厚労省「水分補給と休憩」より
作ってみて

今年の夏はめっちゃ「暑すぎ」ワンポイントアドバイス！！

・喉が渇く前に水分補給　

・汗をかいたら塩分補給も忘れずに！スポーツドリンクや塩飴等を

・暑い時間帯（10時～14時頃）の外出や運動は特に控えて

・エアコンや扇風機を使い室内環境を整えて

・服装は、吸湿性、速乾性の高い素材を選びましょう

・睡眠をしっかりとってね

・規則正しい生活が大事

厚労省「水分補給と休憩」より
作ってみて

最近の夏はクーラーがいつも稼働している

何年前だろうか　節電が叫ばれていたのは

今は　危険域ですね　

毎日ありがとう