いつか帰りたいと思っていた

「ここではないどこか」が、

実は自分の中にあったということの、

驚きと安心感

この身体こそが、魂のおうちです。

そして、それはどこにも逃げたりしないの。

帰り道が分からなくなって

泣きそうになっている

そのときも。

身体のことなんて

すっかり忘れて

意識が遠くへ行ってしまっている

そのときも。

それは、ただ、いまここにある。

グラウンディングというのは、着地する、地に足をつける、大地、地球と繋がる

そんな意味が一般的にあります。

私のシェアしているグラウンディングでは、まずは自分の身体へと根を下ろすこと、

その上で足元の大地とも繋がることを目的とします。

考え事ややることでいっぱいの現代では、私たちの意識は

この身体から頭の方へ、そして他の誰かや起きていない未来へと

向かってしまいがちです。

そうなったとき、人は不安を感じやすくなったり、自分の気持ちがわからなくなったりすることが

あります。

なぜかというと、この身体こそがホームだから。

そして今ここを生きるいのちと繋がるための入り口だから。

この身体から意識が抜けて家出状態のとき、なんだか心許なくなったり、

自分にとって本当に大切なことが分からなくなったりします。

反対に、身体にグラウンディングすると、どっしりした安心感を感じたり、

不安が消えたりします。

または何かあって心が波だったとしても、また「大丈夫」な自分に戻ってきやすくなります。

そして、外側の刺激からではなく、

内側から湧き上がる情熱や、望みに動かされて

より自分らしく生きることになります。

グラウンディングを知って私が一番感じているのは、

自分やこのからだ、そして人生が愛おしくジューシィになったこと。

より「自分を生きている」感覚が深くなったこと。

身体にいると、それだけでじんわりと温かなものが内側から滲み出てきたり、

深い安心や信頼感、サイレンスが訪れます。

そしてこれは、人生だけでなく、ダンスや歌、人前に出ること、

ヒーリングや対人援助のセッションをする上で、

あまり公には言われていないけれど、もっともベースとなる大切なスキルでもあります。

子育て中のお母さんたちはみんな口を揃えて、グラウンディングを知ってよかった、

と言います。

今回はグラウンディングについて知って欲しい、体験して欲しいなと思って

この会を設けました。

よかったら一緒にグラウンディングしましょう。