「いい人仮面を脱ぎ捨てて、

本来の自由を取り戻すたったひとつの方法」

なぜ「私ばかり我慢する役」になってしまうのか？

つい、人からどう思われるかが気になって

本当はそう思っていないのに・・・

自分のことは後回しにしてでも

「いい人」を装ってしまう。

そんな時は、決まって後で不全感が残っている。

無性にイライラする。

無性に落ち込む。

無性に疲れる。

それが「いい人の仮面」かもしれません。

ちゃんとしてきたのに、
なぜかいつも自分が後回しになる。

・頼まれると断れない

・引き受けたあとに、どっと疲れる

・私がやった方が早いと思ってしまう

・嫌だと感じているのに、口にできない

それでも
「私が弱いのかな？」
「気にしすぎかな？」
そうやって、また自分を納得させてきた。

仮面を脱ぎ捨てて、本当のいい人を発揮できたら・・・

それは性格でも、優しすぎるからでもありません

多くの人が
「いい人でいよう」と無意識に選び続けた結果、
**ある“反応パターン”**が身についています。

実は私たちは、
現実を見て動いているようで、
頭の中にあるイメージ通りに反応しているのです。

だから
正論を知っても
頑張って意識しても
なぜか同じところで引き受けてしまう。

「いい人仮面」は、防衛反応だった

いい人仮面とは、
自分を守るために身につけた
無意識の仮面。

・嫌われたくない

・空気を壊したくない

・期待に応えたい

その想い自体は、とても健気です。

でも、
感情を置き去りにしたまま行動すると、
心と現実のズレは、少しずつ大きくなっていきます。

この講座で大切にしていること

この講座は
「いい人をやめましょう」という場ではありません。

目指すのは

自分を基準に選べる感覚を取り戻すこと。

• 違和感に気づく

• 無意識の反応を知る

• 頭ではなく、感覚で理解する

そのために、
日常の具体例と
体感型のワークを使って進めていきます。

人生の選択決断の質を上げて
自分の未来に期待できる生き方にシフトする

南前ひとみと「自己探訪」を楽しむ体験講座

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