廣澤秀美　(ひろさわひでみ)

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心も体も安定する
タンパク質と鉄ミネラルお話会

期待できる効果

・体調不良の原因が分かる
・タンパク質と鉄分の大切さが分かる
・食事から手軽かつ効果的に栄養を摂る方法が分かる
・タンパク質スープや栄養が摂れるおやつ作りのヒント
・間食や甘いもの、加工品への欲求が減る
・美味しい料理を作れるようになって家族に喜ばれる

開催日程をみる

疲れにくい体、心も安定する
タンパク質補給と
鉄ミネラル生活

食は命を繋ぐもの

食べ物で身体は作られるから
何かを食べないのではなく
しっかり美味しく食べること

食事から手軽に健康を取り戻して
本当の元気な姿に出会うためのお話会

どなたかリクエストいただいてから開催日決定します
お話会は3種類あります
受講したいお話会をお申し出ください

①鉄ミネラルのお話
②タンパク質スープのお話
③家庭菜園のお話

詳細は下記をお読みください

こんなこと感じていませんか

・貧血や酷い頭痛に悩んでいる

・冷え性、夏でも靴下が必要

・更年期障害が辛い

・生理不順・生理痛を抱えている

・すぐイライラする、怒りっぽい

・気持ちがふさぎがち、やる気がない

・食べているのに栄養が十分摂れてない気がする

・疲れやすい、疲れが朝までとれない

・これからママになる可能性あるけど栄養不足が心配

・子どもの偏食に困っている

・パソコンやスマホなどデジタル機器をよく使う

＼鉄分やタンパク質が不足／

しているかもしれません

上記のような自覚がなくても、
健康診断で正常数値でも、
子どもから大人まで現代人は栄養不足がほとんど。
体調に現れる前に栄養補給をしましょう。

鉄ミネラルの私の経験

飽食の時代なのに、現代人は栄養失調。
『新型栄養失調』と言うそうです。

野菜嫌いだった子ども時代、私は
全く食べることに興味がありませんでした。

それなのに親からは、
野菜をしっかり食べるように言われ続け、
食卓に出された嫌いな野菜でも
一口でもいいからと必ず食べされられました。

その時の親には感謝しなければなりません。

今ではすっかり食に関心があり、
食べることも作るのも大好き。

できるだけ体によいものを
楽しく美味しく食べることに興味津々。

特に大きな病気もしないし、
この健康体は親のおかけだと思っています。

ただ、野菜嫌いだった昔から
どちらかというと貧血傾向。

献血はお断りされる。
でもそういう体質だから仕方ないと思っていた私。

子育て中はお肉お魚は子ども優先で
タンパク質さえ十分摂れているとは言えませんでした。

ところが鉄ミネラル技術に出会って
体の中の細胞を元気にするには
タンパク質と鉄分が重要な栄養素なのに
最も摂りにくい栄養素だということを知りました。

昔から栄養素の話が好きで、独学をしていたのに
そのことには気づきませんでした。

気になっていた鉄分について学ぶことを決め、
鉄ミネラル生活始めたら血中の
ヘモグロビン数値が上がり、
余裕で標準値入りを果たしました。

そして家族にも不思議なことが。

血液疾患で一命を取り留めた後、
改善することはないと医者から言われて
5年間毎週通院して輸血している義母の
症状も改善したのです。

タンパク質と鉄分の循環が大切だったと実感しました。
私のブログで紹介しています。
↓
85歳鉄ミネラルで再生不良性貧血克服完治へ

タンパク質補給も鉄分補給も
難しい方法でも高額な費用がかかる訳でもなく
普段の食事にちょっと意識するだけ。
誰でもできるし、試してみる価値がある方法なのです。

美味しいご飯を食べて健康になって、
皆が笑顔になる♪　
子育て経験のある女性には
是非知ってもらいたい気持ちでいっぱいです。

鉄ミネラル技術について

鉄ミネラル®技術は京都大学大学院
工学研究所助教野中哲也先生が開発し、
特許を取得されています。
(現在は退職されています)

地球といのちの循環を救う、鉄ミネラル技術。
からだにも、地球にも実は「鉄分」がめぐることが大切。

ずっと付き合い続けている自分の身体だからこそ、“病気”じゃなければ、“元気”って思ってしまいがち。

ひどい症状が出る前の“ちょっとした不調”に気づいて、今までよりも、もっと元気に前向きに。
そんな生活にシフトしませんか？

そのポイントになるのが、“鉄ミネラル”。

身体の中で鉄循環がスムーズになると、驚くほど楽になります。
その他にも身体を作る材料や必要なビタミンの役割などの話も。

「鉄」が足りると、どんな風に変わってくるの？
どうしたら、「鉄」を循環させられるのか？

野中先生が作られた冊子を元に、
先生が提唱する「鉄ミネラル生活」のポイントをお話します。

もっと元気になりたい人。
家族の元気を守りたい人。
身体の仕組みを知って、元気になる食生活を知りたい人。
『鉄ミネラルのお話会』にぜひご参加ください。

タンパク質スープについて

鉄分補給にはタンパク質がまず大切になってきます。
なのに実は現代人はタンパク質が足りていません。

鉄分補給は大切だけど、鉄分の力を発揮するには
タンパク質がしっかり摂れていることが肝心です。
実際は、タンパク質摂取が少ない。または
食べているけど吸収消化できていない、ことか起きています。

そこで、まずは、
タンパク質にフォーカスしたお話と
毎日の食事で工夫できるタンパク質スープや
補食(おやつ)の作り方をお伝えするおはなし会に
参加されることをお勧めしております。

たんぱく質や鉄分の大切さと不足の理由
たんぱく質スープを飲んだ方の嬉しい体験シェアも是非受け取ってください。

私のお話会では・・・

今気になっていることがあれば、
聞かせていただきます。

その上で

なぜ鉄＋タンパク質の食事が大事なのか、

鉄分循環にはタンパク質という土台があってこそ。

という点を、しっかりお伝えしています。

生理不順、生理痛に悩んでいる女性
出産を控えているママさんに、
タンパク質＋鉄分が必要な理由。

発達障害のお子さんにも
鉄分やタンパク質の食事改善が良いと理由。

そして
鉄やタンパク質を食事からとる工夫
タンパク質を消化吸収しやすい形の
スープで摂る方法とその作り方のコツ。

鉄玉子や鉄調理器具を使って、
効果的に鉄分補給できる実践方法を
お伝えいたします。

対面のお話会では、お話だけでなく、
実際にボーンブロス(骨だしスープ)作ったり
鉄ミネラル野菜の試食や
栄養満点おにぎりを一緒に作りますよ。
(開催時期・場所により変わります)

楽しく美味しくタンパク質や鉄ミネラルについて学びませんか。

タンパク質&鉄ミネラル生活実践で起こる嬉しい変化

家族が元気になります！

甘いお菓子やおやつの欲求が減ります。
添加物の多い食品や加工品を食べたくなくなります。

栄養のサイクルが整うからです。

家族に喜ばれます！

なぜなら、お料理が上手になり
美味しい食事を作れるようになるから。

家族と美味しい食事をして健康になって、
笑顔で過ごしましょう！

お話会は3つ

3つのお話会があります。
それぞれテキスト冊子があります。
気になるお話会を1つ、または複数お選び
リクエストいただくと日時設定いたします。
同時申込は割引になります。

①『鉄ミネラル®のおはなし会』では
エネルギー代謝やお母さんの料理で
鉄分を簡単・効果的に摂る方法、
注意するべきことをお話しします。

②『たんぱく質スープのおはなし会』では
体に必要な栄養素のこと
家族皆のためのタンパク質スープの作り方
おすすめレシピなどをお話しします。

ご希望の方には鉄ミネラル®技術を使って
美味しい野菜や元気なお花を育てる
③『家庭菜園のおはなし会』
もあります。

化学肥料を使い続けたり、
成長の早い針葉樹を植栽したことで
ミネラルが失われた田畑。

鉄ミネラル技術を使って栽培することで
ミネラル循環を取り戻せる。

鉄ミネラル®開発者の野中センセに
それを教えてもらいました。

「美味しい元気な野菜を育てたい」
「豊かな土地を子どもたちに残したい」

という想いで、菜園を借りて
無農薬・無化学肥料・鉄ミネラルで
野菜を栽培しています。

野菜が美味しくなり、
花が元気になる鉄ミネラル栽培について
お伝えいたします。
土を豊かにして、私たち自身が心豊かな暮らしをしませんか。

◆内容◆
①鉄ミネラルおはなし会
②タンパク質スープおはなし会
③家庭菜園のおはなし会

◆所要時間◆
各90分～120分

◆場所◆
自宅またはオンライン
(出張は相談)

◆料金◆
基本5,500円(家庭菜園は2,500円)
(鉄ミネラル又はタンパク質スープどちらかお話会一つ)
※それぞれにテキストがあります
※内容、組み合わせ、開催場所により変わります
※リピーターの方は2,000円(家庭菜園は500円)割引

◆基本料金に含まれるもの①②◆
＜対面＞
・鉄ミネラル又はタンパク質スープおはなし冊子　
・ボーンブロスの作り方レシピ
・実演・試食(ボーンブロス、栄養満点おにぎり、鉄ミネラル野菜など、いづれか)
・参加後の栄養サポート

＜オンライン＞
・鉄ミネラル又はタンパク質スープおはなし冊子
・ボーンブロスの作り方レシピ
・参加後の栄養サポート
・冊子送付料金

◆お支払い後のキャンセルは申し訳ありませんが
　お受けしておりません。
　別日程に振替させていただきます。

◆複数同時参加の場合は割引があります。

◆副教材として、ご購入をお願いします(任意)。
　https://www.amazon.co.jp/dp/B0CM1XTLWM/
　お話会の中で内容の一部を取り上げます。
　強制ではありません。
　

◆手軽に毎日たんぱく質が摂れてお勧め。
　吸収がよく、消化に負担がかからないので、
　赤ちゃんも飲める天然素材100%のだし&栄養スープ
　冊子と同時発送できます。

◆お話会開催リクエスト歓迎です♪

過去の食の講座ご感想&レポートはこちら
➡https://ameblo.jp/hidemi-40/theme-10119738621.html

Hidemi

鉄ミネラル®シニアアドバイザー
鉄ミネラル®栽培ガイド
たんぱく質スープアドバイザー

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

毎日の食事に取り入れやすいメニューも教えて頂けました。
鉄ミネラルの大切さを知り、薬やサプリにたよらず健康でいたいと思いました。

廣田朋子様

心も体も安定する
タンパク質と鉄ミネラルお話会

2021/11/ 7

とてもわかりやすいテキストと講師の先生の解説で勉強になりました。早速できることから実践してみようと思いました。

今後の開催予定

【オンライン】『鉄ミネラルおはなし会』

開催日: 2025/5/ 9(金) 11:30 ～ 13:30 〆切まであと6日

場所: Zoom

・貧血、生理痛が気になる方
・疲れやすい、体調がすぐれない方
・子どもの偏食が気になるお母さん
・手軽に栄養補給したい方
・子どもに関わる仕事をしている方
・鉄ミネラル野菜に興味のある方

選択

鉄ミネラルおはなし会

開催日: 2025/5/23(金) 14:00 ～ 16:00 〆切まであと24日

場所: 神戸市西区

選択

過去の開催状況

【オンライン】『鉄ミネラルおはなし会』

開催日: 2025/1/30(木) 10:00 ～ 12:00 受付終了

場所: Zoom

【オンライン】『鉄ミネラルおはなし会』

開催日: 2025/1/25(土) 17:00 ～ 19:00 受付終了

場所: Zoom

(AM)たんぱく質スープ/(PM)鉄ミネラルおはなし会(希望の方にランチ500円)

開催日: 2024/12/ 3(火) 10:30 ～ 15:30 受付終了

場所: 神戸市西区

【オンライン】『鉄ミネラルおはなし会』

開催日: 2024/11/28(木) 12:30 ～ 14:30 受付終了

場所: Zoom

鉄ミネラルおはなし会

開催日: 2024/10/17(木) 11:30 ～ 13:30 受付終了

場所: 神戸市西区

(AM)たんぱく質スープ/(PM)鉄ミネラルおはなし会(希望の方にランチ1000円)

開催日: 2024/10/11(金) 10:00 ～ 15:00 受付終了

場所: 兵庫県加西市カフェ

鉄ミネラルで栽培する家庭菜園のおはなし会(希望者は畑見学あり)

開催日: 2024/9/23(月) 10:00 ～ 12:00 受付終了

場所: 神戸市西区

たんぱく質スープおはなし会

開催日: 2024/9/12(木) 11:00 ～ 13:00 受付終了

場所: 神戸市西区

たんぱく質スープおはなし会

開催日: 2024/8/23(金) 10:00 ～ 12:00 受付終了

場所: 神戸市西区

【兵庫県】鉄ミネラルで栽培する家庭菜園のおはなし会(希望者は畑見学あり)

開催日: 2024/8/ 2(金) 10:00 ～ 12:00 受付終了

場所: 神戸市西区

心も体も安定するタンパク質と鉄ミネラルお話会

このような方におすすめ

期待できる効果

疲れにくい体、心も安定するタンパク質補給と鉄ミネラル生活

こんなこと感じていませんか

鉄ミネラルの私の経験

鉄ミネラル技術について

タンパク質スープについて

私のお話会では・・・

タンパク質&鉄ミネラル生活実践で起こる嬉しい変化

お話会は3つ

お客様の声

これはおススメ★★★

楽しく学べました

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楽しく学べました

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今聞けてよかった

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今後の開催予定

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タンパク質と鉄ミネラルお話会

疲れにくい体、心も安定する
タンパク質補給と
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