笑って動いてスッキリ！ 手・声・体でスイッチON♪ 脳が目覚める3日間チャレンジ！
このような方におすすめ
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
期待できる効果
頭がスッキリ！ 気持ちが明るくなる 笑顔が増える
笑って動いて
スッキリ！
手・声・体で
スイッチON♪
脳が目覚める
3日間チャレンジ！
- 手・指・体を使った脳活エクササイズ
- 座ったままでもOK
- 運動が苦手でもOK
- 笑いながら動くから続けやすい！
【1日目】
11/29 (土)
▶ 手・指の脳活体操
【2日目】
12/4 (木)
▶ 歌いながら動く脳活体操
【3日目】
12/7 (日)
▶ 音楽に合わせて動く脳活体操
全日 20:30〜21:15（45分）
※オンライン（Zoom）
【特典】
🎁
脳活動画3本
プレゼント！
【サポート】
フォローLINEで質問OK
自宅でも復習できるアーカイブ動画つき
参加費：3,300円
ココロとカラダの健康づくりサポーター
髙橋智子です！
地域サークルの
シニア向け健康体操や
キャンセル待ち続出の
『脳活教室』
そして市町村主催の
健康づくり講座などの
講師として
運動指導をしています
3日間体験レッスンの内容
ゆびや手を使う脳活体操体験
アイスブレイクに役立ちます！
歌いながら体を動かす脳活体操体験
「歌う」ことでさらに脳が活性化！
音楽に合わせてリズミカルに動く脳活体操体験
音楽にのって動くと気持ちもUP！
3日間
チャレンジ講座
ぜひ体験してみてください！
【受講に際してのお願い】
講座受講に際し、下記内容に同意のうえでお申込みをお願いいたします。
①講座はzoomにて行います。受講者は事前にZoomが利用可能な機器（パソコン・webカメラ等）を準備し、Zoomの機能等についての確認・接続テストを事前に行ってください。接続や操作について不安のある方は受講日までにお知らせ下さい。別日に個別でお伝えいたします。また、Zoomのガイドライン等を遵守し、正常に講座が受講出来るように環境設定して下さい。
②第三者との講座URLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載はご遠慮願います。
③講座の録音、録画、撮影はご遠慮ください。
④Wi-Fi環境を整えたうえで、受講のための安全なスペースの確保をお願いします。講座中の事故・怪我に関しては責任を負いかねます。
⑤当日体調が優れない方は、無理をせず受講の中止をお願いします。
お申し込みくださったことで上記内容をご承認いただいたものといたします
お客様の声
tamami 様
笑って動いてスッキリ！ 手・声・体でスイッチON♪ 脳が目覚める3日間チャレンジ！
もっと知りたい
母の介護経験などもあり、健康寿命がいかに大事かを実感していました。こちらの講座を受講する機会をいただき、参加してみたら
心も体も頭も？元気でいるための要素が満遍なく入っていて。
できない、でも楽しい。そして楽しんでいる間にいろんなところが活性化されてる！
すごく勉強になりました。
高齢化社会へ向けてご高齢の方に、のみでなく、若い方にも必要ですし十分楽しめると思います。もっと学んでみたいと思いました。ありがとうございました。
たっちゃん 様
笑って動いてスッキリ！ 手・声・体でスイッチON♪ 脳が目覚める3日間チャレンジ！
とにかく楽しかったー
念願叶い、ようやく脳活ダンスの講座を受講することができました。パートに分けて、ひとつひとつ丁寧にご指導頂き、理解しやすく、全ての動きが繋がり、1曲踊りきった時は感動しました。音楽に合わせて脳も身体も心も活性化できる脳活ダンスはとにかく楽しい！
シニアの方だけでなく、どの世代の方にも
オススメしたい体操ですね。また参加させてくださいね。3日間ありがとうございました😊
A.Y. 様
笑って動いてスッキリ！ 手・声・体でスイッチON♪ 脳が目覚める3日間チャレンジ！
楽しく学べました
ダンスは苦手意識しかない私ですが、脳活という言葉にひかれ受講しました。動きの説明がとてもイメージしやすい表現ばかりで、手足がバラバラになりながらもとても楽しく踊ることができました。
多くの人たちに伝えたいという先生の思いに感動し、私の周りの高齢者の人たちにも入門講座で教わった動きや指体操などを少しでも伝えたいと思っております。
今後の開催予定
過去の開催状況
- 開催日
- 2025/11/29(土) 20:30 ～ 21:15 受付終了
- 場所
- オンライン
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2023/5/17(水) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- オンライン
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2023/5/17(水) 14:00 ～ 14:45 受付終了
- 場所
- オンライン
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2023/5/16(火) 20:00 ～ 20:45 受付終了
- 場所
- オンライン
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2023/5/14(日) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- オンライン
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2023/1/10(火) 15:30 ～ 16:15 受付終了
- 場所
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2023/1/ 7(土) 20:00 ～ 20:45 受付終了
- 場所
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2023/1/ 6(金) 20:00 ～ 20:45 受付終了
- 場所
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2022/12/10(土) 20:00 ～ 20:45 受付終了
- 場所
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む
- 開催日
- 2022/12/ 9(金) 20:00 ～ 20:45 受付終了
- 場所
最近、『アレ・ソレ・コレ』が増えてきた イライラしやすい 気分が落ち込む