和田ゆりえ　(わだゆりえ)

10min FOCUS Mapping® オンライン講座～初級～

期待できる効果

バシッと優先順位が決まってサクッと行動できるようになる。それが、わずか10分で！超時短Life

開催日程をみる

やることが多すぎて
モンモンとして気が重い、、、

モヤモヤした思いが
たまって行動できない、、、

ズルズル先延ばしして
やることたまってる、、、

そんな　あなたへ

紙１枚！
わずか１０分でできる！！

バシッと優先順位が決められ、
サクッと行動できる
だから
自分に自信がつく！！

こんな方にオススメ！

１　やるべきことが出来ていない方
２　家事・子育て・仕事etc...　
　　　やることが多すぎて
　　　何からやるべきか迷う方
３　時短で行動できるように
　　　なりたい方

４　TODOリストの優先順位を
　　　バシッと決めてサクッと行動
　　　できるようになりたい方
５　ブログやメルマガなどの
　　　文章構成をパッと出来るように
　　　なりたい方

６　楽しく子どもと対話をしたい方

７　自分で自分の気持ちを
　　　整えたい方

８　自分へのダメ出しが多めの方

９　自分へ〇がつけられるように
　　　なりたい方

１０　自分に自信のない方

講座はZOOMで行います。

だから
全国どこからでも受講可能です！
自宅から手軽にご受講いただけます！

ZOOMの使い方がわからない、、、
って方も大丈夫です！

こちらでZOOMの使い方がカンタンに
わかるものをお渡ししたり、
接続チェック日を設けたり
直接レクチャーしたり
しっかりフォローさせていただきますので
ご安心ください。

そして
講座受講はパソコンでの受講をおすすめ
しますが、
スマホでも、見ずらい場面があるかと
思いますがそれでも大丈夫であれば
スマホでの参加もOKです！

また
講座は基本的には受講生さん側の音声は
OFFにして行いますので、子どもさんや
ご家族の声が、講師や一緒に受講される方に
聞こえることはありませんので
ご安心ください。

ただ
オンライン講座の学びをしっかり
受け取っていただくため、
講座受講はビデオON
（お顔が見える状態）での
ご参加をお願いしております。

さいごに。。。

わたしが10min FOCUS Mapping®と出会った時の
お話しをさせていただいて
よろしいでしょうか？

当時の私は、いつも時間に追われていました。
いつも時間がない！時間がない！って
思っていました。
そして
やらないと、やらないと！って、思っているのに
１日が過ぎ、２日が過ぎ、、、
で結局手つかずのままの状態、、、

あ～気持ちが全然ついてかない
あ～気が重い
あ～やる気が出ない

こんなわたしはダメだ
怠け者でやる気がないな！！
と自分ダメ出しが止まらない

そんな状態だったんです。

そんなときに出会ったのが
この１０min FOCUS Mapping®でした。

スーーッと
こころが軽くなったんです。

なぜか？

今思うと
気楽にカンタンに出来て
やるぞぉーって気合０ゼロで

スルって出来るってとこが
１番よかったかも。

ちょっとやってみようって思えてきて

そしたら、できた！

そうすると不思議と
からだも軽やかに動けるように
なるんですよね！

だから

現状を変えたい
抜け出したい
気持ちをラクにしたい