頭を止めて体の感覚から自分に合った進み方を見つける

「今の自分を確かめる体感セッション」

頭で考えるのではなく、

「これが私の２０２６年だ」と

本心から、なりたい自分を出したい！

そんな方へ

「今の自分を確かめる体感セッション」の

ご案内です。

●「今の自分を確かめる体感セッション」とは？

この「今の自分を確かめる体感セッション」は、

ポジティブも、ネガティブも。
今のあなたが感じていることを、
五感を使ってそのまま表現していく
120分の少人数グループセッションです。

ポジティブな自分も

ネガティブな自分も

✅利き手じゃない手で線や曲線を描いて体感する

✅感じたことを直感で体で表現して体感してみる

✅その体感を言語化してみる

そうすることで

✅良い自分もダメな自分も肯定できる

✅本心のなりたい自分が出てくる

結果として、
無理に頑張らなくても
自然と行動が動き出していきます。

五感と体感を使って、
「自分はどこでズレたまま頑張ろうとしているのか」
に気づく時間です。

今の自分を確かめる体感セッションの特徴

１年の目標を立てた時は

ワクワクしていたのに、
どこか無理をしている感じがする。

「これでいいのかな？」が消えない。

実は多くの人が、

頭で考えただけの目標や

今の自分がイヤだから

なりたい理想の自分を

目標にしてしまいます。

正しそう。
成長できそう。
周りから評価されそう。

でも、
自分の感覚は置き去りのまま。

この１２０分で

今の自分を否定した目標ではなく

本来の自分で叶えたい

２０２６年を体感し

そして、その体感を

しっかりと言葉にすることができます。

その体感は、この先も

忘れることなく、

体感から出てきた

言葉は、しっかりと

記憶として

思い出すためのものとして残ります。

ワーク後すぐに何かが変わる、というより
・迷っていたことに「今はこれでいい」と思えたり
・後回しにしていたことに自然と手が伸びたり

そんな小さな変化が、日常に起き始めます。

結果、見える景色が変わっていた

そんなお声を、いただいています。

実は私自身、
昔はかなりの思考ガチガチタイプでした。

・正解はどれか
・間違えない選択は何か
・これで合っているのか

・今の自分じゃダメだ

ずっと、
「考え続けることで前に進もう」

としていました。

でもその結果、
やりたいことは分かっているはずなのに、
なぜか動けない。
動いても、満たされない。

そこで初めて気づいたんです。

考えることが悪いのではなく、
感覚を置き去りにしていたということに。

今は、
「考える前に、感じる」ことが
私自身の軸になっています。

こんな方にお勧めです！

頭で考えすぎて、動けなくなっている方

頑張っているのに、満たされない方

年始に立てた目標が、しっくりきていない方

自分の本音が分からなくなっている方

2026年を「納得感」で生きたい方

こんなことをやります！

このセッションでは、
「頑張って考える」

「答えを出す」

ことはしません。

代わりに行うのは、

ネガティブな自分を感じる

ポジティブな自分を感じる

その自分だからこそ

なりたい２０２６年を体感から

言葉にしていきます。

利き手じゃない方の手で

描いたり

体で表現してみたり

そんな時にふと

体の内側から

湧き上がってくる

感覚や、言葉。

今までに忘れていた感覚を

フル活用して

自分本来の感覚を

思い出す時間です。

・ちゃんと感じられるか分からない
・今は大きな決断をしたいわけじゃない
・ただ、何かがズレている気がする

そんな状態のままで、参加していただいて大丈夫です。
何かを決めるワークではありません。

自分の感覚を引き出すって

やったことないと

思われるかもしれません。

難しく考えなくても

一緒に、手を動かし

体を動かしていくだけで

ふと湧いてくる感覚を

大切にしていきます。

お客様からのご感想

初めての方も、リピーターの方も、すぐに打ち解けて深い話ができるのが、このセッションの魅力です。
お客様からのご感想をご紹介します。

ご参加いただくと、こんなふうになります！

迷いがなくなる

本心がわかる

後回しにしていたことが自然と動けるようになる

自分を大切にできるようになる

２０２６年、なりたい自分が明確になる

今のままじゃいけない。

そんな風に焦ることって

誰しもあります。

でも、本当はどうしたいのか？

そんな心の奥底から

体から感覚を感じていくと

今までとは違った

自分を大切にした

目標が出てきます。

今まで十分過ぎるほど

頑張ってきた

そんな方にこそ

ぜひ、ご参加いただきたいと思っています。

何かを決めるための場ではありません。
うまく描けなくても、感じられなくても大丈夫。
今のあなたのままで、参加してください。

ご参加をお待ちしています＾＾