太もも痩せオンライン講座の体験クラスです

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会場：zoom
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9月からスタートする連続講座

「オーラをまとう歩き方太もも痩せオンライン講座」（全6回）

を体験いただくクラスです。

前ももが張るのも

外側に張り出すのも

歩き方が大きく影響しています。

背中や股関節周りの筋肉をゆるめて

前ももに負荷をかけず

ハムストリング（後ろもも）を使って歩くと

自然に前ももはスッキリ、

体全体が自然に引き締まっていきますよ！

講座の説明とともに、

実際に筋肉をゆるめることを

体験いただきます。

無料でご参加いただけます。

筋トレやストレッチは行いません。

胸も張りません。

余計な力も込めません。

年齢も性別も関係なく、どなたでも取り組んでいただけます。

私自身、激しいトレーニングと無理な食事制限で

10キロのダイエットをしても

細くならなかったウエスト・お尻・太ももが

普段の姿勢と歩き方を改善したら細くなり、

パンツのサイズはあっという間に２サイズダウン。

ＬＬからＭサイズになりました。

試着室でＭサイズがはけたときの喜びといったら！！！

ただ体重を減らせばいいわけではないということを学びました。

また、筋肉バランスが良くて体も心も元気でなければ

本当の意味で「キレイ」とは言えないんじゃないかと思ったんです。

（40代の方）

これは私だけではありません。

これまで、11年でのべ約8,000人以上の方々にお伝えし、

1,500回を超える姿勢と歩き方講座やセミナーを開催してきて、

姿勢が良くなり、いつも笑顔で過ごせるようになった方や

コンプレックスだった太ももが細くなったことで自信を取り戻し

サイズを気にすることなく洋服を選べるようになった方、

下半身がスッキリしたことで心も軽くなり、

やりたかったことに向けて一歩を踏み出された方などなど…。

（30代の方）

人って、コンプレックスが解消したら

こんなにも輝いていけるんだ！と思わせてくださる方が

たくさんいらっしゃいました。

（50代の方）

無理や我慢をしなくても

日常動作を変えることで

スタイルは良くなっていきます。

自然な姿勢はオーラを引き出します。

体も心も軽やかに

自分が放つオーラで輝きながら

自然体で歩く人が増えることを心から願っています！

◆ポイント１

日常の歩きの中で太ももが細くなる

◆ポイント２

胸を張らない楽でいてキレイな姿勢になれる！

◆ポイント３

歩くことも毎日の一歩も楽しくなる！

・前に張り出した太もも、外に張り出した太ももを細くしたい方

・巻き肩や首こり、肩こりを改善したい方

・ポッコリお腹の解消、太もも痩せ、O脚改善等、下半身のお悩みをお持ちの方

・きついトレーニングや食事制限なしでスタイルを良くしたい方

・体に負担の少ない姿勢と歩き方を身につけたい方

・運動したり食事制限したりいろいろ試してみても脚が細くならない方

・いつまでも美しく健康でいたい方

・「私なんて…」が口ぐせの方

・自分に自信がない方

・筋肉を「ゆるめる」ことで体が軽くなる

・すき間時間を使って体を整えていく方法が学べる

・肩こりや腰痛等の根本改善ができる

・少人数制で個別指導

・余計な力を込めないので、とにかく楽です！！！

◆服装はどんな格好がいいですか？

動きやすいパンツスタイルならどんな服装でも構いません。

なるべく体のラインが分かりやすい方がオススメです。

◆部屋が狭くて歩くスペースがありません。

歩く際には、お部屋の中や家の中を歩いていただきますので

カメラの前に広いスペースがなくても大丈夫です。

尚、椅子に座った状態で全身が映る、

また、立った状態で全身が映るように

カメラのセッティングを変えていただけると

動きが合っているかどうか、お声がけしやすくなります。

◆太もも痩せ以外にも効果があるのでしょうか？

体は繋がっています。

良いバランスで立って歩くことは、

肩こりや腰痛等の不調の改善とスタイルアップ、

両方に効果的ですので、

太ももが細くなるだけでなく、

元気に動ける体を取り戻していただけます。