷を癒やし、「ありのままの自分を受け入れてあげる」ことから始まります。

「この自分でもいいんだ」と思い込むではなく、思い込まなくてもこれが自分という状態が、「ありのまま」です。

自分にも他人にもジャッジがない世界線。

そこで大人の自分の「本音」で生きるをしていくことで、自己実現の速度が増していきます。

インナーチャイルド統合セラピーは「自分を生きる人生」の土台作りです。

自分の土台とは、揺るがない軸。これが自分軸の基礎です。

ここまで自分なりに頑張って生きてきたからこそ辿り着いたのがインナーチャイルドです。

そしてここからが第二の人生の始まりです。

過去の自分を癒やし、自分本来の価値、才能、魅力、可能性を人生に取り込んでいきましょう。

こんな方におすすめ

・生きづらさを感じている

・人生ってこんなもんかなとふと虚無感を感じる

・自分なんて・・・と思ってしまう

・自分に心から自信が持てない

・現状がうまく進まない

・もっと自分らしく生きたいと思っているのに生きれてない感じがする

・将来に漠然と不安を感じ、このままでいいのかな？と感じている

・もっと人生を豊かにしていきたい

・親子関係やパートナーシップをよくして行きたい

・変わりたいけど一歩踏み出す勇気が出ない

・行動したいけどなぜか行動できない、恐れが出る

・なんでいつもこうなるんだろう？と自分の人生を諦めそうになっている

・上記文章を読んで、今の自分から変わりたいと感じた

インナーチャイルド統合セラピー詳細

【実施方法】オンライン（Zoom）

【所要時間】３時間以内

【内容】現状の悩み、今気になっていることをカウンセリングさせていただき、取り扱っていくテーマを決めていきます。

そこから、今癒されるべきインナーチャイルドと出会っていきます。

セラピーは誘導瞑想で進めていきます。

安心安全な環境で行なっていきますので安心してください。

【コースについて】

インナーチャイルド統合セラピーは、実施していくことでさらに癒されたいインナーチャイルドとの出会いがあります。

現状の悩みの根本原因となるチャイルドが1人ではない場合も多々あるということ、また変化の状況なども把握させていた抱くことで安心してセラピーを受けていただけるよう、実施は３回以上からのご案内とさせていただいております。

【一回のセラピーでは人生は良くならない】

インナーチャイルド統合セラピーは、悩みを無くす・完治するセラピーではありません。また、一度や二度受けたからといって人生が良くなるわけでもありません。

今あなたが困っているその不自由を少しでも自由にしていくために、その根源となっているインナーチャイルドを特定し癒していきますが、人によって傷ついたインナーチャイルドは幾人も存在します。

大人のあなたがその過去の傷を受け止める準備ができた時に現れ、「悩み」「気になる」「違和感」という形で私たちにサインを送ってきているのです。

その声に耳を傾け続け、傷を癒やし統合していくことで、自分の固定観念が解け、本来の自分としての「本音」を取り戻し、行動の選択基準が変わり、これまでの自分から抜け出していくこと。それが今後のあなたの人生を拡大させていくのです。

だから自分を生きる「土台づくり」なのです。