皆さん初めまして❣️

ヨガインストラクターの柳川 千景と申します。

自粛続きでの自宅での過ごし方どうお過ごしですか？

お家にいるだけだと運動不足になりますよね、、、

在宅になった方も通勤が無くなった分運動不足に。

そして子育て中のママさん！

生活スタイルやサイクルが変わったりでストレス溜まっていませんか？

皆さん本当にお疲れ様です。

そんな皆さんの日常に今出来ること。

朝のほんのわずかな時間で良いです。

身体を動かしてエネルギーを感じリフレッシュして頂きたいです！

人は身体に老廃物が溜まっていくとストレスにも

繋がっていきます。。。

最初は面倒だなぁと思うかもしれませんが

1度で良いので是非試してみて下さい！

身体の可動域が広がり血流が良くなって

身体が軽くなりストレスすが解消されイライラもなくなります。

それくらい身体を動かすことは必要な事です。

普段は直接お会いしてレッスンしたいのですが、このような時期なので

オンラインレッスンという形で少しでも皆さんのお役に立てれたらと

思っております！

一緒にリフレッシュしましょ------((*´∀｀*))

※家族の参加OK🙆‍♀️

※お子様参加OK

※ママ友誘ってもOK

です😊