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骨盤底ニューロ・リハ体験会
〜骨盤の底から、女性としての感覚と自信を取り戻す〜
尿もれ、下腹ぽっこり、膣のゆるみ
潤い低下、性交痛
女性として自信がない…
あなたは、こんなお悩みありませんか?
それは、年齢のせいではなく
「骨盤底筋からのサイン」かもしれません。
40代・50代になると、
出産経験、女性ホルモンの変化、更年期、姿勢の変化
呼吸の浅さ、ストレス、我慢の積み重ねによって
骨盤底筋群の働きが弱くなったり、
うまく使えなくなることがあります。
骨盤底筋は、
尿道・膣・肛門を支え、
子宮・膀胱・直腸などを下から支える
女性の身体の深い土台にあたります。
ネット上では
フェムケアの流行りと共に
膣トレ=骨盤底筋をしめるエクササイズが
まことしやかに薦められていますが、
実は、
骨盤底筋は
ただ締めればいい筋肉ではありません。
大切なのは、
・腹圧を逃がす
・締める力
・ゆるめる力
・引き込む力
・柔軟性
この5つなのですが、
ほとんどの女性には
この事実は知られていません。
今回の体験会では、
巷ではあまり知られていない
確実に効果が出る医学的な骨盤底筋ケアに、
脳科学・量子力学・第1チャクラ・第2チャクラの視点を組み合わせた
うっしー独自の
骨盤底ニューロ・リハを体験していただきます。
【骨盤底ニューロ・リハとは?】
骨盤底ニューロ・リハとは
骨盤底筋をただ鍛えるだけではなく、
・骨盤底筋群の解剖学
・呼吸
・腹圧コントロール
・自律神経
・身体感覚
・女性ホルモンのしくみ
・脳の反応パターン
・第1・第2チャクラ活性化
・女性性のエネルギー循環
を統合して調え、
これからの人生を再構築したい女性のための
ボディリメイクメソッドです。
<医学的には>
骨盤底筋群・呼吸・腹圧・姿勢・排尿・性機能を理解し、
自分の身体を正しく扱う力を育てます。
<脳科学的には>
「怖い」「恥ずかしい」「はしたない」
「罪悪感」
「我慢しなきゃ」
「感じてはいけない」
という身体と脳の反応を、安心・安全の中で少しずつゆるめ、
新しい感覚の回路を育てていきます。
<量子力学的には>
「もう年齢だから仕方ない」
「私はもう変われない」
「女性として終わっていく」
という前提から、
“今ここから、私は創り直せる”
という未来の選択へ意識を移していき、
自らが望んだ新しいタイムラインに
ワープしていきます。
<チャクラ的には>
第1チャクラは、安心・自己、自立の土台
第2チャクラは、感情・快・創造性・女性性
骨盤底筋と第1・第2チャクラを
同時に整えることで
ボディの根底から、
生命力と女性性の流れを取り戻していきます。
【この体験会でわかること】
・骨盤底筋がなぜ更年期世代に大切なのか
・尿もれ・下腹ぽっこり・膣のゆるみと骨盤底筋の関係
・骨盤底筋トレーニングがうまくいかない理由
・呼吸と骨盤底筋をつなげるコツ
・腹圧をかけすぎない身体の使い方
・第1チャクラと安心感の関係
・第2チャクラと女性性・快・創造性の関係
・「ガマンする私」から抜ける身体の調え方
・継続プログラムでどんな改善が期待できるのか?
がわかります。
今回は、
通常5,500円の体験会を
モニター募集につき
無料ご招待 致します。
さらに、4大特典を付けさせていただきます!
1、骨盤底筋セルフチェックシート
今の骨盤底筋の状態や、
身体のサインを確認できる
チェックシートです。
2、第1・第2チャクラ調えワーク
安心感と女性性を整える
簡単なセルフワークをお渡しします。
3、龍とつぼみの瞑想誘導音声
毎日3分でできる、骨盤底筋と呼吸をつないで
第1チャクラを活性させる誘導瞑想です。
4、個別相談60分
体験会参加者限定で、今の状態を整理する個別相談へご案内します。
通常12,000円相当の個別相談を、
今回のモニター募集では無料でお付けします。
【個別相談のご案内】
体験会を受けていただき
確実に効果が出る膣トレを身に着けたい方には、
後日または当日、個別相談で今のお悩みを丁寧に整理し、
3~6か月で自分を変容させるプログラムをご提案します。
尿もれ、性交痛、パートナーシップ、女性としての感覚など、
人前では話しにくいテーマも含まれるため、
安心できる場を大切にします。
【モニター参加にあたってのお願い】
今回は、骨盤底ニューロ・リハ体験会を
より良い内容に育てるためのモニター募集です。
ご参加後、簡単なご感想やアンケートへのご協力をお願いします。
いただいたご感想は、個人が特定されない形で、
今後の講座づくりやご案内に活用させていただく場合があります。
【講師紹介】
助産師&膣セラピストうっしー
現役30年目の助産師として女性の身体に関わり、
更年期女性の膣トレ指導、フェムケア
自分の人生を思い通りに再構築するための
コーチングなどを行っています。
医学的な身体の知識だけではなく、
脳科学、量子力学、チャクラ、潜在意識、
ヒューマン・リコードの視点から、
女性が身体の根底から
自分を取り戻すサポートをしています。
私が大切にしているのは、
「鍛える」よりも、まずは
安心して感じられる身体に戻ること。
骨盤底筋は、女性の人生の土台です。
ここを調えることで、
身体だけではなく、感情、パートナーシップ、
自己価値、現実の選び方まで変わり始めます。
【よくある質問】
Q. 尿もれや性交痛があっても参加できますか?
はい、ご参加いただけます。
ただし、強い痛み、出血、急な症状、
骨盤臓器脱が強く疑われる場合などは、
医療機関の受診をおすすめします。
(専門医療機関のご相談もお受けしています)
※本体験会は医療行為ではなく、
セルフケアと身体理解を目的としています。
Q. 膣トレをしたことがないけど、大丈夫ですか?
大丈夫です。
むしろ、自己流で頑張る前に、
骨盤底筋の役割や呼吸とのつながりを知ることが大切です。
ぜひ、そのままでお越しください♪
Q. 性やパートナーシップの話が苦手でも大丈夫ですか?
大丈夫です。
無理に話す必要はありません。
安心・安全を大切にしながら、
ご自身のペースで参加していただけます。
Q. オンラインでもできますか?
はい、可能です。
オンラインの場合は、
解剖学のレクチャー、セルフチェック、
呼吸ワーク、チャクラワークを中心に行います。
膣圧チェックなどは対面時のご案内になります。
(東京・大阪・福岡市内は不定期の出張開催があります)
Q. 体験会だけの参加でもいいですか?
はい。
体験会だけでも、骨盤底筋の大切さや
ご自身の身体の現在地を知る機会になります。
継続的な改善方法のご提示については
個別相談時に必要な方にのみご案内いたします。
【注意事項】
本体験会および個別相談は、
医療行為・診断・治療を目的とするものではありません。
尿失禁、骨盤臓器脱、性交痛、更年期症状、
強い痛み、出血、急な体調変化などがある場合は、
必要に応じて医療機関へご相談ください。
本体験会では、医学的知識をベースにしたセルフケア、
身体感覚の再教育、女性のQOL向上を目的としています。
【こんな方におすすめ!】
- ・咳やとっさのくしゃみで尿もれがある
- ・トイレがガマンしにくい
- ・下腹ぽっこりが気になる
- ・膣がゆるんでいる気がする
- ・潤いにくくなったり、性交痛がある
- ・更年期に入り、女性としての自信がなくなってきた
- ・膣トレをしているけど、正しくできているかわからない
- ・自分の身体に触れることに抵抗がある
- ・快・不快、自分の本音がわからなくなっている
- ・パートナーシップや夫婦関係にモヤモヤがある
- ・医学的な身体の知識と、エネルギー的な視点の両方を知りたい
- ・女性性が再び目覚めることに興味がある
- ・うっしーの新しい講座を一緒に育ててくれる方
【最後に】
40代・50代は、
女性として終わっていく時期ではありません。
むしろ、
我慢してきた身体の声を聞き、
後回しにしてきた自分を取り戻し、
もう一度、自分の人生を選び直すタイミングです。
骨盤底筋は、
その入口です。
尿もれも、下腹ぽっこりも、潤い低下も
性交痛も、女性としての自信の低下も
恥ずかしいことではありません。
あなたの身体が、
「そろそろ私に戻ろう」
と教えてくれているだけ。
この体験会をきっかけ
安心して丁寧に
ご自身を意識する時間を
創ってもらえたら嬉しいです。
あなたの身体の根底から、
安心感と女性としての感覚を取り戻す時間を、
一緒に始めてみませんか?