もう、自分を責めるの、やめにしない？

がんばってるのに「わたしってダメだな」って夜中にひとりで反省会してない？

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昔のわたしもそうだった。

毎日気を張って、人と比べて、夜になると、どっと疲れてた。
どうにもならない感じがして、ひっそり泣いた夜もあった。

でもね。

「たった一言の言葉」が、わたしを変えてくれたんです。

たとえばこんな言葉、
「今日は、ちゃんと生きただけで満点」
「自分を責めても、誰も幸せにならない」

このPDFには、そんな心をふっと軽くする言葉だけをぎゅっと詰めこみました。

今日は、自分を責めるのをやめて言葉の力で、心にやさしくなろう。

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